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Doug Girardeli

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20/08/2026

Cansado ou Abandonado?

Faça sua escolha!

15/08/2026

Salva esse carrossel.

Não é pra quando você tiver motivado não.

É pra quando a voz aparecer dizendo que hoje não dá. Que você tá cansado. Que pode deixar pra amanhã.

Abre aqui. Lê de novo.

E vai assim mesmo.

Eu faço mesmo assim. Você também consegue.

Comenta ASSIM aqui se você vai usar esse carrossel essa semana.

06/08/2026

Você não come por fome. Come por tudo que não resolveu dentro. Comida virou terapia, diversão e punição ao mesmo tempo.

Nietzsche falava que a maioria das pessoas foge de si mesma a vida inteira. Você foge pela geladeira.

Comenta COMIDA aqui.

30/07/2026

Sono vale mais que qualquer suplemento. Personal que some não resolve nada. Pré-treino em cima de cortisol alto é motor fundido. Dieta toda segunda que para na quarta não é dieta é ciclo de culpa. E disciplina é só você sendo mais teimoso que seu próprio cérebro.

Simples. Difícil. Verdade.

Comenta VERDADE aqui.

28/07/2026

Quanto mais cara a firula, mais fácil a galera cai.
Soro na veia, chip de beleza e água com sal de manhã não vão consertar a falta de treino sério e a vergonha na cara pra comer feito adulto.
Quer resultado de verdade sem rasgar dinheiro com palhaçada? O básico bem feito resolve. O resto é golpe.

Endereço

Lago De Furnas
Capitólio, MG
37930-000

Site

facebook.com

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