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Venha experimentar uma aula de Vinyasa Flow Yôga e sinta a harmonia e renovação de energia em meio à agitação, pressões e prazos do dia a dia.

Balanço Corpo & Mente
- controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, melhora o equilíbrio emocional e o condicionamento físico.

Consciência Corporal
- o Yôga auxilia na maior consciência corporal, percepção da sua postura no dia a dia, da forma como anda, como senta e sinais de tensão muscular.

Respiração
- é o fio condutor dessa prática de Vinyasa Flow, a sincronização da respiração com o movimento, proporciona melhor circulação sanguínea e gera o fluxo de energia que aquece o corpo, purificando tecidos de músculos e órgãos, eliminando toxinas através da transpiração.

Vinyasa Flow Yôga é um estilo vigoroso e fluido, que desenvolve flexibilidade, força, capacidade aeróbica e concentração, proporcionando ao praticante a experiência da meditação em movimento.

"Você não pode fazer Yoga. Yoga é um estado natural. O que você pode fazer é exercícios de Yoga, que revelarão onde está o teu estado natural." Sharon Gannono

Informações e inscrições
Tatiane - 51 9 8916 6610

CONVITE
Experimente uma aula de Vinyasa Flow Yôga e sinta a harmonia e renovação de energia em meio à agitação, pressões e prazos do dia a dia.

Balanço Corpo & Mente
- controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, melhora o equilíbrio emocional e o condicionamento físico.

Consciência Corporal
- o Yôga auxilia na maior consciência corporal, percepção da sua postura no dia a dia, da forma como anda, como senta e sinais de tensão muscular.

Respiração
- é o fio condutor dessa prática de Vinyasa Flow, a sincronização da respiração com o movimento, proporciona melhor circulação sanguínea e gera o fluxo de energia que aquece o corpo, purificando tecidos de músculos e órgãos, eliminando toxinas através da transpiração.

Vinyasa Flow Yôga é um estilo vigoroso e fluido, que desenvolve flexibilidade, força, capacidade aeróbica e concentração, proporcionando ao praticante a experiência da meditação em movimento.

Informações e inscrições
Tatiane - 51 9 8916 6610

Yôga alia movimentos, respiração e meditação. Tem como objetivo, acima de tudo, a integração do corpo e da mente.

Quando nosso cérebro nos convence que não está tudo bem, o nosso corpo ainda pode nos levar de volta à estabilidade.

A prática de Yôga modula o sistema nervoso e nos permite reconhecer e estruturar, permite resiliência! Essa é a identidade da “cura” ou “ressignificação” de nossas marcas e registros.

Benefícios:
• Reduz o estresse
• Melhora a qualidade do sono
• Aumenta a força muscular
• Aumenta a flexibilidade
• Melhora o humor
• Diminui a ansiedade
• Melhora a concentração

Yôga é para todos!
Mesmo acima do peso ou não sendo ágil!

Todas quintas-feiras às 8h, no Instituto Pai Benedito na Rua Quintão, 148 - Estância Velha, Canoas