TIME KC

22/11/2020

Você sabia que é possível praticar atividades físicas em casa e com objetos que temos como uma simples garrafa pet?

Essa semana vou lhe apresentar alguns exercícios de fácil execução que você pode realizar

ATENÇÃO: Lembre-se, em caso de dor não realize os exercícios, procure ajuda profissional, faça todos os movimentos dentro da amplitude confortável e no seu limite.

21/11/2020

18/11/2020

Olá, sou a Ingrid Carvalho Ulhoa, tenho 25 anos, sou nutricionista pós graduada em Nutrição clínica e metabolismo e estou em formação de coach nutricionais cognitivo comportamental, atuo com emagrecimento e qualidade de vida, levando hábitos saudáveis de forma leve.
Faço parte do time KC como a nutricionista do projeto com objetivo de auxiliar a todos em uma melhora na alimentação para assim conciliar com a atividade física.
Sou apaixonada em trabalhar em grupos e projetos e será um honra fazer parte dessa segunda edição!

17/11/2020

Meu nome é Andrea Carvalho, sou Fisioterapeuta, formada pela Universidade Federal do Piauí-UFPI. Eu costumo falar que meu trabalho é transformar vidas através do movimento e queremos levar esse conceito para o maior número de pessoas por meio do TIME KC.
Eu espero todos vocês nesse Time que preparamos com tanto estudo e dedicação.

💪Venha fazer parte do nosso Time

16/11/2020

Meu nome é Kelvin Carvalho, tenho 28 anos, sou Profissional de Educação Física, Eletroestimulação é minha principal atuação, mas o meu objetivo é levar qualidade de vida para o maior número de pessoas por meio da Atividade Física.

Em março de 2020 com o início do isolamento social por conta do Novo Corona Vírus eu e minha esposa, Andrea Carvalho (Fisioterapeuta do TIME KC) tivemos a oportunidade de passar mais tempo juntos e assim treinarmos juntos, além disso, tivemos a possibilidade de acompanhar meu alunos e os pacientes dela por meio on-line, foi então que percebemos a necessidade das pessoas, dos casais e de famílias inteiras em praticar atividades físicas com orientação a um peço acessível em um momento tão delicado.

Foi assim que surgir a ideia de criar o TIME KC, para isso contamos ainda com uma amiga e parceira de trabalho Indrid Ulhoa (Nutricionista do TIME) e no decorrer do projeto percebemos que o TIME KC tinha se tornado muito mais que um grupo de atividades físicas, mas um lugar de bem-estar físico e emocional, vemos famílias se unirem, pessoas de diferentes estados estreitando laços e se apoiando para alcançar o mesmo objetivo:

Melhorar a qualidade de vida por meio de atividades físicas, alimentação saudável e bem-estar.

15/11/2020

📢 Como funciona o TIME KC?

- Desafio de 21 dias

- Exercícios simples, de fácil execução, com o peso do corpo ou com objetos que você tem em casa

- Cardápio Nutricional

- Vídeo Aulas

- Aulas on-line ao vivo

- Acompanhamento / Monitoramento

- Dicas e muita motivação

🔥Tudo isso para lhe ajudar a sair do sedentarismo e criar hábitos saudáveis para isso contamos com um TIME de três profissionais que você irá conhecer melhor nos próximos posts

14/11/2020

📢 Quem pode fazer parte do TIME KC?

- Homens

- Mulheres

- Jovens

-Idosos

-Pessoas COM ou SEM limitações funcionais

- Maiores de 18 anos

- Interessadas em melhorar sua saúde e qualidade de vida por meio da Atividade Física