Ben Hur Nilson

Quer ser professor? Então foca em aprender a ensinar!🫡
Continua treinando sério, dando exemplo, entendendo na prática, mas se não conseguir fazer os movimentos mais avançados, fique tranquilo, isso não é o mais importante para nós professores, agora se tu é atleta é outra história! ☠️

vamo pra cima gurizada⌛️

O curso de calistenia tem dois dias de muito conteúdo, mas você pode ter um aproveitamento bem maior se seguir essa dica!🫡

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É cada desejo loko nessa cabeça, que nem vale tentar explicar!😂

Vamo pra cima gurizada🔥☠️

Já foi impossível pra mim, depois foi impossível pros meus alunos, e tenho certeza que posso te ajudar a levar adiante essa pratica e com certeza fazer muitas pessoas deixarem o impossível para trás!☠️
Nos dias 19 e 20 de setembro teremos mais uma edição do curso de calistenia!⌛️

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O elástico é um bom auxílio para diminuir a carga e repetir mais vezes o acerto, contudo, de nada adianta se a técnica estiver errada!🫡

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Baixa marcha e acelera! Um dos lugares mais top que passei! 🔥

A gente sabe a dificuldade que existe pra se manter forte! Faz parte do jogo, tem um certo peso, mas com certeza é melhor que o conforto de se manter fraco!🫡

vamo ora cima gurizada🔥