29/01/2026
⚽ ENSINANDO O GESTO DO CABECEIO
Cabeceio não é força de pescoço.
É coordenação, equilíbrio e controle corporal.
✔️ Abdômen travado → garante estabilidade e potência
✔️ Pescoço firme → direciona a bola com segurança
✔️ Tronco participa → a força vem do corpo, não só da cabeça
✔️ Contato na testa → mais precisão, menos risco
✔️ Braços abertos → equilíbrio e proteção
✔️ Ataque a bola no ponto mais alto → vantagem no jogo aéreo
👉 Quem entende o gesto, domina o jogo aéreo.
👉 Quem só “pula”, perde o duelo.
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Você ensina o cabeceio com foco no corpo todo ou só no pescoço?
