Juliane Rezende

Juliane Rezende Dicas e sacadas sobre Emagrecimento e estilo de vida saudável com a Coach de Emagrecimento e Trein

💥Modelo pronto de 20 passos Estratégicos para perder a Barriga de forma Simples !!✅Eu vou te mostrar a minha estratégia ...
14/09/2022

💥Modelo pronto de 20 passos Estratégicos para perder a Barriga de forma Simples !!

✅Eu vou te mostrar a minha estratégia de 20 dias para Secar a barriga em Casa!
🤑E o preço não será problema pra você!

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Esse é um pedaço do nosso músculo. Dentro dele, pra gente se locomover, existe várias fibras muscularesAtravés do método...
14/09/2022

Esse é um pedaço do nosso músculo. Dentro dele, pra gente se locomover, existe várias fibras musculares

Através do método de treino correto que a gente aciona mais fibras musculares, que esta por sua vez, queima mais calorias 🔥

É por isso que no meu programa de Personal online, uso essa linha de trabalho ✅

✅Receita “tapioca” saudável 🌽 A gente acredita que tapioca é saudável pq nos é vendido assim, mas ela é refinada, e tudo...
06/09/2022

✅Receita “tapioca” saudável 🌽

A gente acredita que tapioca é saudável pq nos é vendido assim, mas ela é refinada, e tudo que é refinado, dá pico de glicose no corpo, LOGO , vai nascer uma pancinha aí😖

🔥Se liga na receita que aprendi:

•4 c.s e flocão(oq faz cuscuz)
•Hidrata com água sem encharcar por uns 10 minutos
•na frigideira fria modela, e só depois liga o fogo
• controle pra não grudar e vire

✅MEU RECHEIO foi ovo caipira e um tikim de manteiga.

Você pode por qualquer proteína! Ficou divino com gostinho da fazenda 🏡🤤

🚨Pq ela é melhor que tapioca.

A tapioca tem muito carboidrato simples, e isso vira gordura

O flocão de 🌽 tem proteína, fibras e outros nutrientes não processos (oq é ótimo pro corpo)
•Então se você não quer f**ar barriguda, precisa tmb controlar os nutrientes!!

♥️Gostou da dica?
Menina, então salva o post pra não perder (marca 1 pessoa por favor🧐)

A mãe queria que eu fizesse pedagogia, eu fiz…2 anos, mas sai. Ela queria que eu passasse no concurso pra ter ‘segurança...
01/09/2022

A mãe queria que eu fizesse pedagogia, eu fiz…2 anos, mas sai.

Ela queria que eu passasse no concurso pra ter ‘segurança’

EU AMAVA a Educação Física, sem saber… Amava descobrir ,quando ia pra academia ,pra que servia cada exercício ( Deve ser por isso que eu explico enquanto dou aula no nosso personal on-line😅)

Eu adoro ensinar, e adoro ver o aluno aprender e transformar seu corpo, sua saúde… não tem preço!

Já fui professora de ginástica
De musculação
De treinamento funcional
Fui atleta Fisiculturista e de Handebol🤾🏽‍♀️
Nunca fui boa na parte de dança e coisas com ritmos 😅
Sou da força, do desafio!
Sempre quis a fórmula pra Emagrecer comendo🫣, enfim encontrei (e desenvolvi o meu método)

É por isso que hoje tenho propriedade pra dizer o que funciona ou não, EXPERIÊNCIA!!

Sou Personal Trainer com muito amor♥️

1º de Setembro: dia do…”prof º, passa um treino pra eu secar“?!😅

😵‍💫Você sofre pra perder barriga e flacidez no corpo?Quando tenta fazer algo pra melhorar, acaba perdendo bu**um, o br...
31/07/2022

😵‍💫Você sofre pra perder barriga e flacidez no corpo?

Quando tenta fazer algo pra melhorar, acaba perdendo bu**um, o braço f**a mole e parece piorar as coisas?

😃Ó, existe uma modalidade de exercícios em casa que ACIONA tanto as gordurinhas localizadas, como pega junto a massa magra.

Dessa forma, não emagrece mole!
Mas sim com tônus, modelando💪🏾

Ao invés de f**ar em cima de uma esteira por 1 hora , f**ar pulando num jump pra deixar mais ainda o corpo mole, vc pode fazer em casa, apenas 12 minutos do dia, uma modalidade simples de aplicar .

Todo passo a passo eu disponibilizei no meu mini treinamento Summer Fit!
🔥Um desafio de 8 dias🔥

ESSE MINI TREINAMENTO, está de 97,00 por 👉35,00 Hoje👈

😀Clica aqui que eu te explico mais: https://bit.ly/3bhlQxQ

Você pode mentir pra mim, mas nunca pra você!Eu vejo muita gente dizendo “não tenho dinheiro pra começar”, mas é um tal ...
30/07/2022

Você pode mentir pra mim, mas nunca pra você!

Eu vejo muita gente dizendo “não tenho dinheiro pra começar”, mas é um tal de selfie de cerveja, churrasco e doce!

EU REALMENTE NÃO LIGO para o que vc faz ou escolhe

MAS CONSCIÊNCIA 🧠, é a primeira coisa pra mudar seu corpo e sua saúde!

Não é sobre mim, é sobre o problema que você convive todo santo dia, sua frustração com espelho, sua baixa alto estima, sua inveja das colegas que consegue!

Pague o preço que vc será recompensa 💪🏾💋

ANTES E DEPOIS, 9 meses até agora!👉Podia ser você perdendo barriga e desenhando as coxas como ela, mas você f**a em cima...
29/07/2022

ANTES E DEPOIS, 9 meses até agora!

👉Podia ser você perdendo barriga e desenhando as coxas como ela, mas você f**a em cima do muro 🤷🏽‍♀️

SABIA que nosso cérebro nos engana dizendo “amanhã começo “ por puro mecanismo de procrastinação?

AMANHÃ nunca chega, por isso vc nunca tem resultado tmb!

🔥SE quiser minha ajuda pra construir teu corpo dos sonhos treinando de casa, vem pro meu time das bonecas de ferro Personal online!

•Eu mesmo treino você pessoalmente 100% online e ao vivo

Ela eliminou quase 8kg treinando e de casa E não só isso, renovou sua energia física e disposição para as tarefas do dia...
27/07/2022

Ela eliminou quase 8kg treinando e de casa

E não só isso, renovou sua energia física e disposição para as tarefas do dia a dia

👁 OLHA a diferença das gordurinha da cintura, volume da barriga…

🏋🏽‍♀️ Se você também quer eliminar barriga sem sair de casa, vem pro time das bonecas de ferro- Personal online 🔥

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