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03/10/2026

Se escolher nunca mais se abandonar já muda muita coisa.

Se cuidar, se priorizar, se admirar e continuar buscando a sua melhor versão.
No final das contas, a pessoa que precisa estar com vc todos os dias é vc mesma.

Mais pra BRAVAS 🙅🏻‍♀️

01/10/2026

E será assim ....🥰

30/09/2026

Deus é mais 😰

28/09/2026

Assim num fico triste não kkkkkkkkk

28/09/2026

Ânimo? Eu nem sempre tenho.😓

Tem dia que eu tô triste.
Tem dia que eu tô ansiosa.
Tem dia que eu tô cansada, doente, com pressa ou simplesmente sem vontade nenhuma.

A diferença é que eu não deixo meu treino depender de como eu acordei naquele dia.

Meu estado de humor muda.
Minha disposição muda.
Minha cabeça muda mas sempre que meu corpo permite, eu vou e faço.

Então, quando alguém fala:
“Queria ter seu ânimo pra treinar…”

Eu penso: se eu dependesse de ânimo, teria faltado muitas vezes.O que vcs veem como ânimo, muitas vezes, é só a decisão de ir mesmo sem ele.

E vc? Ainda espera a vontade chegar pra treinar?

25/09/2026

Quantas vezes vc já se deixou por último?

A gente cuida da casa, do trabalho, da família, resolve problema, corre pra dar conta de tudo, mas vai deixando o próprio cuidado pra depois. Só que vc também precisa estar na sua lista.

Treinar, cuidar da alimentação, descansar, se olhar com mais carinho e fazer algo por vc não é luxo. É cuidado.

Não espere sobrar tempo. Talvez nunca sobre. Faça caber.

MAIS PRA BRAVAS 🙅🏻‍♀️

Agora me conta uma coisa: o que vc tem feito por vc ultimamente? 👇🏼

24/09/2026

A gente não tem um minuto de paz. 😂

E o pior é que em TODAS essas fases a gente tem certeza absoluta do que tá vendo. Kkkkkkk

Aí passam dois dias e muda tudo de novo. 🤡

Bravas, por favor, digam que não sou só eu. 😂👇🏼

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