Academia Ken Shin Kai Budô

20/09/2023

Alunos do Projeto Nocaija de Avaré se destacam em Campeonato de Karatê |

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17/09/2023

Momentos da III COPA RYU DE KARATÊ DÔ

23/12/2021

Gostaríamos de agradecer Primeiramente a Deus por nos guiar até aqui com segurança, nos dando discernimento para trilhar o caminho com Saúde corpo e mente.
Aos alunos que se dedicaram e chegaram conosco até aqui.
Tenham certeza que o mérito é todo de vocês, pelo esforço, dedicação, disciplina, para atingir o objetivo.

Hoje encerramos nossas atividades oficiais de 2021, com muita animação e descontração, com várias dinâmicas, e inversões de modalidade. Pessoal do karatê pode sentir como é a Ginástica Multifuncional e vise versa.

Que possamos viver ainda mais novas experiências neste novo ano que se aproxima!

Feliz Natal a todos vocês!!!



Academia Ken Shin Kai Budô

23/10/2021

Aula Funcional visando a melhora na mobilidade e consciência corporal para desenvolver a progressão nos exercícios.
Para que haja essa progressiva, o aluno deve executar de forma correta os movimentos, garantindo assim segurança e bons resultados.

Outro fator importante é a mobilidade, é a mobilidade e estabilidade que dará qualidade técnica ao movimento.

Alongamento específico fará com que obtenha maiores resultados seja qual for sua modalidade, não passe por esse processo, evolua gradativamente...

14/08/2021

KARATE DÔ é uma arte marcial praticada como esporte e filosofia de vida. Significa luta de mãos vazias, cuja força está concentrada em todas as partes do corpo convenientemente, harmonizando mente e corpo.

Ginástica completa, base de ataque e defesa, kata (formas de ataque e defesa imaginando o inimigo em várias posições): defesa pessoal e luta de competição. Fortalecimento físico e mental, harmonizando um com outro e ética de conduta moral. Desperta a auto-confiança, persistência, entusiasmo e coragem no cumprimento das missões (estudo, trabalho, etc).

Auxiliam a manter a saúde em boa forma, fortalecendo os sentidos, as articulações ósseas e o equilíbrio das funções cárdio-vasculares.

14/08/2021

14/08/2021

Neste kata, é usada uma postura especial do antebraço, a postura da água corrente ( mizu nagare). Este kata é usado para golpear.

Não se esqueça de que o antebraço e o tórax devem ficar paralelos. É importante dominar o equílibrio, como ao assumir a postura de pernas cruzadas ( kake-dachi) ao aterrissar de um salto.

No Heian Godan, as técnicas incluem mizu nagare, jodan juji-uke, gedan juji-uke, nagashi-uke, morote-uke, chudan osae-uke, chudan uchi-uke e kake shuto-uke.

Enquanto que os golpes são oi-zuki, shuto gedan uchi komi e mikazuki-geri. As posturas usadas são zenkutsu-dachi, kiba-dachi, kokutsu-dachi e kake-dachi.

19/06/2021

Treino de força, equilíbrio, estabilidade, com foco na interiorização, encontrar equilíbrio físico e mental e se manter nele, estar no presente.
A sensação no pós treino, é maravilhosa, pratique você também, e sentirá os benefícios.

Desejamos à todos um excelente dia, na presença!!!
Oss...

17/06/2021

Treinamento específico de Kihon (fundamentos ), para aprimoramento técnico, visando a postura corporal, deslocamento de base, para melhor performance dentro das técnicas do Karatê Dô.

Alunos: Adenilson 4°kyu, João 7°kyu

27/04/2021

Segunda! Dia de kihon e kata, visando aprimoramento técnico e correção!!! Oss