hablemos_de_glicemias

Galletitas low carb!
2 manzanas
200gr coco rallado
1 huevo
Esencia de vainilla
Edulcorante
Ralladura de naranja
Chocolate semi amargo
Aceite de coco
Almendras picada

Preparación: procesar las manzanas hasta conseguir un puré. Agregar el coco, la vainilla, edulcorante a gusto y ralladura de naranja. Mezclar hasta formar una pasta. Hacer bolitas y aplanarlas. Cocer en horno a 350grados por 20 min. Dejar enfriar. Decorar con chocolate derretido con aceite de coco y almendras.

Snack mega delicious! Almendras Nueces Semillas de calabaza Semillas de girasol Chía Miel Chocolate Aceite de coco Picar a cuchillo las nueces y las almendras. Colocar ambas en un bowl junto a las semillas y la miel. Mezclar hasta unificar y llevar al horno a 350 grados por 15 minutos. Colocar una cuchara del chocolate derretido con el aceite de coco en papel mantequilla y encima la galleta ya fría. Esperar a que se enfrié el chocolate para despegar del papel. Disfrutar de un snack denso en nutrientes y bajo en carbohidratos. 💯

Grasas buenas, proteínas en mayor cantidad que el carbohidrato (siempre) y carbohidrato complejo y natural.

Receta:

2 plátanos
4 huevos
Esencia de vainilla
1 taza de harina de coco ( Tiquipaya )

Preparación: machacar los plátanos e incorporar todos los ingredientes. En un sartén tibio cocer con tapa hasta q estén dorados. Salen 9 panqueques con esta receta.

Total carbohidratos: 3ch por panqueque 🙌

Gracias por todo, nos vemos este sábado 🙌🏾⭐️

Esto es un experimento de Cimatica. La ciencia que estudia cómo se ven las vibraciones sonoras. Las vibraciones hacen que se mueva la arena sobre una placa de metal, lo que causa que se produzcan formas dependiendo del tono. Se le agregó música al video, los sonidos originales son tonos agudos. #soundhealing #meditacion

A pocos días del gran conversatorio a cargo de Dra. Lo**ta Vargas , especialista en Medicina Funcional Integrativa donde los temas a abordar serán:

✨ Emociones y Salud Intestinal.
✨ Microbiota.
✨ Alimentación Saludable y Antiiflamatoria.
✨ Bioneuroemoción.

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📆 Sábado 25 de Noviembre del 2023.
📍La Paz, Bolivia. Edif. Mario Mercado s/n CII. 14 Septiembre y 17 de Obrajes, Piso 6.

Nosotros como .bo emocionados de ser parte de este imperdible evento en colaboracion/organización de