hablemos_de_glicemias

18/07/2025

Galletitas low carb!
2 manzanas
200gr coco rallado
1 huevo
Esencia de vainilla
Edulcorante
Ralladura de naranja
Chocolate semi amargo
Aceite de coco
Almendras picada

Preparación: procesar las manzanas hasta conseguir un puré. Agregar el coco, la vainilla, edulcorante a gusto y ralladura de naranja. Mezclar hasta formar una pasta. Hacer bolitas y aplanarlas. Cocer en horno a 350grados por 20 min. Dejar enfriar. Decorar con chocolate derretido con aceite de coco y almendras.

04/10/2024

04/10/2024

09/12/2023

Grasas buenas, proteínas en mayor cantidad que el carbohidrato (siempre) y carbohidrato complejo y natural.

27/11/2023

Receta:

2 plátanos
4 huevos
Esencia de vainilla
1 taza de harina de coco ( Tiquipaya )

Preparación: machacar los plátanos e incorporar todos los ingredientes. En un sartén tibio cocer con tapa hasta q estén dorados. Salen 9 panqueques con esta receta.

Total carbohidratos: 3ch por panqueque 🙌

26/11/2023

Gracias por todo, nos vemos este sábado 🙌🏾⭐️

21/11/2023

Quiché!!!! Gracias .troche por la receta 🫶

1/2 bandeja Champiñones frescos.
1 Zuquini mediano.
2 Huevos
Queso parmesano fresco y Edam
Sal y pimienta

Saltear con guee los champiñones y el zuquini hasta q se evapore el exceso de líquido.
Batir los huevos con un poco de sal y pimienta. Rallar los quesos e incorporar a la mezcla.
Mezclar todo en el sartén y cocer a fuego lento hasta que cuaje. Luego meter al horno para dorar.

21/11/2023

21/11/2023

A pocos días del gran conversatorio a cargo de Dra. Lo**ta Vargas , especialista en Medicina Funcional Integrativa donde los temas a abordar serán:

✨ Emociones y Salud Intestinal.
✨ Microbiota.
✨ Alimentación Saludable y Antiiflamatoria.
✨ Bioneuroemoción.

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📆 Sábado 25 de Noviembre del 2023.
📍La Paz, Bolivia. Edif. Mario Mercado s/n CII. 14 Septiembre y 17 de Obrajes, Piso 6.

Nosotros como .bo emocionados de ser parte de este imperdible evento en colaboracion/organización de