Obi 4

Obi 4 Страничка за йога, релакс, здраве и други интересни нещ

📸 Look at this post on Facebook https://www.facebook.com/share/p/NNZzY8VVrHVkQJxw/?mibextid=WC7FNe
02/01/2024

📸 Look at this post on Facebook https://www.facebook.com/share/p/NNZzY8VVrHVkQJxw/?mibextid=WC7FNe

🎉🎁 Празнувай с Атлетик! 🎈🎊

По повод 30-тата ни годишнина подготвихме за теб изненади и подаръци! 🥳🎂

През януари ти подаряваме 30 дни към годишната ти карта, за да се насладиш на неограничен фитнес, 1 групова тренировка на ден, безплатен паркинг в МОЛ-овете и безплатен достъп до Атлетик Онлайн зала! 🏋️‍♂️🧘‍♀️🚗💻

Не изпускай шанса да бъдеш част от тази страхотна оферта! 💪😊

Дори и да нямате изгърбена стойка, опитайте.
26/04/2023

Дори и да нямате изгърбена стойка, опитайте.

Ако страдате от болки в шийния отдел на гръбначния стълб и имате така нареченото прегърбване, тези упражнения са създадени точно за вас

➡️ Главата тежи около 5 кг. Вратът поддържа тежестта на главата, която в зависимост от ъгъла на наклона се увеличава. К...
20/09/2022

➡️ Главата тежи около 5 кг.
Вратът поддържа тежестта на главата, която в зависимост от ъгъла на наклона се увеличава. Колкото повече гледаме надолу, толкова повече тежи главата ни. В зависимост от шийния сегмент, който поема тежестта и напрежението, теглото на главата варира в рамките на 5 кг, но ако я наведете напред, тя тежи все повече. При сгъване на 60 градуса натоварването достига 22-27 кг върху долните шийни прешлени и надолу към гръдните. Всъщност, натоварва целият гръбначен стълб.
➡️ Нещо повече, множеството поддържащи меки тъкани, фасции, мускули, връзки и сухожилия се напрягат и уморяват, което създава допълнително напрежение върху ставите и дисковете. Ако не сега, в даден момент това ще се отрази на врата, гърба и цялото тяло от начало само с болка, в последствие със структурни промени.
➡️ Внимавайте с използването на смартфон.

03/06/2022
13/05/2022

Имат ли граница човешките възможности, ако сами не си поставяме такива?

Ето така опитомяваме баланса.
30/03/2022

Ето така опитомяваме баланса.

Малките феички в действие.🥰🧘🏼‍♀️😍
26/02/2022

Малките феички в действие.🥰🧘🏼‍♀️😍

Address


Opening Hours

Tuesday 19:00 - 20:00
Thursday 19:00 - 20:00

Telephone

0886 96 39 79

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Obi 4 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your school to be the top-listed School/college?

Share