Аня и Йога

‼️В сряда ще отсъствам, ще ме заместват Ивето и Вики.
‼️Промените са нанесени в графика, ще ви очаквам в неделя на 31.05.2026🤸‍♀️

Четвъртък в 19ч Динамична Въздушна йога с
Аня 🤸‍♀️ В Salt&Art Изток

Четвъртък в 19:00ч Динамична въздушна йога с мен 🤸‍♀️

https://youtube.com/?si=nnY-CqRHKIPqnQC2
И нека абонирането да започне сега😂😂😂
Момичета и момчета, това е моя канал с таро разклад. За да се раздвижи, ми е необходимо да гледате и да лайквате!!!
Надявам се да ви харесат клипчетата!!!
И благодаря!

МарсИАнна Таро 📧 Нека картите Ви подскажат това, от което имате нужда в момента и да Ви насочат в приемането на решения! Ще чуете това, което имате нужда да чуете точно сега!!! Довер...

В събота 9 май от 13:00 часа ви каним на ателие с вълшебни гривни. Гост водещ е Анна Новикова, която ще ви отведе в света на камъните.
Заедно ще сътворим гривни, които да ви пазят, вдъхновяват и допълват всеки ваш тоалет.
Ще ви очакваме на адрес: ул. Цветан Радославов 9.
Цена на билет: 20 €
Необходимо е предварително записваме на лично съобщение или тел: 0890913942

Заповядайте на една различна вълшебна вечер с водещ гост Анна Новикова.
Вторник 19 май от 19:00ч. в YukiArtДОМ.
Каним ви на среща със себе си в която ще съчетаем силата на Таро картите с чаша хубаво вино и приятна женска енергия.

Това е вашият момент за свързване с вас самите, да зададете въпроси, които ви вълнуват, и да получите насоки.

📍 Местата са ограничени
📩 Запазете своето място с лично съобщение.
💸Билет: 25€ ( на място или Револют 0890913942)
📇 гр. София, ул. Цветан Радославов 9
Очакваме ви за една топла, женска и вдъхновяваща вечер 💛

Практикуването на Супта Бадха Конасана само за 2 минути всеки ден може да помогне за освобождаване на напрежението и да насърчи дълбоката релаксация. Тази възстановителна йога поза нежно отваря бедрата, разтяга вътрешната част на бедрата и позволява на тялото да се отпусне без напрежение.

Като легнете по гръб със събрани стъпала и отпуснати колене навън, тялото навлиза в пасивно разтягане, което поддържа гъвкавостта и подобрява кръвообращението в долната част на тялото. Позицията също така насърчава диафрагмалното дишане, помагайки за успокояване на нервната система и намаляване на стреса.

Редовната практика може да подобри подвижността на бедрата и да намали стягането, причинено от продължително седене или физическа неактивност. Тя може също така да подпомогне стойката и да облекчи лекия дискомфорт в долната част на гърба, когато се изпълнява правилно с подходяща опора, като възглавници или подплънки.

Освен физическите ползи, тази поза насърчава осъзнатостта. Задържането на позицията, докато се фокусирате върху бавното дишане, може да помогне за преминаване на тялото в отпуснато състояние, подпомагайки емоционалния баланс и възстановяването.

Включването на прости пози като тази в ежедневието ви може да подобри гъвкавостта, да намали стреса и да подобри цялостното благополучие чрез нежно, последователно движение.