Мога да заспя

С тези прекрасни, чудесни жени, цял уикенд обогатявахме знанията си за кърменето и всичко свързано с него, в традиционното надграждащо обучение на @Национална Асоциация "Подкрепа за кърмене" . За мен е истинско щастие, че имам възможността да познавам и общувам с толкова невероятни хора, които отдават сърцето, душата и времето си за най-доброто на майките и бебетата!
Само ни вижте, колко сме чудесни всички! 😁❤

#ПодкрепаЗаРодители #пътуване #Кърмене #среща #НАПК #обучение

Здравейте!

И аз, и вкъщи, и всички около мен са болни, 🤒 затова докато се възстановявам, реших да поговорим за нещо много важно – детския сън по време на боледуване. Тази тема е особено актуална с настъпващия вирусен сезон. Много от вас ме питат какво да правят, когато детето е болно, а ние се опитваме да работим по неговия режим и сън?
Важно е да отбележа, че по този въпрос има различни мнения. Моите препоръки се базират на цялостната философия, която следвам – да се грижим за децата с нежност и подкрепа, като същевременно им помагаме да развиват полезни навици. Затова е възможно някои от идеите тук да се различават от други подходи. Винаги избирайте това, което е най-близко до вашето разбиране за родителство.

И така, какво правим, когато детето е болно?

🟢 Вариант 1: Лека настинка, детето се чувства добре
В този случай почти нищо не променяме. Ако детето има лека хрема, но е енергично, продължаваме да следваме обичайния си ритъм и рутина.

Работа по съня: Можем леко да забавим темпото по самостоятелното заспиване, особено ако не използваме най-меките методи.

Помощ при симптоми: Ако носът е запушен, почистете го преди лягане. По-малките бебета може да имат нужда от малко повече помощ, за да заспят.

Дневно време: Осигурете достатъчно активно бодърстване, дори и вкъщи. Дневната светлина ☀️ и чистият въздух 🌬️ са чудесни за възстановяване. Ако не можете да излезете, седнете на отворен прозорец в слънчева стая. Избягвайте места с други деца, за да не ги заразите. Често при съвсем леки настинки, когато детето се чувства добре, проблемите със съня идват не от самата настинка, а от липсата на достатъчно активно бодърстване, така че е добре да се стараем да го осигурим, дори и вкъщи.

🟠 Вариант 2: Настинка с дискомфорт и температура
В такава ситуация се опитваме да запазим каквото можем от режима.

Работа по съня: Ако работите по самостоятелно заспиване с по-бърз метод, забавете темпото или спрете дотам, докъдето сте.

Повече подкрепа: Върнете се малко назад и предложете повече гушкане 🤗 и подкрепа при заспиване. Позволете на детето да спи повече, ако има нужда.

Не се притеснявайте за режима: Нормално е режимът да се наруши. След като детето оздравее, лесно ще се върнете в ритъм.

Следете за подобрение: Когато детето започне да се чувства по-добре и стане по-енергично, можете да започнете постепенно да връщате стария режим и начин на приспиване. Не е нужно да чакате детето да оздравее напълно, важното е да се чувства добре, дори и да има още малко хрема или температура.

🔴 Вариант 3: Висока температура и сериозен дискомфорт
При тежко боледуване с висока температура, даваме максимална подкрепа.

Всичко е позволено: Забравяме за работата по съня и режима. Върнете се към люлеене, носене, кърмене. В тези моменти най-важното е детето да усеща вашата близост и подкрепа.

Защо кърменето е важно?: В такива ситуации кърменето може да е единственото нещо, което детето приема, и е важно за предпазване от обезводняване.

Връщане към нормалното: След като детето започне да се оправя, постепенно намалявайте подкрепата и връщайте постигнатото. Възможно е да има регресия в съня, но когато сте работили по нещо, връщането към него става много по-бързо и лесно.

Важно е: Бъдете упорити и постоянни, когато детето се почувства достатъчно добре, за да продължите работата по съня!

Остават още три дни от лятната промоция на уебинарите :)

https://drhealthyco.com/webinars/summer-sale

Бившият ангел на Victoria's Secret Роуз Хънтингтън-Уайтли се присъедини към списъка със знаменитости, публикуващи откровени снимки на себе си с бебетата си. Съпругата на Джейсън Стейтън споделя красиви снимки, на които кърми дъщеря си Изабела.

Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“ планира провеждането на две обучения по кърмене в периода октомври 2025 – май 2026 г.:

☑️ В София – за специалисти, предназначено за медицински лица и професионалисти от свързани области, които работят с майки и бебета, като:

aкушерки, лекари, медицински сестри, стоматолози, психолози, логопеди, социални работници и др.

☑️ В Бургас – за нови доброволни консултанти, с които да разшири мрежата си в Бургас и в други населени места, където няма действащи доброволци или те са много малко.

👩‍⚕️ Ако сте специалист, обучението ще ви даде възможност:

√ да придобиете основни знания и умения за кърменето, които не са застъпени в образователната ви подготовка

√ да усъвършенствате уменията си за общуване и консултиране

√ да помагате на майките и бебетата да започнат кърменето по най-добрия начин и да преодолеят трудностите в кърмаческия период

➡️ С предимство ще се ползват както работещите в родилно отделение, женска и детска консултация, така и кандидати от населени места, където няма преминали обучение по кърмене медицински специалисти и специалисти от свързани професии.

🙋‍♀️ Ако искате да станете доброволен консултант, oбучението ще ви даде възможност:

√ да придобиете основни знания и умения за кърменето

√ да усъвършенствате уменията си за общуване

√ да помагате на майките и бебетата да започнат кърменето по най-добрия начин и да преодолеят трудностите в кърмаческия период – чрез телефонни или електронни консултации и/или практическа помощ на място

√ да работите за национална българска организация в подкрепа на кърменето

➡️ С предимство ще се ползват кандидати от населени места, където няма или има малко обучени доброволни консултанти.

👉 За повече информация: http://www.podkrepazakarmene.com/trainings-2025-1209.html

Не, че не си го знаем, ама регулярното припомняне винаги може да се окаже, че е от полза. 🙂 Любимата ми Дани, както обикновено чудесно се справя с това и ми спестява писането на нов пост по темата. ❤

🐘 Да си поговорим ли за големият розов слон в стаята? Нощното кърмене…
🤱🏻Нощното кърмене е обект на люти спорове и всевъзможни тревоги от край време. Има го мита с “почивката на коремчето”, “нощната пауза”, “махай нощното, вече е голям”. Има ги вече и “асоциациите за заспиване”, “вредните навици за сън”, настояването, че спането по 8 непрекъснати часа е ок за малко бебе и възвеличаването на режима….
👶🏻 Изключително погрешно и контрапродуктивно е да се слага знак за равенство между възрастния човек и бебешкия човек - това не е умалена твоя версия - това е човече, което тепърва ще се развива и узрява, защото се ражда напълно беззащитно и със съвсем незрели системи. Човешките бебета не са готови да оцелеят сами и го знаят. Имат нужда от постоянни грижи, включително и през нощта - това е тяхното нормално.

Нормално е да се будят, за да посучат:
🍈🍈така си набавят храна и течности, защото коремчето им е с малка вместимост;
🧁регулират нивата на кръвната си захар; 🫀напасват сърдечния си и дихателен ритъм спрямо този на майката;
🥶урегулират темепратурата си с помощта на твоето тяло;
🥺снижават нивата си на стрес, за да се развиват оптимално, спокойни, че не ги дебне опасност;
🤱🏼поддържат лактацията ти - за да има достатъчно мляко и за после;
🤓получават порция хормони, антитела, пре и пробиотици, които го обучават на тон неща, включително циркаден ритъм и експертна имунна система.
🩺 нощното кърмене снижава и риска от Синдром на внезапната детска смърт (СВДС)

🤷🏻‍♀️Ако някой ви каже, че това всичкото е вредно - не си е дочел.
Повече в блога 💛!

🐻💛🐝
Даниела Лютакова, акушерка • IBCLC

💌

С малко забавяне, но ето пост за пътуване с бебе и малко дете. Картинките и оформлението са от ИИ. 😁

✨ Пътуване с деца? Спокойният сън е възможен! ✨

Пътуванията с бебе или малко дете могат да бъдат истинско предизвикателство! Често обаче, мисълта за съня далеч от вкъщи предизвиква сериозни притеснения. Но не се тревожете – с малко подготовка и гъвкавост, спокойният сън е постижим дори на път!

✈️ Ето няколко общи съвета, за всички малки пътешественици:
Спазвайте рутината: Опитайте се да запазите колкото се може повече от домашния ритъм – обичайните часове за сън и приспивните ритуали (песничка, приказка, пижама) са вашата котва, която ще дава някаква сигурност и спокойствие на децата!
Вземете познати предмети: Любимото одеялце, играчка, възглавничка или дори пижама с "домашна" миризма могат да направят новата обстановка по-позната, по-сигурна и уютна.
Изберете умно времето за пътуване: Ако е възможно, тръгнете по време на дрямка или нощен сън, когато децата спят добре в кола/самолет и т.н. И обратното, ако Вашето дете не спи в кола/самолет, то опитайте да изберете времето за път по време на бодърстването.
БЕЗ прекомерна стимулация: Пътуванията са вълнуващи, но следете мъничето да не се превъзбужда преди сън. Спокойствието е ключово! Предвидете достатъчно време за спокойно бодърстване и ритуал преди лягане.
#МогаДаЗаспя #ДетскиСън #КонсултантПоСън #ПодкрепаЗаРодители #път #пътуване #РодителскиСъвети #КомфортенСън