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Cette douleur n'est pas la mienne, de Mark Wolynn, est un ouvrage qui explore comment des troubles comme la dépression, l'anxiété, la douleur chronique, les phobies ou les pensées obsessionnelles peuvent ne pas provenir uniquement de notre histoire personnelle, mais être hérités des traumatismes vécus par nos parents, grands-parents, voire arrière-grands-parents.

Le livre s'appuie sur des recherches scientifiques récentes montrant que ces traumatismes familiaux, même s'ils ont été oubliés ou tus, peuvent se transmettre silencieusement à travers les générations, affectant notre santé émotionnelle et physique. Mark Wolynn, pionnier dans ce domaine, propose une thérapie basée sur le langage et des outils pratiques pour identifier et briser ce cercle de transmission, aidant ainsi à se libérer de cette douleur qui n'est pas la nôtre.

En résumé, cet ouvrage est un guide pragmatique pour comprendre et dépasser les héritages émotionnels familiaux, en débusquant ce qui se cache derrière nos symptômes et comportements, afin de retrouver un mieux-être durable

📚L'AUTOROUTE DU MILLIONNAIRE 📚

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📚📚📚LES 7 HABITUDES DE CEUX QUI RÉALISENT TOUT CE QU’ILS ENTREPRENNENT 📚📚📚

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📚📚📚LE VIEUX NEGRE ET LA MÉDAILLE 📚📚📚

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10 citations de Djibril Tamsir Niane - Ses plus belles pensées

1) L'homme est pressé, et le temps est long, mais chaque chose a son temps.

2) La peur entre dans le coeur de celui qui ignore son destin.

3) La force se fait sa propre loi et le pouvoir ne souffre aucun partage.

4) Si petite que soit une forêt, on y trouvera toujours suffisamment de fibres pour lier un homme.

5) La sagesse des hommes est contenue dans les proverbes et quand les enfants manient les proverbes , c'est signe qu'ils ont profité du voisinage des adultes.

6) Le serpent n'a pas de pattes, mais il est aussi rapide que n'importe quel autre animal qui a quatre pattes.

7) Le monde est vieux, mais l'avenir sort du passé.

8) Dans la société africaine bien hiérarchisée d'avant la colonisation, où chacun trouvait sa place, le griot nous apparaît comme l'un des membres les plus importants de cette société car c'est lui qui, à défaut d'archives, détenait les coutumes, les traditions et les principes de gouvernement des rois.

9) on ne fait pas la guerre sans dire pourquoi on la fait. Ceux qui se battent doivent au préalable faire une déclaration des griefs ; de même que le sorcier ne doit pas attaquer quelqu'un sans lui reprocher une mauvaise action ; de même que le sorcier ne doit pas attaquer quelqu'un sans lui reprocher une mauvaise action, de même un roi ne doit pas se battre sans dire pourquoi il prend les armes.

10) On ne fait pas la guerre sans dire pourquoi on la fait.

Repose toi en paix. 😢😢😢

Les romans en PDF
✅ LES ŒUVRES à 500F
🔻Le monde s'effondre de China Achebé
🔻Ville cruelle de Eza Boto
🔻Une vie de boy de Ferdinand Oyono
🔻Le crépuscule des temps anciens de N**i Boni
🔻Une si longue lettre de Marama Bâ
🔻Les frasques d'Ebinto
🔻 Allah n'est pas obligé d'Ahmadou Kourouma
🔻Les contes d'Ahmadou Koumba de Birago Diop
🔻 L'étranger d'Albert Camus
🔻 L'aventure ambiguë de Cheikh Hamidou Kane
🔻Le cahier d'un retour au pays natal d'Aimé Césaire
🔻Le pagne noir de Bernard Dadier
🔻Le vieux n***e de la médaille
🔻Le fils du pauvre de Moulou Feraoune
🔻Les soleils des indépendances d'Ahmadou Kourouma
🔻Machiavel le Prince
🔻Du contrat social de Rousseau
🔻Candide ou l'optimisme de Voltaire
🔻 L'enfant noir de Camara Laye
🔻Quand on refuse on dit non d'Ahmadou Kourouma
🔻Soundjata ou l'épopée mandingue de Djibril Tam'si Niane
🔻Tribalique d'Henri Lopes
🔻Le fils d'Agatha Modioh de Francis Bebey
🔻La tragédie du roi Christophe d'Aimé Césaire
🔻Le coup de pilon de David Diop
🔻Le mandat de Sembène Ousmane
🔻Les fleurs du mal de Baudelaire
🔻Maïmouna de Abdoulaye Sadji
🔻 Monsieur Togo-gnini de Bernard Dadier
🔹Un piège sans fin
🔹Le boucher de kouta
🔹L'aventure d'Albarka I, II, III (roman pour enfant)
🔹Le coiffeur de kouta
🔹L'avare de Molière
🔹Le lieutenant de kouta
🔹Les mains sales
🔻Jazz et vin de palme de E.B.Dongala
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🔻L'art de la guerre
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🔻 Réfléchir et devenez riche de Napoléon
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