MOED

28/08/2026

24/08/2026

We zijn zo goed geworden in die zelfzorg. Heel mijn instafeed staat vol met oefeningen om ons zenuwstelsel te reguleren, ons lichaam te ontspannen en weer tot rust te komen.
En ja, ik doe het ook. Niet alles van dat lijstje, maar wel een focus op: hoe kan ik mijn rust nemen, hoe kan ik herstellen van de rollen die ik allemaal opneem en de energie die ik er in steek?

Maar we zijn stilletjesaan iets zeer belangrijks aan het vergeten.

Verbinding.

Want we kunnen onszelf leren reguleren, herstellen en zelfs begrenzen.. Maar wat als we daarmee onszelf ook steeds meer leren om het alleen te doen?

We zijn niet gemaakt om alles alleen te dragen.
Verbinding is ook voeding.
Samen de dansvloer onveilig maken, gaan wandelen, de slappe lach hebben en delen hoe het echt met je gaat.

Misschien mag de vraag dus ook zijn: met wie voel ik me verbonden? Wie mag er echt dichtbij komen? En hoe kan ik verbinding meer toelaten in mijn leven?

21/08/2026

Want die klik die je hebt, is eigenlijk het allerbelangrijkste..
Dus doe er je ding mee 🙂

Credits aan Nouchka 🦋 Identity based Personal branding coach + fotografe voor de heerlijke foto 🥰

authenticiteit geestelijkegezondheidszorg moeders

18/08/2026

Opzij opzij opzij
Maak plaats maak plaats maak plaats
We hebben ongelofelijke haast

17/08/2026

Je hoeft je hoofd niet altijd te geloven. Want laat ons eerlijk zijn, soms kraamt het echt onzin uit.

06/08/2026

04/08/2026

Om het op z'n Loreals te zeggen: because I'm worth it 💪

02/08/2026

Want je beoordeelt een olifant toch ook niet op hoe goed die kan vliegen?

31/07/2026

Ze was terug tot rust gekomen. Kon opnieuw verder met haar dag. En hij dacht dat ik dus een oplossing had aangeboden.

Maar niets was minder waar..
Want het enige wat ik had gedaan, was er zijn voor haar.
Het verdriet benoemen
Knuffelen
Niet sussen, maar net zeggen "doe maar, laat maar komen"
Ruimte maken voor wat er is zodat de tranen konden stromen

Want emoties moeten niet worden opgelost. Ze mogen gewoon doorvoeld worden..

16/07/2026

Heerlijk zomeren in een iets frisser Friesland..
Ik mis de kroketten nu al 😆