07/10/2026
๐๐๐ง๐๐๐๐ ๐๐๐๐ฅ ๐ข๐ค ๐๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ค๐ฃ๐ ๐ฏ๐๐ง ๐ฆ๐๐ณ๐๐ฅ๐. ๐๐ปโโ๏ธโ
De themaโs waar ik als mental health coach zijnde mee werk, zijn niet alleen onderwerpen die ik interessant vind. Ze maken ook een belangrijk onderdeel uit van mijn eigen weg ๐ฃ๏ธ.โ
โ
Ik heb ervaring met trauma uit mijn jeugd, depressie en burn-out. Door mijn eigen herstelproces heb ik ervaren hoe belangrijk het is om niet alleen naar onze gedachten te kijken, maar ook naar ons lichaam, onze grenzen, terugkerende patronen en onze behoefte aan veiligheid.โ
โ
๐ชท Mindfulness heeft mij geholpen om opnieuw aanwezig te zijn en bewust te luisteren naar de noden van mijn lichaam.โ
โ
โค๏ธโ๐ฉน Traumaheling heeft mij geholpen om bepaalde patronen en reacties beter te begrijpen, en om mijn verleden te omarmen in plaats van ervan weg te lopen.โ
โ
Tijdens dit proces kreeg zelfzorg voor mij een diepere betekenis:โ
โ๐๐ฐ๐ฆ ๐ฌ๐ข๐ฏ ๐ช๐ฌ ๐ฎ๐ฆ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐ท๐ข๐ฏ๐ฅ๐ข๐ข๐จ ๐จ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ ๐ธ๐ข๐ต ๐ช๐ฌ ๐ฏ๐ฐ๐ฅ๐ช๐จ ๐ฉ๐ฆ๐ฃ?โโ
โ
๐ ๐ร ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฐ๐๐ญ ๐ข๐ค ๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐ง ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐๐๐๐๐ฒ ๐ฐ๐ข๐ฅ ๐๐ซ๐รซ๐ซ๐๐ง: een plek voor zij die voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.โ
โ
Een plek waar we mogen vertragen.โ
Waar grenzen er mogen zijn.โ
Waar herstel geen race, maar een reis is.โ
En waar je niet eerst helemaal moet breken voordat je voor jezelf mag kiezen. ๐ซถ๐ผโ
โ
Want ik weet zelf hoe waardevol het kan zijn wanneer iemand zegt:โ
โ๐๐ฆ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฏ ๐ฆ๐ณ ๐ช๐ด ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ธ๐ฆ๐จ ๐ต๐ฆ๐ณ๐ถ๐จ ๐ฏ๐ข๐ข๐ณ ๐ซ๐ฆ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง.โ ๐ฉทโ
โ
Herken je jezelf in dit verhaal of voel je dat je nood hebt aan een veilige plek op het internet? Sluit je gerust aan bij mijn community ๐ฅฐ. โ
โ
Liefs,โ
๐๐ฆ๐ฃ๐ฃ๐บ โค๏ธ โ
โ
โ
