Sophie Holvoet - Au Pas Vers l'Essentiel - Coach, Equicoach, Equitherapeute

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Sophie Holvoet - Au Pas Vers l'Essentiel - Coach, Equicoach, Equitherapeute

Accompagnement vers votre Essentiel personnel et professionnel

Coach certifiée PCC ICF, Equicoach IFIE, Hippothérapeute AA, Formatrice

24/08/2026

Je ne veux pas vendre mes services.

Ce que je veux, c’est trouver les bons mots pour susciter l’envie,
je veux trouver les mots justes pour transmettre
à chaque personne qui ne se sent pas entendue,
à chaque personne qui se sent perdue,
à chaque personne qui ne sait par où commencer pour avancer,
à chaque personne qui ne trouve pas sa place,

que oui, il est possible de trouver sa juste place,
que oui, il est possible de trouver sa voie, son chemin,
que oui il est possible de voir la vie différemment,
que oui, c’est important d’être acteur / actrice de sa vie et de faire ses choix en conscience.

Je sais profondément, car je suis passée par là, que souvent il est difficile de faire ce cheminement seul.e car nous avons des œillères, des freins que nous ne voyons pas, des obstacles qui nous semblent insurmontables, nous avons notre propre vision du monde qui souvent nous empêche de voir la vie, d’imaginer notre vie autrement. Et pourtant….

C’est dans cette optique là que je propose mon accompagnement.
Mon rôle est de vous soutenir, de vous aider à vous redécouvrir, à vous écouter, à (re)découvrir vos talents, vos valeurs.

Comme l’a dit Jonathan
avec beaucoup de douceur: « …. En s’appuyant sur vos propres ressources, Sophie vous aidera à percer le mystère de qui vous êtes profondément car elle-même a exploré ce chemin et navigué en ses eaux profondes et fertiles.
Révélatrice de votre joyaux intérieur, Sophie vous amènera Au Pas vers l’Essentiel. »

Je ne veux pas vendre mes services, je veux mettre mes talents et les années d’expériences à votre service afin d’œuvrer ensemble vers un monde meilleur.

Avec amour et douceur 🪷🪶

21/08/2026

Inspiration de la Mongolie ✨
[Mongolie_4]

Le 23 juin 2026, 5 jours que je suis dans les steppes mongoles, sans eau courante, sans électricité, entourée de la nature, de personnes touchantes et bienveillantes. Tous les vécus sont intenses, authentiques et dans le moment présent. Je n’ai pas d’agenda, pas de téléphone, pas de montre. Je suis.
Je prends mon tambour et mon carnet de notes. Habillée de mon joli deel rouge, je descends la colline et m’installe au bord de la rivière. Une petite plante pique mon pied, elle me rappelle l’ancrage. Je ferme les yeux, prend la mailloche dans la main droite et le tambour dans la main gauche. Je laisse venir le rythme du mouvement de ma main, vers le tambour.
Je l’écoute et les sons de ma voix suivent tout naturellement. Je vis un moment doux, serein, beau, touchant. Tout s’apaise, ainsi que les sons du tambour et de ma voix. J’ouvre les yeux, mon regard se dirige vers le ciel bleu où je vois un Triskel formé par les nuages. Magnifique.

« Et si le Triskel devenait le logo de Au pas vers l’Essentiel? »

Le Triskel est un symbole puissant qui représente notamment :
- l’alignement du cœur, du corps et de l’esprit - exactement ce que je vis, ce que je ressens et souhaite transmettre
- la trinité, la puissance du chiffre 3
- les mondes du bas, du haut et du milieu
- les cycles: naissance, vie et mort / le lever du soleil, le zénith et le coucher du soleil
- le passé, le présent, le futur
- la Terre, le Feu et l’Eau

🪶C’est une évidence pour moi d’y ajouter une plume. Depuis que je suis sur la voie de l’alignement du cœur, corps, esprit, les oiseaux et les plumes sont très présents dans mon quotidien.
La plume évoque pour moi le souffle, l’Air (en complément des 3 autres éléments présents dans le Triskel), la légèreté, la liberté, l’élévation, prendre de la hauteur, la transmission, le lien entre le Ciel et la Terre.

🔵Le cercle symbolise pour moi: le fait de rassembler, l’idée du Un, le lien, la roue de médecine, la tribu, l’accueil, l’écoute, le partage, le mouvement, l’harmonie.

Au bout de 10 années, Au pas vers l’Essentiel a son logo, et est développé à partir de toute mon expérience. Il contient l’essentiel. ✨

17/08/2026

Il y a quelques années, ma réponse n’aurait pas été aussi ancrée.

Il y a peu de temps, Arnaud Riou m’a posé une, en réalité, deux questions puissantes:

« Es-tu heureuse d’être ici? »

« Es-tu heureuse d’être ici, sur Terre? »

J’ai répondu spontanément:
« Oui, je suis heureuse d’être ici,
et OUI, je suis heureuse d’être sur Terre.
Merci de m’avoir posé cette question. »

Oui, je l’ai remercié de m’avoir posé cette question car au moment de répondre, j’ai ressenti dans tout mon être l’énergie puissante de ce grand OUI.
A ce moment là, j’ai réalisé que j’étais vraiment à ma place, pleinement alignée cœur, corps, esprit.

Lors de mon inscription à la formation Congruence, initiation à la voie de l’A.C.T.E*, j’avais exprimé le souhait de développer un « réel » alignement cœur, corps, esprit, tant au niveau personnel que professionnel.

Aujourd’hui, après 18 mois de cheminement, aux côtés de Arnaud Riou , Sandrine Jobin, Aurelie Dumas et tous les dragons et les dragonnes, je ressens profondément que je touche à cet alignement. Le voile se lève et tout devient claire. Ce qui m’anime, là au fond de mon cœur, c’est d’accompagner chacun.e de mes client.e.s vers cet alignement cœur, corps, esprit.

Je suis intimement convaincue qu’ à partir du moment où tes paroles et tes actions sont alignées à ce que tu ressens dans ton corps et qu’elles vibrent en lien avec ton cœur,
Je suis intimement convaincue qu’à partir de là
tu peux toucher, goûter, te relier à ton essentiel, à ton essence, à ta raison d’Être ici sur Terre.

En tous les cas, c’est ce que je vis.
Cela fait quelques années que j’œuvre personnellement sur cette voie. Tout au long des formations et du cheminement que j’ai effectué, j’ai visité mes parts d’ombre, j’ai récolté de nombreuses graines, développé ma singularité dans mon accompagnement professionnel et je me sens profondément à ma place sur cette voie.

J’ai beaucoup de Gratitude pour tout ce parcours, ainsi que pour les personnes que j’ai l’honneur d’accompagner.

Merci la Vie.
Avec douceur, amour et gratitude.
🪶🪷

*Acte = Approche Consciente de la Totalité de l’Être

12/08/2026

Les constellations équines!
C’est quoi exactement?

L’explication est dans le carrousel.

Les constellations systémiques et familiales avec les chevaux, est un accompagnement qui a le mérite d’être connu. ✨

Vous voulez en savoir plus?
- 📭 [email protected]
Vous souhaitez prendre rdv?
- https://calendar.app.google/Hu5mtYjbk2VMsLPu6

08/08/2026

Ça y est!!
Je vous partage « enfin » ce que j’ai développé ces derniers mois!
J’adore!

J’adore car c’est fort, juste et aligné avec mes valeurs et le type d’accompagnement que j’affectionne particulièrement.

Il s’agit des constellations familiales et systémiques avec les chevaux. Oui, avec les chevaux.

Ces derniers mois j’ai expérimenté et observé des séances lors de la spécialisation donnée par Eva Reifler, Institut Français et International de l’Equicoaching. Ensuite j’ai accompagné de nombreuses personnes dans ce voyage.
Oui, chaque séance vécue avec les chevaux et les éléments de la nature est un voyage. En partageant tes obstacles, tes difficultés, en étant soutenu.e dans tes élans par la facilitatrice pour que tu trouves tes solutions, ta voie, tu vis un voyage intérieur vécu à l’extérieur.

🪶
Tu veux vivre l’expérience?
Tu veux avancer sur ton chemin, dépasser des obstacles, trouver tes ressources face a une situation compliquée?
Voici des créneaux horaires réservés rien que pour ça:
https://calendar.app.google/afct4A9rS24UGeLPA

🪶
Tu ne connais pas?
Tu veux en savoir plus?
Contacte moi via le lien en commentaire.

Avec joie et douceur 🪶🪷

📸 Carlitos Way

25/07/2026

Il y a de ces rencontres qui touchent,
Le partage,
L’authenticité,
Le souhait réel de découvrir qui est l’autre.

En quelques minutes, Jonathan a su trouver les mots justes et m’a fait ce joli cadeau:

« Lorsque Sophie décide de quitter la Belgique en 2007 pour un voyage de deux ans, avec son mari et leurs enfants, elle a une seule certitude: elle a pour la première fois, suivi son élan intérieur sans demander l’aval de quiconque. Ce voyage, qui l’emmène aux confins de l’Amérique Latine et de l’Australie, ouvre une porte sur son âme. Sophie qui avait une vie rangée, s’interroge sur son essence et sa véritable nature.

A son retour en Belgique en 2009, elle comprend que les personnes qui viendront la trouver se poseront aussi cette question.

Ses outils sont multiples et lui viennent avec une fluidité insoupçonnée. D’abord une écoute véritable qui s’ancre dans son histoire familiale. Oui, rien ne lui échappe: ce qui est dit à voix haute, mais aussi tout bas, ou prononcé à demi mots.
Ses autres talents?
Une présence posée qui permet à l’autre de se déposer.
Une connexion au grand tout pour comprendre de manière subtile les besoins de ses consultants.

Et puis il y a aussi l’équithérapie, l’équicoaching et les constellations équines, ces fabuleux soins prodigués par les chevaux et par celle qui murmure à leur oreille.

En s’appuyant sur vos propres ressources, sur vos besoins et votre rythme,
Sophie vous aidera à percer le mystère de qui vous êtes profondément
car elle-même a exploré ce chemin et navigué en ses eaux profondes et fertiles.

Révélatrice de votre joyaux intérieur, Sophie vous amènera Au Pas vers l’Essentiel. »

Jonathan Nguyen - Des mots Suspendus

20/07/2026

Moment de rétrospection!

Bien installée dans le TGV, direction le dernier module de la 2ème année de Congruence à avec Arnaud Riou, Sandrine Jobin et Aurélie Dumas.

Je relis toutes les notes prises depuis le tout premier module, le 06/01/2025. C’est vraiment intéressant! Je ne vais pas vous partager les nombreuses prises de conscience, ni tout mon parcours depuis ce premier jour.

Par contre, j’avais envie de vous partager une réflexion notée le 18/04:

« La Vie n’est pas un long fleuve tranquille. Par contre, nous avons le choix de soit lutter contre le courant, se débattre et s’épuiser, soit de se laisser porter par l’eau, par le courant de la Vie.
Toute la Vie est apprentissage, chaque vague aussi grande ou petite soit elle, chaque rocher, chaque tourbillon, chaque chute, chaque pause, chaque moment de calme est apprentissage.
C’est tout cela qui fait sens pour moi, qui me nourri et qui me stimule dans l’accompagnement des personnes vers leur Essentiel, leur Essence. »

Que choisis-tu?
De lutter contre le courant?
De te laisser porter par le courant?

Avec Amour et Douceur
🪷🪶

14/07/2026

Un tambour chamanique et des chevaux.
[Mongolie #3]

Lors de ce moment de rencontre, le temps, la patience, la curiosité, la confiance et le chant permettent petit à petit aux chevaux d’apprivoiser ce tambour créé par un chaman mongole.

L’attitude des chevaux, leur sensibilité, me rappelle à quel point un tambour chamanique est un objet puissant, à quel point il vibre déjà énergétiquement bien avant que je le touche avec mes doigts ou la mailloche.

Plus nous prenons soin de nos tambours, plus leur vibration est forte et leur soutien juste.

A la toute fin, j’ai la croyance que la vibration de la chanson, qui me replonge tout de suite dans l’énergie du voyage en Mongolie, a changé mon énergie et a facilité le lien entre le tambour et les chevaux.

08/07/2026

Il ne faut quasi pas de mots…
[Mongolie_2]

Un des nombreux moments forts du voyage en Mongolie, est le moment de partages totalement inattendu que j’ai vécu avec chaman Agula.
Il m’a accueillie avec beaucoup de tendresse et transmis de beaux enseignements.

En remerciement, je lui ai offert du chocolat belge. Il a adoré et rit de joie!

De ce moment, hors du temps, je retiens que le lien ne se crée pas par les mots.

Le lien se crée
🪶par la qualité de l’intention,
🪶par la profondeur et l’authenticité du regard
🪶par l’ouverture du cœur

Dorénavant je souhaite appliquer en conscience ces 3 fondamentaux dans tous mes accompagnements professionnels:

🪶la profondeur de la qualité de l’intention, c’est-à-dire, non pas uniquement accompagner la personne avec une écoute active et une posture juste, mais avec une profondeur dans l’intention, qui vient non pas du mental, mais du cœur

🪶la profondeur et l’authenticité dans le regard, qui se veut soutenant et rassurant

🪶l’ouverture du cœur, qui permet à la personne de déposer ses difficultés, ses doutes, ses questionnements en toute confiance et en toute sécurité. Car tout accompagnement est plus riche et plus juste lorsqu’il est aligné au niveau du cœur, du corps et de l’esprit.

Tout coach peut utiliser la même méthode, le même l’outil, par contre, le changement profond, celui qui touche l’essence, l’essentiel, ce changement s’effectue à un autre niveau. 🪶

Merci pour ce moment de partage si riche.

05/07/2026

Sept jours depuis mon retour de la Mongolie.

Sept premiers jours d’intégration de tout ce que j’ai vécu dans ce pays si particulier.

Je manque de mots pour exprimer ce que j’ai vécu, expérimenté, reçu, partagé.

Et pourtant je souhaite pouvoir transmettre les enseignements si riches qui ne peuvent que contribuer à un monde meilleur.

Petit à petit je partagerai des choses tant personnelles que professionnelles car oui, j’ai à cœur d’enrichir mes accompagnements professionnels et de les adapter encore plus au rythme et aux besoins de chaque personne qui souhaite cheminer vers ce qui est profondément essentiel pour il/elle.

La Mongolie nous rapproche de notre Essence, de notre Essentiel.

Avec douceur, joie et amour
🪶🪷

Merci à .riou pour vos accompagnements, votre belle présence, votre écoute juste et vos mots touchants

aupasverslessentiel

Adres

Walhain
1457

Website

http://www.aupasverslessentiel.be/, https://www.aupasverslessentiel.be/contact, https://calendar.app.google/Q53NgSarPHTt

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