La sphère de Jana

21/08/2026

Intéressé.e par la pratique du coaching, à titre personnel ou dans un but professionnel ?

GEN7 Academy ouvre ses portes en septembre pour deux soirées d'infos gratuites, sans aucun engagement :

📍 En présentiel, mardi 8 septembre 2026, avec des speedcoachings offerts
💻 En ligne, mardi 15 septembre 2026

C'est là que j'ai suivi ma propre formation de coach, et c'est une approche à laquelle je crois profondément, humaine, exigeante, et très ancrée dans le vivant. Le speedcoaching du 8 est d'ailleurs la meilleure façon de comprendre : en dix minutes, on sent tout de suite ce que ça fait de l'intérieur.

👉 Infos et inscriptions : https://gen7academy.be/informations

🎥 Et si vous voulez mon ressenti, je parle de mon parcours ici : https://www.instagram.com/reel/DOI-InXiCiV/

Si vous vous inscrivez, glissez que vous venez de ma part 🙏 L'école fait un petit geste pour les personnes qui lui envoient du monde, ça me fait très plaisir, et ça ne change évidemment rien pour vous.

N'hésitez pas à partager autour de vous, ou à m'écrire si vous voulez qu'on en parle avant de vous lancer ❤️

fans BAO Elan Vital / Gen7 Academy

Mardi 8 septembre 2026 - speedcoachings offerts !

17/08/2026

Je ne suis pas descendue plus bas que ce que je fais en piscine, à Nemo33.

La profondeur, je la connais, à mon niveau.

En carrière,ce n’est pas vraiment l’enjeu pour moi, enfin pas tout à fait…

Le milieu paraît hostile. Il ne l’est pas.

Le froid, le noir, l’équipement…

Mon enjeu, c’est le relâchement,
la confiance en moi.

C’est là que je me laisse glisser.

C’est là que la profondeur arrive, et le plaisir de l’instant.

15/08/2026

Superbe journée à la carrière de Vodelée avec le club et les amis, du partage, du rire, de la bienveillance et beaucoup d’immersion 🤙 Et une première pour moi, mon PB en eau libre à 31 mètres, dans le confort, la sécurité et la joie 🩵

05/08/2026

Parfois, quelques minutes suffisent pour changer la couleur d’une journée. S’arrêter, respirer, observer, écouter le silence… c’est revenir à soi avant de repartir vers le monde. 🌿☕️

Et toi, quand t’es-tu accordé ce petit moment, juste pour être, la dernière fois ?

03/08/2026

Sortie de l’été 🌊 SDJ Freediving Club x Duiktank
Retiens ta respiration & plonge avec moi.
Tu tiens jusqu’à la fin ?
⏱️ Ton temps en commentaire 👇

28/07/2026

🌸😌

25/05/2026

Une autre belle opportunité de prendre soin de soi et du monde qui nous entoure 🌱

Que ce soit dans un projet professionnel et/ou personnel,

Je vous recommande une expérience vivante, où l’humain est au cœur des apprentissages.

Un parcours qui pour moi a été très riche personnellement et complémentaire dans ma posture de Coach ET de sophrologue.

Cycle explorer, cycle certifiant Discoverer, des ateliers, des Masterclass et assistante pendant un an un weekend par mois,…
Un engagement, un chemin qui a démarré il y a presque 4 ans, avec des compétences acquises & pratiquées, des prises de consciences alignant mon moi profond, … et un sourire agréable lorsque je me retourne pour regarder ce chemin et que je reprends ma route vers les possibles.

Si vous vous posez des questions, si vous êtes en transition ou tout simplement curieux de vous découvrir autrement : je vous encourage de tout cœur à investir en vous, ici, à BAO Elan Vital / Gen7 Academy qui ouvre ses portes régulièrement au BAO à etterbeek (également en distanciel), inscrivez-vous sur leur site :

https://gen7academy.be/informations/5

Pour conclure ce partage, voici l’un mes apprentissages :

Commencer par soi n’est pas un acte égoïste, mais un véritable acte d’altruisme. Parce que mieux se connaître, mieux s’aimer, c’est aussi mieux se relier aux autres, au monde, à la vie, à notre humanité commune.

Ça vous parle?

☺️🌱☀️

fans

20/05/2026

Dernier jour pour vous inscrire, avec moi à Lasne ou dans votre région avec mes collègues Sophrologues 🤗
👇
Clôture des inscriptions ce soir à 23h30 https://www.sbsr.be/evenements/

fansJana GazibaraSociété Belge de Sophrologie et de Relaxation