Up by An De Hoon

Up by An De Hoon EQ-Support for Inner Leaders - Inter/Personal Growth Facilitator -
Human Design IHDS & BG5 Professional - 6/2 Reflector/Evaluator
Founder: UP by An De Hoon

We denken aan een roze olifant en binnen een mum van tijd lopen de roze olifanten onze wereld in. AI en Chattie lijken ...
14/08/2026

We denken aan een roze olifant en binnen een mum van tijd lopen de roze olifanten onze wereld in. AI en Chattie lijken dit ook helemaal op de spits te drijven en onze eigen illusies worden helemaal compleet totdat het leven de ballonnetjes weer doet ontploffen en we weer uitkomen bij onze eigen essentie.

We leren al dan niet de vreemde eend in onszelf kennen en tegelijkertijd zijn we allemaal willens nillens met elkaar verbonden.

Ik ben soms wel eens de vreemde eend omdat ik de impact van de sterren en de planeten op ons dagelijkse leven fascinerend vind en tegelijk stond de mensheid deze week massaal in de rij om de laatste eclipsbrilletjes te bemachtigen.

Het ontroerde me wel dat we, al was het maar voor heel even, samen naar de hemel keken, om dan kort daarna weer over te gaan tot de orde van de dag.

Niets is wat het lijkt en tegelijkertijd vliegen we, elk op onze eigen baan, door tijd en ruimte allemaal samen op dit grote avontuur. ✨🌎 ✨🪐 ✨🌓 ✨

Liefs,
An

17/07/2026

'The Unexpected Experience keert terug naar de KleiMolen'

Je hebt een eigen zaak. Je dagen zijn gevuld. Je klanten worden geholpen en alles blijft draaien.

Maar misschien voel je dat jijzelf al een tijdje op automatische piloot staat.

Op maandag 24 augustus nodigen Christel Smeets en An De Hoon ondernemers met een fysieke zaak uit voor een bijzondere werkdag in de KleiMolen.

Tijdens The Unexpected Experience ontdek je hoe ondernemen lichter, leuker én winstgevender kan worden wanneer je niet langer vertrekt vanuit hoe het ‘hoort’, maar vanuit wie jij van nature bent.

Christel kijkt met haar jarenlange businesservaring mee naar je aanbod, service, keuzes en manier van werken. An vertaalt jouw persoonlijke Human Design naar je ondernemerschap, je prijzen en de manier waarop je met klanten omgaat.

Twee verschillende invalshoeken, samengebracht in één dag die volledig in het teken staat van jou en je zaak.

Je vertrekt met je persoonlijke Human Design-analyse, meer helderheid en een concreet actieplan waarmee je meteen verder kunt.

✨Maandag 24 augustus 2026
✨ Van 9.30 tot 17.00 uur
✨ de KleiMolen in Opwijk

Meer informatie en inschrijven:
https://www.theunexpectedexperience.be/

Ik stond vanmorgen op mijn loopband en zag mijn buurvrouwtje buiten de was ophangen: minuscuul en esthetisch mooi want ...
04/07/2026

Ik stond vanmorgen op mijn loopband en zag mijn buurvrouwtje buiten de was ophangen: minuscuul en esthetisch mooi want alles heeft duidelijk tijdens de jaren zijn plekje gekregen op kleur, vorm en puurheid. Haar wasdraad is nog jong, fris, levend en energiek. Haar eigenheid is leeftijdloos en ontvouwt zich perfect en onbewust op de draad van haar leven.
Soms waait ze naar me, maar vandaag zie ik haar diep in gedachten naar binnen wandelen. Haar hoofd navigeert van haar verleden naar haar toekomst terwijl haar lichaam zo perfect en puur was daarnet nog met de was 🧺.
Ik hoop dat ze nog lang haar wasjes zo mag wassen. Het zijn de kleine dingen die zo groots zijn.
Ons menselijk brein is op zoek naar een manier om de herinneringen van wat ons overkwam in een veilige formule te gooien voor de toekomst. Tegelijkertijd is ons lichaam gewoon zo slim en gewoon in het nu. Je brein volgen is 🧠 vaak een crisis creëren die niet de jouwe is. Ooit zei een mentor me: de juiste crisis hoeft niet slecht te zijn, denk bijvoorbeeld aan het moment van je eerste kus.
Laat ons eerlijk zijn: het brein heeft op dat moment toch écht geen plek, wil je er optimaal van genoten hebben.☺️
De aanloop naar de eerste kus is voor een angstig logisch brein één van angst om iets dat dat het nog niet kent en voor een abstract brein al dan niet de teleurstelling van wat het dacht dat het ging zijn.
Hopelijk was jij bij je eerste kus volledig in het nu, want was je daar op de juiste plek met de juiste persoon, dan geniet je waarschijnlijk vandaag nog steeds na van wat zeker en vast een formuleloze perfectie was. ☺️

Liefs
An

Zij die me kennen, kennen mijn fascinatie voor Human Design. Eindelijk een systeem waarin wetenschap en eeuwenoude esot...
17/06/2026

Zij die me kennen, kennen mijn fascinatie voor Human Design. Eindelijk een systeem waarin wetenschap en eeuwenoude esoterie elkaar inspireren en tegenkomen. Alles valt uit te testen en het is een tool om jezelf en de ander beter te leren kennen, naar je relaties te kijken maar vooral ook om beslissingen te nemen die écht bij je passen. Het is een experiment dat voor iedereen heel uniek verloopt. Het is logisch, praktisch en je moet nergens in geloven.
Ik experimenteer er ondertussen al meer dan 4 jaren mee en het fascineert me mateloos. Het heeft zo veel voordelen. Eén van die voordelen is de impact op mijn zenuwstelsel.
Human Design spreekt over 7 verschillende besluitstrategieën en iedereen heeft er één van die 7. Mijn persoonlijke besluitstrategie is wachten, lang wachten, minstens een maand wachten 😳 voor belangrijke beslissingen. Als je nu fronst, snap ik het. In begin dacht ik, hoe doe ik dat en hoe groot is de kans dat dit nonsens is? Ik was net voltijds zelfstandig ondernemer: er was geen tijd om te wachten, of dat dacht ik toch. Ik heb er even over gedaan om te beslissen of het wat voor mij was, een paar maanden ofzo 😉 en ik ben er dan mee gaan experimenteren. Het was en is nog steeds een proces, maar elke morgen sta ik op en merk ik op met verwondering: “Neen, ik lig nog niet onder de brug.” Meer nog: het heeft heel mijn leven veranderd. Ik vind meer rust en meer flow en ik zet steeds bewuster elke volgende stap. Ik ervaar vooral veel minder weerstand in mijn lijf. Ik ben nog steeds zeer gevoelig voor de energie rond me heen, dat verandert ook niet en het is tegelijkertijd mijn kracht natuurlijk en ik heb ook nog steeds een brein dat me vertelt wat er allemaal kan gebeuren als ik niet sneller beslis, maar hoe meer ik vertraag, hoe meer er van alles in beweging komt. De impact en vooral de snelheid van de impact van een correcte en bewuste beslissing verbaast me nog elke dag.
Ben je benieuwd wat het experiment voor jou kan betekenen, wat jouw persoonlijke besluitstrategie is en vooral hoe je het correct kan toepassen?
Ik snap het.
Je leven voor en na zal nooit meer hetzelfde zijn. ☺️✨

Liefs An

Wat me opvalt in mijn eigen relaties en ook van die van mijn klanten is vooral de vrijheid die vrijkomt als je de moed v...
27/05/2026

Wat me opvalt in mijn eigen relaties en ook van die van mijn klanten is vooral de vrijheid die vrijkomt als je de moed vindt om respectvol je waarheid te spreken én tegelijk ook empatisch aanwezig kan blijven.
We zijn soms zo geconditioneerd om te volgen, te pleasen, te vluchten of moeilijke gesprekken uit de weg te gaan om zo emotionele reacties of zelfs afwijzing en verlies te vermijden. De prijs van deze acties betalen we met het verlies van de verbinding met onszelf en zo ook uiteindelijk met die met de ander.
Het gaat voor mij in eerste instantie niet zozeer over wat we doen dan wel van waaruit en hoe we het doen en de eerlijke spiegel die we daarin opnemen. Welke energie zit er achter? Is het een angst-of vluchtmechanisme, een emotionele drijfveer of is het een bewuste en authentieke keuze die ik eerlijk, respectvol en open kan delen? Authenticiteit, eerlijkheid, respect en empathie zijn belangrijke sleutelwoorden maar ook het inzicht dat emoties en bewuste en correcte keuzes hun eigen timing hebben: ze zijn niet te sturen met ons hoofd of p***e nu in het moment af te handelen om er snel vanaf te zijn.
Voor jezelf zorgen heeft niets met egoïsme te maken, integendeel. Voor jezelf zorgen vraagt om eerlijkheid, moed, durf, openheid, respectvolle communicatie en een constructieve intentie binnen de relatie, wat de gevolgen ook mogen zijn. Constructieve intentie en gronding tijdens de emoties, wordt heel vaak overgeslagen, is moeilijk ook en is dus net waar die regulatie over gaat.
Zo krijgt de relatie de vrijheid om écht, veilig en oprecht te blijven. De kers op de taart is het vertrouwen dat groeit naarmate je er, samen en apart, steeds beter in wordt.

Relaties hebben of geen relaties willen is niet de uitdaging, relaties hebben waarin authenticiteit en eerlijkheid de basis zijn zonder jezelf te verliezen: ah dat is pas vrijheid!

Sinds kort is mijn nieuwe website online. Ik vond het niet zo gemakkelijk om vertaald te krijgen wat ik precies doe om...
23/05/2026

Sinds kort is mijn nieuwe website online. Ik vond het niet zo gemakkelijk om vertaald te krijgen wat ik precies doe omdat het misschien ook niet zomaar onder één noemer te benoemen valt. Hoewel er een rode draad was, toonde mijn pad zich maar over de jaren heen en nu snap ik waarom dat was. Wij zetten wel al eens graag de dingen in vakjes met duidelijke labels erop, maar als het gaat over talenten en eigenheid, dan is het vooral een ontrafelen en un-boxen aan de hand van de emoties en gevoelens die we er bij ervaren. Eén talent kan vaak ingezet worden in meerdere beroepen en eerlijk? Hoe meer ik me verdiepte in mezelf hoe moeilijker het werd om mijn talent in één van de traditionele vakjes te plaatsen. Daardoor werd het mijn pad om zelfstandig te gaan ondernemen en in samenwerkingen communiceer ik zo eerlijk mogelijk mijn talent en expertise. En dat werkt.

Dus daar zat ik dan met de website.
Ik heb hulp gezocht en gekregen zowel privé 🙏🏻🧚🏻‍♀️als professioneel .be 🔥 en het resultaat staat nu online. Hoewel dat het nooit af zal zijn, voel ik dankbaarheid voor het resultaat, al hun expertise en zeker ook voor hun geduld in mijn proces ✨🫶🏻✨.

Relaties als spiegel naar je ziel en ook de omgekeerde beweging: van je passie en eerlijk je pad durven bewandelen naar de relaties en samenwerkingen die bij je passen.

Benieuwd en zin in een scroll-momentje?
Neem gerust een kijkje. Link in bio. Feedback is zeer welkom.

Veel liefs,
An

“Ah! The world of emotions is finally coming to the foreground; there seems to be no escaping it anymore.Emotional growt...
17/05/2026

“Ah! The world of emotions is finally coming to the foreground; there seems to be no escaping it anymore.

Emotional growth will determine our future progress.

Learning to regulate our nervous system will be a prerequisite for speaking our truth with grace— another beautiful skill that determines the quality of our relationships.

I’m all about personal growth, but we are nothing without the right people in our lives.

With love,
An

Vandaag op 11 mei viert UP haar 11de verjaardag!!!!Al 11 jaar ondernemend coach: oooh dit geweldige avontuur had ik nooi...
11/05/2026

Vandaag op 11 mei viert UP haar 11de verjaardag!!!!

Al 11 jaar ondernemend coach: oooh dit geweldige avontuur had ik nooit willen missen!! UP is met mij meegegroeid en vandaag vier ik UP: niet perfect maar steeds authentieker en met oeverloze passie!

Mijn vak geeft me enorm veel voldoening, verwondering, plezier, kracht en innerlijk geluk. Het optimisme en de liefde voor het leven zitten in mijn DNA en ik deel dan ook heel graag mijn specifieke expertise en groei-ervaringen met zij die het willen horen. Deelgenoot zijn van zo veel mooie groeiprocessen: dat is waarvoor ik het doe!

Het zijn zeer uitzonderlijke tijden en dat weten we ook als ondernemer maar al te goed. Hoewel we allemaal een specifiek vakgebied en passie hebben, is het ondernemerschap zelf soms een leerschool dat er onlosmakelijk bijhoort. Dat is bij mij zeker niet anders. Ik reikte al meermaals uit naar collega-ondernemers voor vanalles en nog wat: opleidingen, business-coachings, boekhouding, IT, website-en marketingexpertise, fotografie, workshoplocaties, you name it. Toch is ondernemen ook steeds meer een zeer persoonlijk en individueel proces en komen er emoties en angsten bij kijken. Emotionele ondersteuning in het authentiek je pad durven volgen, maar ook systemisch werk en inzichten in relatie-en teamdynamieken voor ondernemers en bedrijven is mijn sterkte en mijn bijdrage. Interesse? Boek een sessie, stuur me een bericht of kijk eens op www.upbyandehoon.com

Veel liefs!
An 🧚🏻‍♀️



Je eigen pad gaan en jezelf trouw zijn hoeft niet ten koste van je relaties te gaan, integendeel, het kan ze juist enorm...
04/05/2026

Je eigen pad gaan en jezelf trouw zijn hoeft niet ten koste van je relaties te gaan, integendeel, het kan ze juist enorm verdiepen. Je relaties zetten je spiegels voor die essentieel zijn om te groeien. Het verschil tussen co-dependentie en inter-dependentie is dat bij de laatste ieder vanuit eigen kracht bijdraagt. Het is bewustzijn en bij elkaar individuele eerlijkheid aanmoedigen. Beiden zijn zich bewust of steeds bewuster van eigen begrenzing, noden en talenten en respecteren deze door er eerlijk en respectvol over te communiceren en er consequent naar te handelen. Dat vraagt moed en verantwoordelijkheid, want het gaat vaak samen met angsten, zoals die voor afwijzing of die van falen bijvoorbeeld. Om moeilijke gesprekken succesvol te kunnen voeren helpt de intentie om met gratie te luisteren, te communiceren én te handelen. Hoe kan je rustig blijven wanneer het soms zo persoonlijk voelt? Creëer emotionele veiligheid door pauzes in te lassen als het moeilijk wordt, moedig elkaar aan, schakel eventueel hulp in, maar neem vooral de spiegel of de schaduw op tot het rustig voelt en écht landt. Dit kan tijd vragen, mogelijks heb je hulp nodig, maar op deze manier kunnen relaties écht verdiepen of respectvol een afronding vinden, als dat is wat aan de orde is. Er is een groot verschil tussen afronding initiëren vanuit pijn en vluchtmechanismen (wat dus in weze allesbehalve een afronding is) en een cirkel die energetisch samenvalt met haar einde. Zielenrust, liefde en groei in bewustzijn zijn, voor mij alvast, goede graadmeters.

Adres

Achtel
Rijkevorsel
2310

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Up by An De Hoon nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Up by An De Hoon:

Snelkoppelingen

Delen

Type