Be Rehab

27/08/2026

Le renforcement football, accessible à tous les niveaux. ⚽️🌿

Vous souhaitez préparer votre saison de football, mais vous redoutez les blessures ou vous n'avez pas pratiqué depuis longtemps ? Pas d'inquiétude ! Notre cours de préparation physique Élite (sans ballon) est conçu pour s'adapter à chacun.

L'objectif de cette préparation ciblée :
✨ Renforcer les muscles clés du footballeur (ischios, quadriceps, fessiers, gainage).
✨ Préserver et assouplir vos articulations (chevilles, genoux, hanches).
✨ Développer votre endurance et votre explosivité en toute sécurité.

👇 Réservez votre séance de préparation :
https://studiodynamic.simplybook.it/v2/

24/08/2026

Belle rentrée ! ❤️

Une pensée toute particulière aujourd'hui pour les élèves, les professeurs et le personnel administratif qui reprennent le chemin des cours et du travail.

Pour bien démarrer cette nouvelle période, rien ne vaut un moment pour soi, à son rythme et sans pression :
✨ Retrouver de la sérénité avec le Yoga et le Pilates
✨ Se vider la tête et se recharger en Cardio-muscu, Circuit Training, CAF ou EMS

👇 Nos tapis et coachs vous attendent ici :

Une envie de bouger sans contrainte ? Pensez Dynamic !

20/08/2026

Le sport, c'est pour tout le monde (vraiment tout le monde). 🌿

Vous pensez que le sport et les cours collectifs ne sont pas faits pour vous ? Détrompez-vous ! Chez nous, il n'y a ni compétition, ni jugement. Nos séances sont ouvertes à tous les âges et à toutes les conditions physiques car nos coachs prennent vos besoins en considération.

L'essentiel est là :
✨ Rester actif au quotidien.
✨ Garder des articulations souples et en pleine santé.
✨ Se faire du bien, tout simplement.

Venez à votre rythme, on s'occupe du reste. 🤗

👇 Découvrez nos cours adaptés à vos besoins :

Une envie de bouger sans contrainte ? Pensez Dynamic !

17/08/2026

La rentrée, c'est dans une semaine…! 🔥😱

Finies les vacances, c'est le moment de se fixer de nouveaux objectifs ! Pensez à réserver vos cours dans notre toute nouvelle grille horaire chez Dynamic Enines et au CSR Ramillies .🌿

Nos disciplines au programme :
⚡️ EMS : L'efficacité ultime en 20 minutes chrono.
🧘‍♀️ Pilates & Yoga : Renforcement profond, souplesse et gestion du stress.
🍑 Cuisses-Abdos-Fessiers : Le classique ciblé pour sculpter le bas du corps.
🔥 Cardio Muscu & Circuit Training : Dépassement de soi, brûlage de calories et tonification intégrale.

👉 Places limitées ! Réservez votre séance d'essai dès aujourd'hui :

Une envie de bouger sans contrainte ? Pensez Dynamic !

02/07/2026

Bonjour à tous ! 👋

Nous sommes activement à la recherche d'un(e) coach de Pilates pour le CSR Ramillies et Dynamic Enines. 🧘‍♂️✨

Voici ce que nous recherchons idéalement :
• 📍 Lieu : Au centre de Ramillies et d'Enines.
• 🎯 Objectif : Encadrer les cours de Pilates.
• 🤸‍♂️ Contrat : Bénévolat rémunéré.
• 🗓️ Disponibilités : Au plus tôt au mieux !

Si vous êtes coach certifié(e) ou si vous avez une super recommandation à faire (studio ou indépendant), n'hésitez pas à nous laisser un commentaire ou à nous envoyer un message sur [email protected]

Merci beaucoup pour votre aide ! 🙏

27/02/2026

C’est demain !! 🥳

Nous serons au Week-end bien-être organisé par la Commune d' Orp-Jauche le 28/02/26 et le 1/03/26. N'hésitez pas à venir faire un coucou et vous inscrire sur place pour nos démos gratuites de nos cours collectifs ! ❤🥳

25/02/2026

Nos cours sont aussi disponibles pendant les vacances. 💁‍♀️🏃‍♀️

Pensez à vous inscrire, il reste des places cette semaine ! 🥳

12/02/2026

Nous serons au Week-end bien-être organisé par la Commune d' Orp-Jauche le 28/02/26 et le 1/03/26. N'hésitez pas à venir faire un coucou et vous inscrire sur place pour nos démos gratuites de nos cours collectifs ! ❤🥳

09/02/2026

A partir du 1/03/26 : Cours de psychomotricité 2-4 ans et 4-6 ans ! ✨

☝️Pour un enfant, "bouger" n'est pas qu'une question de muscles ; c'est aussi apprendre à se concentrer, à prendre confiance en soi et à comprendre l'espace qui l'entoure.

Émilie, kinésithérapeute, va aider les enfants à progresser sur plusieurs axes :
🚶‍♀️La motricité globale : Courir, sauter, grimper, garder l'équilibre.
👐La motricité fine : Précision des mains (important pour l'écriture plus t**d).
👤Le schéma corporel : Bien connaître les parties de son corps.
🔀L'organisation spatio-temporelle : Savoir ce qui est "devant", "derrière", "avant" ou "après".
❤️‍🩹La gestion des émotions : Apprendre à canaliser son énergie au sein d'un groupe.

Informations et inscriptions sur notre plateforme : https://studiodynamic.simplybook.it/v2/

⚠️Une prescription n'est pas obligatoire sauf pour obtenir un remboursement mutuelle⚠️

✅La Prescription : Elle doit mentionner explicitement "psychomotricité, séances collectives".
✅Le Remboursement : L'INAMI ne rembourse rien, c'est votre mutuelle qui intervient. Le remboursement est donc propre à chaque mutuelle et chaque dossier individuellement. (informations auprès de votre mutuelle)

06/02/2026

🔍Zoom sur nos cours co' : Gym douce séniors🧘‍♀️

Ce cours est spécifiquement conçu pour les adultes et seniors souhaitant entretenir leur corps sans impact violent. L'objectif est de solliciter l'ensemble des muscles et des articulations à travers des mouvements lents, contrôlés et adaptés aux capacités de chacun. Ici, pas de compétition : on écoute son corps, on progresse à son rythme, et on finit toujours la séance plus détendu qu'en arrivant. 🍃

🛡️Mobilité & Souplesse : Travail articulaire pour conserver une fluidité de mouvement au quotidien.
🤸Équilibre & Prévention : Exercices ciblés pour renforcer la stabilité et prévenir les risques de chute.
💪Renforcement profond : Tonification des muscles posturaux (dos, abdominaux, jambes) pour un meilleur maintien.
🧠Coordination & Mémoire : Enchaînements simples pour stimuler les fonctions cognitives.
🌿Détente : Techniques de respiration et de relaxation pour évacuer le stress.

Pour qui ? Pour toutes les personnes séniors ou qui sentent leur corps trop "sénior". 😉