Dietiste Pelt

Startpagina
België
Pelt
Dietiste Pelt

Hej! Team Diëtiste Pelt helpt je met het bereiken van een gezonde en energieke levensstijl ZONDER diëten. Op www.dietistepelt.be vind je meer info.

Verder zijn we gespecialiseerd in de begeleiding van eetstoornissen, Fodmap, diabetes en sportvoeding.

16/10/2026

Wil jij graag in het weekend eens (uitgebreid) ontbijten op een gezonde manier?
Dan is deze post iets voor jou!
Hier vind je gezonde ontbijtrecepten waar je zelf nog een twist aan kan geven!

Wil je meer van onze recepten ontdekken? Neem dan zeker eens een kijkje in onze receptenbundels!

https://www.dietistepelt.be/menusenrecepten/

08/10/2026

Nog op zoek naar gezonde tussendoortjes voor de herfst? 🍂 Swipe snel verder om het te ontdekken!

Heb jij nog meer inspiratie nodig? Neem een kijkje op onze webshop voor receptenbundels en weekmenu’s (met recepten en boodschappenlijstjes) 😍
🔗via de link in het profiel of www.dietistepelt.be/shop/

01/10/2026

8 jaar Diëtiste Pelt! 🥳

Acht jaar geleden begon dit avontuur. En eerlijk? Ruth had nooit durven dromen dat de praktijk staat waar ze vandaag de dag staat.

Daarom willen we je enorm bedanken. Zonder jullie (klinkt heel melig en cliché, maar het is zo) zou Diëtiste Pelt niet zijn wat het vandaag is. Dankjewel om hier deel van uit te maken.

Op naar de volgende 8 jaar (en meer)! 🥂

Liefs,
Team Diëtiste Pelt ❤️

11/09/2026

Je weet eigenlijk best wat gezond eten is… maar waarom is het dan soms zo moeilijk om het ook écht vol te houden? 🤔

Vaak ligt het niet aan een gebrek aan motivatie. Je bent misschien niet goed voorbereid, je mist praktische handvaten, je nieuwe gewoonte is nog niet sterk genoeg of je omgeving en verwachtingen maken het extra moeilijk.

En vooral: terugvallen in oude gewoonten betekent niet dat je gefaald hebt. Het hoort bij het proces. 💛

De sleutel zit niet in nóg strenger zijn voor jezelf, maar in leren hoe je gezonde gewoonten haalbaar maakt én volhoudt op lange termijn.

Wil je zelf aan de slag? 📚
Met onze cursus Gezonde Voeding leer je alles over gezonde voeding van A tot Z. Van de basis van een gezonde voeding tot praktische handvaten waarmee je meteen aan de slag kan.

🎁 Heel september krijg je 15% korting op al onze online cursussen.

Liever persoonlijke begeleiding? Je kan je ook aanmelden voor begeleiding bij onze diëtisten via www.dietistepelt.be.

Gezond leven hoeft niet perfect. Het moet vooral passen bij jouw leven. 🤍

14/08/2026

Gezond eten is gemakkelijker dan je denkt! En ook een heel stuk aangenamer dan mensen denken. Veel mensen denken dat ze bepaalde voedingsmiddelen moeten verbieden om gezond te kunnen eten.

In tegendeel!! Als je de juiste balans gevonden hebt gaat het van zelf. En dat leren we jou in onze persoonlijke begeleiding 💛

11/08/2026

Veel sporters focussen vooral op eiwitten. Maar wist je dat koolhydraten vaak de belangrijkste brandstof zijn voor je spieren tijdens inspanning?

Eiwitten zijn vooral belangrijk na het sporten, om het spierherstel te ondersteunen. Maar dit wel gecombineerd MET koolhydraten!

Wat je eet vóór een training kan een groot verschil maken in hoe je je voelt en presteert tijdens het sporten. Het draait dus niet alleen om wat je eet, maar ook om wanneer je het eet.

Benieuwd of koolhydraten goed of slecht zijn voor sporters en hoe je ze slim kan inzetten rond je training?

👉 Lees onze blog op www.dietistepelt.be/media en naar beneden scroll voor onze laatste blog

27/03/2026

Nieuw receptje 🥥🍛

Een low-FODMAP versie van rijst met kip en curry. Een heerlijke, darmvriendelijke én gezonde twist op een klassieker. Perfect voor wie last heeft van zijn darmen, maar eigenlijk gewoon voor iedereen die zin heeft in een voedzame maaltijd!

👉 Heb je darmklachten? Let er dan goed op dat je kerriepoeder geen ui, look of tarwe bevat. Kijk dus altijd even de ingrediëntenlijst na.

Het is super simpel om te maken én ideaal om te mealpreppen. Zo heb je meteen voor meerdere dagen een lekkere, gebalanceerde maaltijd klaarstaan 🙌
Laat zeker weten als je het probeert! 🤎

13/03/2026

Wat ontbijten wij als diëtisten? In deze post zie je verschillende voedzame ontbijtjes ter inspiratie. Maar let's be honest. We kiezen vaak voor hetzelfde (dat het snelste gaat, zoals de meeste mensen?😅).

Ben je op zoek naar makkelijke, gezonde ontbijtrecepten? Of eerder iets voor tussendoor of de warme maaltijd? Op onze webshop vind je verschillende receptenbundels. Voor ieder wat wils. Ga naar www.dietistepelt.be/shop voor meer info en aankopen.

❤️ Side note! Ook wij ontbijten af en toe met koffiekoeken, lekker! Moet zeker kunnen, maar beloof ons dat je dit net als ons met aandacht en bewust eet. Je mag dit. Geen schuldgevoel nodig.

Adres

Overpelt
3900

Website

http://www.dietistepelt.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dietiste Pelt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.