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Cultiver un esprit libre et créatif pour progresser, se libérer et se sentir mieux

22/09/2026

🍂 C est un début d'automne particulièrement douloureux pour moi. De nouveaux deuils, s'ajoutant à d'autres plus anciens, m'obligent à regarder, ressentir et vivre l’instant Tristesse.

🍂 La période est propice à l’au revoir, au lâcher-prise et à la clôture mais je n’ai jamais aimé cela.

🍂 Alors avec douceur, je me donne de l'attention, de l’Amour et je remercie celles et ceux toujours là pour me témoigner le leur. Vous êtes ma meute, mon essentiel.

✨️ Dans cette guidance créative, je vais particulièrement m'appliquer à transformer ce qui tombe en matière.
✨️ Transformer une peine en mots, en création, coudre au fil doré une part de mon histoire, pour ne pas l’oublier et l'honorer.

Si tu veux le faire avec moi,
Suis moi
ou mieux
Rejoins moi.

Avec 💛
Gaëlle

21/09/2026

✨️ Et si l’anxiété devenait un point de rencontre avec soi plutôt qu’un combat permanent ?

Avec Badia Pérard, psychologue clinicienne et formée à la thérapie par le jeu et la créativité, nous vous proposons une expérience permettant de mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété afin de l’apprivoiser.

Ce cycle de 5 séances en petit groupe vous propose un espace sécurisant et bienveillant pour mieux comprendre votre anxiété, explorer votre vécu et développer des ressources concrètes pour l’apaiser au quotidien.

Chaque séance est conçue comme une expérience à la fois introspective, créative et collective, favorisant le lien, le soutien mutuel et la mise en sens de ce que vous traversez.

👥 Pour qui ?
Adultes ressentant une anxiété envahissante ou impactant leur quotidien, souhaitant mieux se comprendre et avancer autrement.
‼️Aucune compétence artistique n’est nécessaire.

Un espace pour déposer, comprendre, expérimenter… et peu à peu transformer votre rapport à fois et I’anxiété.

Merci au Réseau Partenaires 107 de nous soutenir dans cette démarche et qui permet l’accessibilité aux soins
👉 montant par séance 2,5€

🫶🏼Afin de nous assurer un accompagnement de qualité nous proposons 2 groupes de 5 personnes
📍 Jurbise
🗓️ 26/09 - 10/10 - 31/10 - 7/11 - 14/11

Infos et inscriptions :
- [email protected]
- [email protected]

06/09/2026

Hier, c’etait ma rentrée 🤩

Cette année, j’ai le bonheur d'accompagner un groupe de talent 2 et un de talent 3 (5 et 6ème secondaire) sur le chemin de la découverte de soi et de la réussite 😎

Et déjà lors de ces premiers ateliers avec nous avons été touchées, impressionnées par leur conscience, leur maturité et leur volonté d'être de belles personnes dans ce monde et pour ce monde 🙏 Ça fait un bien fou !!!

Merci à eux pour l’énergie qu’ils me donnent,
Merci à la Fondation Roi Baudouin et à toute l'équipe Boost pour son travail et la confiance accordée depuis toutes ces années.

✨️On parlait de gratitude hier, alors :
Merci Merci Merci ✨️

03/09/2026

✨️ Depuis quelque temps, j'intègre dans mes accompagnements une approche encore très peu connue dans le monde francophone : le Guided Drawing®.

J'ai eu la chance de me former à cette pratique sensorimotrice développée par Cornelia Elbrecht, et j'avais envie de vous la faire découvrir davantage.
Elle me touche particulièrement dans le travail autour du trauma et de la régulation émotionnelle.

Parce que parfois, nous avons déjà beaucoup parlé.
Nous avons compris notre histoire, identifié certains mécanismes, fait des liens…

Et pourtant, quelque chose reste bloqué.

Une réaction qui revient. Une tension. Une sensation. Un mouvement intérieur que les mots seuls ne semblent pas atteindre.

💫 Le Guided Drawing® permet d'aller explorer cet endroit autrement.

Pas besoin de dessiner. On ne cherche d'ailleurs pas à représenter ce qui nous est arrivé.

Sur de grandes feuilles, avec les deux mains et les yeux fermés, l'attention se porte sur les sensations et les mouvements qui émergent.

On répète. On pousse. On résiste. On ralentit. On transforme le mouvement…
Et progressivement, quelque chose peut se débloquer, se libérer, trouver une autre voie.

✨️ C'est sans doute ce que j'aime le plus dans cette approche : nous n'avons pas toujours besoin de raconter pour travailler ce qui nous a marqués.

On en parlera davantage dans les prochaines semaines.

💛 Et si ça te tente contacte-moi, le moment de passer à "autrement" est peut-être venu !

à Badia Perard pour les 📽

30/08/2026

😍 J’aime beaucoup accompagner les enfants.

Peut-être parce qu’avec eux, on ne sait jamais vraiment par où le chemin va passer.

✨️Les enfants n’ont pas toujours les mots pour expliquer ce qu’ils ressentent.

Une peur peut prendre énormément de place sans qu’ils puissent dire pourquoi.

Une émotion peut sortir très fort.

Parfois ils savent. Parfois pas du tout.

✨️ Alors on explore.
On dessine, on joue, on invente, on crée…

La créativité permet de donner une forme à ce qui était jusque-là difficile à raconter.

Et puis, au détour d’un dessin, d’une histoire ou d’une création 3D quelque chose apparaît.

Un mot. Une émotion. Une autre manière de regarder ce qui fait peur ou ce qui est difficile.

🌿 Je continue donc aussi à recevoir les enfants et les adolescents au cabinet de Jemappes.

Des séances de 50 minutes, adaptées à leur rythme et à ce qu’ils amènent ce jour-là.

Et souvent, beaucoup de rire et créativité. 😊

25/08/2026

Mais je n’y arrive pas...

Je l’entends souvent.
Je le vis parfois.

Et pourtant :
Nous ressentons la fatigue.
Nous ressentons quand c'est trop.
Nous savons parfois même exactement ce qu’il faudrait changer.

🌿Mais entre "savoir" et "réussir à faire autrement",
il y a tout un monde.

Parce que nos automatismes sont bien installés.
Parce que nous avons appris à tenir, à faire plaisir, à être efficace, à ne pas déranger, à continuer.

Et parce que s’écouter… c'est tout un apprentissage.
C'est une exploration de notre système nerveux, de notre histoire, de notre cerveau aussi...

✨Parfois, cela commence simplement par remarquer :

👉Qu’est-ce qui se passe en moi, là, maintenant ?
👉De quoi ai-je besoin ?
🙏Et est-ce que je m’autorise seulement à l’entendre ?

17/08/2026

Me voilà officiellement de retour 🌿

Après quelques semaines pour ralentir, respirer, créer et laisser aussi certaines choses bouger... j’ai repris le chemin des accompagnements et des projets.

Cette rentrée s’annonce déjà riche de rencontres, de collaborations et de nouvelles idées. Certaines sont déjà bien concrètes, d’autres ont encore besoin de mûrir. Et c’est très bien comme ça. 😉

Avec, au fond, toujours le même fil rouge : **apprendre à s’écouter.**

Parce qu’on peut beaucoup apprendre sur soi, comprendre nos fonctionnements, mettre des mots sur ce que l’on traverse… et malgré tout avoir besoin d’expérimenter autrement.

**Se comprendre n’est pas toujours s’écouter.**

Le corps, le mouvement et la créativité peuvent alors ouvrir d’autres chemins.

Les consultations individuelles ont repris à Jemappes, pour les adultes, adolescents et enfants.

🌿 Art-thérapie • ANC • Guided Drawing® • approches créatives et corporelles

📅 Quelques créneaux sont disponibles.
Prise de rendez-vous directement via Calendly : https://calendly.com/gaellevandaele

Et pour la suite… je vous raconterai au fur et à mesure. 😊

Gaëlle

02/08/2026

🕯 Il y a des jours qui résonnent autrement.

Quand la vie nous invite à traverser une perte, les mots prennent une autre profondeur, le silence devient plus présent et l'essentiel se révèle.

Ce week-end coïncide avec le Pardon d'Assise, aussi appelé le Pardon de Saint François.
Et au-delà de la tradition, c'est une invitation qui me touche profondément : celle de revenir à la paix.

Le pardon n'efface pas ce qui a été vécu. Il ne justifie pas les blessures. Mais parfois, il desserre ce qui nous retient encore, pour que notre énergie ne reste plus prisonnière du passé.

Alors, le mot pardon prend une couleur différente et agit omme un chemin intérieur.
Celui qui, peu à peu, allège ce que l'on porte et ouvre un espace où la paix peut enfin revenir.

✨️🕯✨️⚘️✨️🕯✨️

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http://www.gcreativesoul.eu/

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