21/03/2021
BREAKFAST MOOD
Ikzelf startte 2,5 jaar geleden met het uitproberen van dit ontbijt, misschien best wel wat sceptisch maar met de ingesteldheid dat mijn gewicht & energie enkel maar kon beteren. ๐ Voordien at ik 's morgens ofwel niks & ging ik na enkele uurtjes wat ontbijtkoeken halen bij de bakker, of ik at heel suikerrijk zoals cornflakes, wit brood met choco & chocoladekoeken. ๐
Heel lekker allemaal, maar ik werd er moe, uitgeput & hongerig van. Constante energiedipjes, last van maag- en darmklachten & het cijfer op de weegschaal die week na week de lucht bleef in gaan. ๐
Ondertussen woog ik 86kg & voelde ik me alles behalve gelukkig, zelfzeker of comfortabel bij het feit dat broeksmaatje 42 in mijn kast terechtkwam... De persoon die ik zag in de spiegel was niet de persoon die ik wou zijn. Dus startte ik met het ontbijt van Herbalife omdat het er toch best wel lekker & eenvoudig uitzag.
De resultaten waren GEK ๐ In amper 6 maanden tijd was er 23kg verdwenen, door de combinatie van het ontbijt, bewegen & kleine foodswaps in mijn maaltijden. Wanneer ik toch zin had in lekkernijtjes tussendoor maakte ik pannenkoeken, wafels, koekjes of cake met de shake. ๐ฅ
Op die manier had ik toch het gevoel van snoepen, maar dan op een gezonde, voedzame manier, waar ik bovendien ook al mijn vitaminen, vezels, eiwitten, ... binnenkrijg waardoor mijn lichaam verder kan verbranden. ๐ฅ
Nu neem ik nog steeds รฉlke dag dit zalig ontbijtje die mijn lichaam geeft wat het nodig heeft & daarnaast eet ik mijn gewone maaltijden & tussendoortjes. En ja, in het weekend eet ik ook zeker mijn frietjes. ๐๐
Op deze manier kan ik mijn resultaat perfect in balans houden & kan ik toch genieten van hier en daar minder gezonde momenten. & wat het leukste is: Ik heb nooit het gevoel dat ik aan het diรซten was.
๐
