Ik ben ik - Kinder- en jongerencoaching

Startpagina
België
Heist-op-den-Berg
Ik ben ik - Kinder- en jongerencoaching

Heel graag wil ik met jou aan de slag. Ondervind je hindernissen rond hooggevoeligheid? Even niet lekker in je vel?

Dan gaan we samen op weg om vanuit je kracht te groeien!

30/12/2023

Het is hier al even heel stil,
maar dat is niet wat ik zeggen wil.
Intussen werd mijn caravannetje te klein,
zocht ik naar een ander plekje gezellig en fijn.
Onder onze kerktoren bij groepspraktijk Medix vond ik dat plekje gezellig en fijn, het kwam op mijn pad en het heeft zo moeten zijn.
Mijn agenda is de komende maanden volzet ...
voor kinderen zijn dagdagelijkse zorgen jammer genoeg soms echt geen pret.
Vanuit mijn passie voor het werken met kinderen ga ik dus heel graag nog verder aan de slag.
Zooo content dat ik nog steeds samen met hen op pad gaan mag.
Ook in 2024 staat mijn deur dus open,
wil ik graag met je zoon of dochter samen een wegje lopen.
Ook al laten ze het niet altijd zien, vergeten ze te voelen,
zetten ze hun hart niet open over wat ze precies bedoelen.
Misschien kan ik het laatje wel weer openen, al is het maar op een kier, samen op zoek naar een weg om zichzelf te zijn, vol liefde, vriendschap en plezier! 💛

Heb je een dringende vraag? Aarzel niet...!
Wil je graag een plekje op de wachtlijst?
Stuur gerust een mailtje naar [email protected]

Veel liefs,
Joke

25/05/2023

Onlangs volgde ik een super toffe opleiding rond positief denken van Wendy De Pree.
Eigen baas over je gedachten? Dat is ook voor mij wel eens niet OK!

Door de drukte van de laatste maanden loopt dat in mijn hoofd wel eens zoek.
Heb ik te weinig tijd om te sporten, te genieten, te ontspannen met een boek.

Ook dan gaan mijn gedachten wel eens op de loop ...
Is het positieve even zoek en ligt het negatieve bijeen gekrabbeld op een hoop.

Door kleine dingen te veranderen in je dagelijkse sleur,
kan je zelfs bij drukte ook wat veranderen aan je humeur.

Bij gevoelige kinderen gaan de piekergedachten wel eens volle gas rechtdoor.
Maar met mister Happy maakt mister Black minder kans hoor.

Vanaf nu neem ik deze super toffe tips en tricks allemaal mee in de caravan!
Misschien leren de kids jou er ook wel wat van? 😇

20/04/2023

Wist je datje?

Een complimentje hier of daar,
iedereen hunkert er naar.

Toch is niet eender welk complimentje een even grote schot in de roos,
het werkt onzekerheid soms in de hand of maakt hen later teleurgesteld of boos.

Want een 10/10 is misschien volgende keer eens een zeven,
ook al probeerde je er alles voor te geven.

Of lukte het denken eens minder snel,
toch probeerde je het allemaal goed en wel.

Focus je daarom op het proces in plaats van op het product of op de persoon,
dat maakt 'falen' een volgende keer meer 'gewoon'.

Groeien doen we met vallen en opstaan.
Een harde inzet moet even hard gezien worden, zo vegen we onzekerheid en zorgen van de baan.

Go, mama's en papa's!

28/03/2023

In de late uren, verdiept in een fantastisch (maar schrijnend) boek,
vond ik weer naar wat ik zo graag zoek.

Antwoorden op vragen,
hoe dat toch komt dat (zelfs jonge!) kinderen en jongeren zo vaak met grote zorgen, angsten, verdriet komen opdagen…

In deze mega-snelle-race-maatschappij,
zetten mama’s, papa’s, kinderen regelmatig een masker op: ‘happy face’ en ‘blij met mij’.

De waarheid is soms minder mooi,
kinderen leren/durven/mogen niet meer voelen. Ouders zetten hen met hoge verwachtingen in een gouden kooi.

Geef ze echter hun veilig nest,
waarin ze mogen huilen, hun boosheid mogen laten zien, bang mogen wezen, ook al doen ze zo hun best.

‘Zie ze’ staan,
zo gaan kleine zorgjes (voor ze groter worden) sneller van de baan.

Heb ze lief, je kleine grote hartendief ❤️

23/03/2023

Kijk je wel eens in de spiegel naar jezelf als persoon?
Leg je misschien (onbewust) de lat voor jezelf ontzettend hoog en vind je dat heel gewoon?

Of leg je de lat voor je kind een beetje lager?
Maar streef je naar het allerbeste en blijf je hun grootste uitdager?

Helemaal prima, allemaal goed.
Maar weet dat je met onbewuste druk daarom niet altijd beter doet.

Focus gerust wat meer op het proces.
Durf jezelf aan te kijken en geef voor inzet toch maar eens een 10 in plaats van op papier een 6.

Twijfel je vaak zelf aan je eigen inzet en kunnen?
Kan je hen misschien ook een stevig spiegelbeeldje gunnen?

Want pas als iemand achter jou in je gelooft,
worden faalangstkriebels zachtjes gedoofd.

15/03/2023

Ken je deze kapoenen?
Ze kregen van de caravan-kids al heel wat knuffels en zoenen.

Deze 2 gaan regelmatig op logement,
ze staan te springen en zijn dan zo content.

Zorgen schrijven we op een klein blaadje papier, de zorgjes blijven in dat buikje hier.

Ook al zijn je zorgen groot of klein,
ze even kunnen loslaten is gewoon kei fijn.

Ik draag ze op die manier niet meer alleen in mijn hoofd en hart,
zo begint mijn dag of nacht met een minder moeilijke start.

☁️ ☁️

08/03/2023

Wist je dat ik zelf ook wel eens last heb van mijn eigen faalangstbeest?
Die wil me dan het liefst te pakken krijgen, om ter meest.

Is het wel goed genoeg?
Kan het niet nog beter?
Gebibber en gezwoeg,
onder mijn voeten wordt het steeds heter.

Die lat die ligt - nog steeds - regelmatig (te) hoog.
Het zorgt dan voor een grote spanningsboog.

Ik sprong zelfs al eens over een echte borstelsteel.
Om me duidelijk te maken dat de lat best wat lager mag, in plaats van ’nog wat beter’ en ‘te veel’.

Doorheen de jaren,
leerde ik welke trucjes me weten te bedaren.
Hoe de faalangst de kop in te drukken,
dat begon me steeds beter te lukken.

Maar ohja! Hij komt graag nog eens langs op bezoek.
Dan grijp ik weer naar al mijn trucjes uit mijn notitieboek.

Hij mag een eindje met me mee lopen.
Het zet me weer op scherp,
maar ik laat me door hem niet meer omkopen.

Mag de lat bij jou ook een beter lager?
Of blijft deze kapoen je grootste uitdager?

Heel graag help ik de faalangstmonsters van jouw kids verslaan.
Samen gaan we er tegenaan. 💪

🍀

06/03/2023

'De week van de hoogbegaafdheid'

Mama, ik kan niet slapen ...
ik maak me veel te druk.
Over honger in de wereld,
over oorlog, liefde en geluk.

Over hoe alles werkt en doet,
waarom het lijkt of ik anders ben, dan het eigenlijk moet.
Met een hoofd boordevol vragen,
op zoek naar wat me uit kan dagen.

Ga jij maar lekker slapen,
morgen weer een nieuwe dag
om te leren, spelen, zingen.
Er komt nog tijd genoeg lieve schat
voor grote-mensen-dingen...

Wist je dat heel wat van de hoogbegaafde kinderen ook hoogsensitief zijn? (omgekeerd is dat niet altijd zo)
Hun intense prikkelverwerking ligt immers aan de fysieke basis van hoogbegaafdheid. Hoogbegaafde kinderen zijn met hele andere dingen bezig dan hun leeftijdsgenootjes. Het is een kunst om hen tegemoet te komen aan hun nood aan uitdaging alsook het opvangen van hun zorgen om het welbevinden op peil te houden. Jammer genoeg ligt faalangst (met als gevolg onder- of overpresteren) ook vaak op de loer.🍀

Ik deel graag met jullie een fijne podcast voor wie interesse heeft rond hoogbegaafdheid. Veel luisterplezier!

https://open.spotify.com/episode/1hWHS0eea0yAU8IE1bp4Gc?si=TTYcMVKsSRKzVFU89kOp0A&utm_source=whatsapp

04/03/2023

Geloof jij in sprookjes?

Deze week kwam er een kindje binnen en zei de mama bij het vertrek: ‘Veel plezier bij de toverfee!’ Ik moest er om lachen. Enerzijds voelde ik me wel vereerd, anderzijds klopt dat eigenlijk niet.

Want als er een aanmelding voor een hulpvraag komt, vertel ik altijd dat ik zou willen dat ik een toverstok had, maar die heb ik niet.

We gaan wel op zoek naar de toverstaf in jezelf, want die is er, sowieso!

Het is alleen een kwestie van die toverstaf aan het werk te krijgen. En dat vraagt soms tijd… en hulp … en doorzettingsvermogen.

Ik strooi heel graag wat glitters in het rond en zeg een spreuk om hem aan het werk te krijgen. Dan is het aan jou!

Toch een beetje magie? Zeker wel 😉✨

Fijne zaterdag!
Ik ga nog wat glitters strooien. ❤️

28/02/2023

Hoogsensitief, hooggevoelig, HSP, ...

Zeggen deze woorden je iets?
Of misschien helemaal niets?
Heb je snel een overprikkeld brein?
Beslissingen nemen … fioew, lastig: zal het ja of nee zijn?
Emotionele uitbarstingen, eens goed laten gaan.
Nadenken en blijven nadenken … je hoofd staat vaak op ‘aan’.
Intens voelen, lastig? Of FLINK lastig, zal je bedoelen?
Oeehhh en kritiek … ze schieten bij jou snel raak.
Voel jij bovenstaande dingen wel eens vaak?

Ja hoor, die valkuilen zijn er zeker...

Maar wist je dat hoogsensitief zijn ook heel wat voordelen heeft?
Dat een HSP-er heel graag en ten volle leeft?
Ze kunnen zorgen voor anderen met een hart voor heel de wereldbol?
Zijn bovendien ook nog eens vaak creatief en talentvol!
Hebben oog voor detail, schoonheid en natuur?
Zien vanuit hun helikopterperspectief een rode draad op minder dan een uur?

HSP-tje zijn is echt wel mooi.
Ook al zitten ze vaak met een vork vol hooi 😊

Kinderen en jongeren moeten nog leren,
hoe ze met deze valkuilen én krachten kunnen balanceren.

Ik help hen graag! (momenteel wel een wachtlijst 🙏)
Vanuit bergen ervaring lang geleden, gisteren en vandaag.
💛🧡❤️

20/02/2023

Jij wil even niet voelen,
wat je hartje wil bedoelen.

Je hoofd staat helemaal op ‘aan’,
gevoelens blijven ver weg aan de kant staan.

Daardoor loop je jezelf helemaal voorbij!
Zet je je niet meer vooraan in de rij.

Hier ben je veilig, vergeet niet te kijken wat echt nodig is voor jou.
Zet de deur van je 💔 alvast op een kiertje, laat zien wat je graag zeggen zou.

Je bent misschien even de weg kwijt.
Maar samen zoeken we opnieuw de sleutel van jouw hart.
Het maakt dat dit geen ‘job’ is, wel iets met passie, uniek en apart. ❤️

Adres

Eendenlaan 21
Heist-Op-Den-Berg
2222

Telefoon

+32499203273

Website

http://www.ikbenik.net/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ik ben ik - Kinder- en jongerencoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.