28/07/2026
Gratefull every day for all the people that keep working their butt off at our gym! 💪
New gym in Ghent - small group classes (max 6ppl) & 1-on-1
‣ Strength through functional training
‣ Complementary to your physical, mental and emotional state
28/07/2026
Gratefull every day for all the people that keep working their butt off at our gym! 💪
22/07/2026
Practice what you preach. Even when on holiday. 🤘💪
Krachttraining tijdens een hittegolf? No worries, we houden het simpel. Vooral qua tellen. 8-12 herhalingen. Voor alles.
22/06/2026
Grip-strength: 1 van de meest onderschatte maar oh zo nodige eigenschappen voor krachttraining waarvan we vaak schrikken hoe zwak die nog maar is.
We worden nochtans geboren met een zeer sterke grijpreflex. Denk aan baby’s die aan haren of oorbellen trekken met een vastberaden grip die, op bijna onverklaarbare wijze, quasi niet los te peuteren valt.
Gelukkig kunnen we zowat alles waarmee we geboren worden terug trainen, dus.. you know what to do!
20/06/2026
Haal die marcellekes en sportshorts maar uit de kast. Hittetraining is on voor de komende 10 dagen 💪
14/06/2026
When the gym is your church for building a cathedral 💪