Innerlijke balans met paardenkracht

10/04/2024

13/01/2024

Coaching op verplaatsing. Doe ik niet vaak, maar kan zeker.
Heb jij een eigen paard? Loop je tegen bepaalde uitdagingen aan? Kan in relatie tot jouw paard zijn, maar ook los daarvan, in het dagelijkse leven. Wil jij graag een sessie met jouw eigen paard en zo tot inzichten komen. Laat het maar weten! Ik ben al onderweg 😉

19/12/2023

Er gebeurt iets magisch wanneer je samen bent met paarden – luisterend naar wie ze zijn. Het brengt je in contact met wie je zelf werkelijk bent, diep van binnen.

Steeds meer mensen zien in dat paarden ons kunnen spiegelen en ons ervan bewust kunnen maken hoe we, letterlijk en figuurlijk, in het leven staan.
Meer hierover in het artikel en als je het wil ervaren ben je zeker welkom!

https://www.happinez.nl/mind-meditatie/dit-is-waarom-paarden-zo-goed-naar-je-kunnen-luisteren/?utm_medium=social-media&utm_campaign=na_hap_algemeen_awe_owned-social_facebook_pr_echobox&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR0uM1nPoooQHl99ovcdKvuJRlk3HNZfjL_OHQpkYqu8vIRhiwmRUkycZ88 =1702916530

04/11/2023

Herfst is het seizoen waar opmerkelijk meer burn-outs naar boven komen.
De temperatuur daalt, de zon laat zich minder zien en het kan soms dagenlang regenen. Dit leidt tot dalende niveaus van serotonine.
Voor veel mensen betekent dit een periode van meer onrust en stress.
Door een toename in het hormoon melatonine, kan je je extra slaperig en depressief gaan voelen.
De herfst is ook de periode dat angst toe neemt.

Het ontstaan van een burn-out wordt vaak gelinkt aan hard werken. Zo simpel is het eigenlijk niet.
Als je voortdurend twijfelt of wat je doet goed genoeg is, dan veroorzaakt dat chronische stress. En als die stress blijft aanhouden, brand je uiteindelijk op. Perfectionisme is een belangrijke oorzaak van burn-out.
Je hoeft niet altijd voor een 10/10 te gaan. Een voldoende is ook goed.

Weet je dat eten volgens het seizoen ons kan helpen? Aardse dingen zoals aardappelen, bieten, wortelen, pompoen...
Ook warme dingen zoals soep, havermoutpap. Vermijd koffie en alcohol.

Zorg voor voldoende daglicht en buiten zijn. Blijf fysiek bewegen.
Maar neem ook tijd voor me time. Gun je zelf met het slechte weer gerust de tijd met een dekentje en iets lekker warm op de bank.

Haal adem door je buik, wat in tijden van stress zeker een uitdaging kan zijn.

Wees er van overtuigd dat je niet alleen bent, en ook hulp kan krijgen om er door te geraken.
Maak gerust een afspraak voor een coachsessie.

03/11/2023

Paardencoaching: steeds meer volwassenen maken gebruik van deze manier van coaching, om blokkades te doorbreken of bijvoorbeeld te groeien als persoon. Doordat paarden direct reageren op jouw houding en emoties, wordt je een spiegel voorgehouden en geconfronteerd met je eigen acties.

26/08/2023

Het nieuwe schooljaar staat voor de deur. Heeft jouw kind/tiener ook zijn rugzak al klaar staan? Is die gevuld met doelen, inzichten, tools om zich te ontwikkelen...
Maar even goed met begrip, respect, verdraagzaamheid ... voor anderen & voor zichzelf.
Wij hebben vandaag alvast een paar inzichten aangevuld in de rugzak.
Visueel uitgebouwd wat naar doel zal brengen en gespiegeld met paard.
Klaar voor een nieuwe start!

03/07/2023

Er zijn zo van die dagen dat ik met een heel blij hart naar huis ga na een consult. Als het consult een uitdaging is, zowel door de bouw van het paardje als het rijden zelf en het vertrouwen van de ruiter... Maar als ik dan kan helpen en begeleiden. We samen een geschikt zadel vinden en ik de ruiter een heel klein beetje kan coachen. Dan valt alles als een puzzel in elkaar. Als ik daarnaast op weg naar huis zo een mooi berichtje krijg, dan kan ik alleen maar zeggen: ❤️my job!

24/05/2023

Talenten inzetten, goed omringen, overtuiging naar boven halen, doel wordt concreet en haalbaar door eigen inzichten en paardenkracht 🤎

16/05/2023

Met andere woorden: Er kunnen ons moeilijke situaties overkomen. Maar wat bepalend is voor gelukkig of ongelukkig zijn, is onze kijk op de situatie en hoe we er mee omgaan.
De situatie heb je niet zelf in de hand, hoe je er mee omgaat wel.
Iets om in te groeien?