Movense Feldenkrais Luis Vergara

17/10/2024

Et si la ville était le lieu parfait pour penser notre rapport à la nature vivante?

Sur la friche Josaphat à Schaerbeek au coeur de Bruxelles, la nature a repris ses droits comme on dit. De nombreuses especes sont venues redonner vie à cette ancienne gare de triage laissée à l'abandon: oiseaux, insectes, renards, végétation... tout participe à l'équilibre du vivant. Un petit bijou d'une richesse inouïe, hyper convoité for sure, et défendu par un collectif citoyen Sauvons la friche Josaphat / Red de friche Josaphat

C'est la que Thomas Jean de la chaîne Youtube La Minute Sauvage m'a emmenée pour me parler de son travail de photographe et vidéaste engagé pour la défense de la faune sauvage en ville.

Une super balade enregistrée au printemps dernier qui permet de ressentir ce site magnifique, de prendre la mesure des enjeux des friches et de conscientiser notre rapport au vivant.

Merci Cédric Vanstraelen pour la création sonore et le mixage, merci 13zor Studio pour la création visuelle.

Bonne écoute par ici :https://bit.ly/4h1uRYL
Et sur toutes les plateformes.

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L'Instant Papillon est une série podcast qui explore l'humain.e en transition socio-écologique, et surtout culturelle. Elle accompagne nos réflexions, ressentis, inconforts et émotions face au changement systémique qui nous est demandé. Une production Ouvrir la voix asbl.

27/09/2024

J'ai eu la chance d'une longue conversation avec Thomas Jean La Minute Sauvage pour le prochain épisode de L'Instant Papillon! Il a beaucoup à transmettre sur la faune sauvage en ville, sur la richesse des territoires comme celui de la friche Josaphat à Schaerbeek. C'est d'ailleurs là qu'on a enregistré cet entretien. Il sera avec nous pour l'écoute en avant-première de "Se (re)connecter à la nature" dimanche soir à La Tricoterie.

Depuis des mois, y a plein de trucs qui ont attiré mon attention et qui me donnent envie d’explorer notre lien à la nature : des citoyens et citoyennes qui occupent des arbres devant le Parlement européen et vont jusqu’à se mettre en grève de la faim pour défendre des hectares de biodiversité menacé par un projet d’autoroute périmé et écocide, en France.

Un défenseur de baleines emprisonné.

Mais aussi, cette vague du « retour à l’essentiel », de « retour à la terre », à la simplicité qui nous pousse à enlever des couches et des couches superflues.

L’apparente coolitude du bivouac, des cabanes, du trail en montagne, du chemin de Saint Jacques. L’école du dehors, les retraites silencieuses en nature, les bains de forêts, les forêts funéraires, le lancer de ballots en teambuilding, les balades écosensibles, la cueillette des herbes comestibles, la tendance potagers en permaculture...

On dirait qu’il s’agit de "réensauvager" son quotidien.

Qu’est-ce qui se trame derrière tout ça ?

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Pour nous rejoindre dimanche : https://bit.ly/3Vs6MQQ
Merci à La Tricoterie pour son accueil
Merci à l'éqiupe : Jennifer Ghislain 13zor Studio et Cédric Vanstraelen pour le soundesign

14/09/2024

Webinaire Gratuit !

28/08/2023

Formation
organisé par le Feldenkrais guild Belgium
avec
Michel Bernard: 24 septembre. (9h30- 16h30)
Prix: 50€ sur compte de L’ASBL: BE68 0012 1411 3634
Ou? Rue Jean Robie 35, 1060 Bruxelles
Amener: petit tapis, chaussettes/pull, repas de midi
Inscriptions: [email protected]


ÊTRE DANS LA CONSCIENCE EST LA SCIENCE DU SOMMEIL
Comment éteindre le plafonnier quand la ficelle est trop courte ?
1692982757237blob.jpg Bonjour

Vous êtes le sujet et l'objet de votre sommeil, comme vous vous l' êtes de votre digestion et de ce que vous faites de vos pensées:

Le corps est un ordinateur dont vous êtes tout à la fois le disque dur et le programmeur .

il fonctionne selon les lois de la physique et de la chimie qui en découle .

Vous pouvez avec un peu d’entrainement diurne arriver à diminuer sur commande, l'activité électrique de votre cerveau qui la nuit s'il n'est pas totalement éteint .

Il peut être source de rumination et d'insomnie ,prolongement d'un stress diurne de trop grande 'intensité.

Nous apprendrons donc ensemble ce dimanche 24 septembre ,quelques micro mouvements lents et conscients, pour apaiser notre cortex cérébral et ba**er si nécessaire son intensité ,avant le coucher ou en cas de réveil prolongé

Ce sera une journée de pratique intense mais tout en douceur ;

Nous plongerons d’emblée , dans notre ressenti sensitif et non intellectuel , dans une immersion bienfaisante et ressourçante .

Michel Bernard

13/08/2023

21/11/2022