Coaching & Yoga thérapie - Accompagner vos périodes de transitions

On parle beaucoup du cancer. Des traitements. Des rendez-vous médicaux. Du combat.

Mais on parle encore trop peu de l'après.

Quand les traitements s'arrêtent, l'entourage pense souvent que tout est terminé. Pourtant, c'est souvent à ce moment-là que commencent les vraies questions :

➡️ Qui suis-je devenue ?
➡️ Pourquoi suis-je encore si fatiguée ?
➡️ Comment retrouver confiance dans mon corps ?
➡️ Comment reprendre ma vie sans être la même personne qu'avant ?

L'après-cancer est une terre inconnue. Une période où l'on se sent parfois seule, incomprise, entre gratitude d'être en vie et difficulté à retrouver ses repères.

Je le sais aussi parce que je l'ai traversé. Même si chaque traversée est unique.

Et c'est aussi pour cela que j'accompagne aujourd'hui d'autres personnes en tant qu'onco-coach. Parce que la fin des traitements n'est pas la fin du parcours. C'est souvent le début d'une reconstruction physique, émotionnelle et identitaire.

Guérir ne signifie pas revenir à celle que l'on était.

Guérir, c'est apprendre à avancer avec celle que l'on est devenue. 💛

L’après-cancer, une période plus compliquée qu’il n’y paraît La fin des traitements contre le cancer n’est pas toujours synonyme de sérénité complète. Angoisse et questionnements sont souvent au rendez-vous.

🧘‍♀️ Une étude présentée au congrès mondial de l’oncologie (ASCO 2026) montre que le yoga peut réduire significativement l’anxiété, l’insomnie, la fatigue et la détresse émotionnelle chez les personnes ayant eu un cancer.

L’essai clinique a suivi 410 survivants du cancer pendant 4 semaines. Les participants pratiquant un yoga doux, associé à des exercices de respiration et de pleine conscience, ont obtenu de meilleurs résultats que ceux bénéficiant uniquement du suivi médical habituel.

Ce qui est particulièrement intéressant, c’est que le yoga agit sur plusieurs symptômes à la fois, sans médication supplémentaire.

Une belle confirmation que le yoga peut être un allié précieux dans cette traversée. 🌿

Découvrez mon accompagnement alliant Coaching et Yoga thérapie, l'onco-coaching et l'accompagnement de la ménopause entre autres.

www.brigittewezel.com

Lien vers l'article : https://www.theguardian.com/society/2026/jun/01/yoga-cancer-anxiety-insomnia-study?utm_campaign=feed&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio&fbclid=PAT01DUASOI-NleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadhJAvEGY3SixNFRmyd26_VUUaO9gfqHjR0v_iK-2FOQ4ubwMgKt8x8ONhGpQ_aem_terSbpA1u_8RlIIWgedRow

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Je quitte ce soir Londres, où j’ai eu la chance de pratiquer sous la guidance inspirante de Donna Farhi dans le cadre de son atelier Evolving Towards Simplicity.

Elle a cette incroyable capacité à « hold the space », à devenir gardienne d’un espace où, en toute sécurité, on peut rentrer « chez soi » dans le vaste champ du corps : y découvrir et rencontrer nos tensions, nos douleurs, et comprendre ce qu’elles ont à raconter.

Plus je grandis, plus je prends de l’âge, plus l’invitation à ralentir apparaît comme une porte vers un ressenti plus fin, permettant de mieux ajuster, mieux s’aligner.

J’y ai trouvé aussi, dans cet espace ouvert, la reconnaissance d’un besoin fondamental de repos et d’intégration — comme une condition non négociable pour accompagner.

Et puis cette confirmation que plus je vis ma propre transition avec conscience et présence, mieux encore je pourrai, à mon tour, être gardienne de l’espace que je tiens chaque semaine.

Une invitation enfin à simplifier, à élaguer, pour revenir à l’essentiel.

🌿 Le yoga dans les soins, ce n’est plus une idée lointaine : c’est un projet que nous construisons concrètement, réunion après réunion avec Yoga Santé.

La semaine passée, j’ai eu le plaisir de retrouver une partie de notre collectif lors d’une rencontre informelle à Ixelles, à la Maison Malibran. Nos échanges ont confirmé une chose : le mouvement prend de l’ampleur et ouvre de belles perspectives !

Dans mon cabinet comme dans mes engagements collectifs — notamment au sein du comité de pilotage de Yoga Santé — le yoga reste le fil rouge d’une approche de santé multidimensionnelle, qui se veut accessible et inclusive.

Je constate aussi chaque jour à quel point le yoga, en complément du coaching, est un levier puissant pour accompagner les personnes vers une meilleure santé, un alignement plus juste et un équilibre plus durable — tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel.

💬 N’hésite pas à partager ce post si tu connais un·e professionnel·le de santé qui devrait découvrir Yoga Santé.

Plus d'infos sur le collectif : www.yogasante.eu
Plus d'infos sur mon accompagnement : www.brigittewezel.com

🌿 Le yoga dans les soins, ce n'est pas un rêve, c'est ce qu'on construit, réunion après réunion.

La semaine passée, une partie de notre collectif s'est retrouvée autour d'une table. On a parlé de l'avenir de Yoga Santé, et ce que l'on a partagé nous a donné de l'élan.

Voilà ce qui se dessine :

🤝 De nouvelles collaborations en maisons médicales et dans d'autres lieux de soins
🗺️ Une stratégie élargie : toucher davantage d'institutions de santé, et avoir des référent·es Yoga Santé dans chaque commune de Bruxelles
📚 Un groupe de travail Scientifique pour partager la littérature sur le yoga et la santé
🎓 Un groupe Formation qui prépare un protocole Yoga4Health en français, adapté au contexte belge

Ce collectif grandit doucement, solidement.

💬 Partage ce post si tu connais un·e professionnel·le de santé qui devrait nous connaître.

Happy to participate today in the 6th Learning Circle organized by our Belgian Association of Yoga Therapists! We deeply believe in the power of continuous learning, dialogue, and shared experience. Together, we continue to strengthen and promote yoga therapy as a complementary, holistic, and evidence-based approach to better health and well-being — bridging ancient wisdom with modern scientific understanding for the benefit of individuals and communities alike.

Heureux de participer aujourd’hui au 6ᵉ "learning circle" organisé par notre Association Belge des Yogathérapeutes ! Nous croyons profondément au pouvoir de l’apprentissage continu, du dialogue et du partage d’expériences. Ensemble, nous continuons à renforcer et à promouvoir la yogathérapie comme une approche complémentaire, holistique et fondée sur des données probantes pour une meilleure santé et un meilleur bien-être — en créant un pont entre la sagesse ancestrale et la compréhension scientifique moderne, au bénéfice des individus et des communautés.

Plus d'infos sur l'association : www.bayt.be

Je suis heureuse de faire partie du projet Yoga Santé et de contribuer à faire du yoga un véritable acteur du paysage socio-santé bruxellois!

Comment la ménopause raconte notre société à travers les âges - RTBF Actus

Comment la ménopause raconte notre société à travers les âges - RTBF Actus Une éternité que ça dure. C’est un bien étrange regard que porte la société occidentale sur la moitié de sa...

On croit souvent que la santé mentale, c’est aller bien tout le temps…
C’est d’abord apprendre à se connaître, revenir à soi, « descendre dans son corps », apprivoiser ses émotions, comprendre leurs messages et ajuster ses actions selon ses besoins et son énergie. C’est aussi oser dire non à ce qui ne nourrit plus, demander de l’aide, et explorer bien d’autres dimensions encore. Dans mon cabinet, j’accompagne chacun·e à cheminer vers plus d’écoute de soi, de mouvement, d’équilibre et d’alignement, grâce à la yoga thérapie (conscience du corps, coaching respiration, régulation, relaxation, notamment) et au coaching.

Une partie de mon activité professionnelle est consacrée au développement du projet Yoga Santé (www.yogasante.eu
), qui promeut une pratique du yoga accessible, inclusive et fondée sur des données probantes, notamment au sein des maisons médicales à Bruxelles. Cet engagement s’inscrit pleinement dans la continuité de mon travail d’accompagnement en tant que coach et yoga thérapeute, tel que présenté sur www.brigittewezel.com
et reflète ma vision d’une santé globale et d’un mieux-être durable.

Ces derniers mois, nous avons pris le temps de repenser le fonctionnement de notre asbl.

L’envie : construire une structure plus collective, capable d’évoluer grâce aux forces de chacun·e, et donc plus durable.

La réponse que nous avons choisie ? La gouvernance collective 🤝

Concrètement, les décisions s’articulent à trois niveaux :

⚙️ un comité de pilotage qui coordonne le quotidien
🧭 une assemblée générale qui veille à notre cap et à nos valeurs
💡 des groupes de travail où chacun·e contribue selon ses forces (communication, recherche, formation, développement…)

C’est parfois plus lent.
Mais c’est plus juste. Et surtout, plus solide.

➡️ Et vous, est-ce que vous croyez au pouvoir du collectif ?

Benedetta Schiavetti
Brigitte Wezel
Anne Larroque
Catherine Drouet
Anoushka
Marie-Anne
Cecile
Elisa