Yoga du Soi et du Cœur

Comment tu peux prendre soin de toi en respectant les limites de ton corps tout en te faisant plaisir! 😚

Le FOMO et quelques conseils bienveillants pour mes frères et sœurs de famille kizomba/semba, car oui il est possible de mieux doser les efforts physiques et la fatigue liée aux festivals pour une meilleure expérience!

Qu'en penses toi? Partage ton point de vue pour sensibiliser les nouveaux et tenir sur le long terme car c'est avant tout un plaisir immense de partager des festivals avec des passionnés. L'énergie ressentie dans le corps et dans la tête est indescriptible 😋😉😍.

Partie 1.
Petit partage en pleine nature, dans un parc, après la séance de clôture du cycle sommeil réparateur, esprit libéré et un weekend en festival de danse.

Mon esprit a fait des liens entre mes différentes activités, le fil rouge (fil conducteur) entre différents aspects de ce que je propose sur le plan professionnel et les liens aussi avec les activités personnelles. Tout est lié et je continue sur le sujet du respect du corps et du "dosage" pour un mieux être durable, à long terme.

Partie 2 à suivre...

Lovely semba with a fantastic leader . I felt very light and secure as she made me move to the inspiring angolan music on the dance floor with lots of energy and creativity .treat this weekend.

Thank you Zéphirine! 🎉

Which natural element to you think we were connected to? Please vote☺️
1: earth🦶🏼
2:water💦
3:fire💥
4:air🎈

When you forget everything, the place where you are, people around and just go with the flow living the present moment and feeling the energy. My partner is a crazy guy, love his "who care energy"! Thank K and thanks to my lovely for capturing this without me noticing (until ...)

Monday night

3 changements que j'ai pu constater après une pratique régulière du yoga du sommeil conscient (nidra) pendant que j'étais en épuisement:

Diminution de l'anxiété
Amélioration du sommeil
Soulagement des douleurs chroniques

Il y en a d'autres, notamment une meilleure régulation des émotions, plus d'acceptation et d'accueil plutôt que la réactivité. Plus d'apaisement profond et connexion à mon intuition....

Plus d'énergie et de concentration...

Si vous pensez que cette transformation peut vous être bénéfique, contactez moi pour un rdv.

Dréa

https://www.centre-yaka.be/coachpychocorporel