Boksfitness Workshops

Boksfitness Workshops Boksfitness Workshops zijn trainingen op basis van het Engels boksen. Er wordt enkel op elkaars handschoenen gestoten, dus geen boksblessures.

🌿Lara Groenewoud - Boksfitness Workshops | Bokstrainingen | Opleiding Therapeutisch Boksen | Coach | Trainer | Ondernemer | Spreker | Schrijver
————
Outdoor Privé training
Workshops
Teambuilding
Evenementen
Opleiding Technisch en Therapeutisch Boksen Het zorgt voor een betere algemene conditie, mooi gevormde spieren en werkt stressreducerend. Daarnaast zijn er nog tal van aandachtspunten waaraan

wordt gewerkt:
-Samenwerking
-Lezen van lichaamstaal
-Focus
-Reactievermogen
-Snelheid
-Soepelheid
-Coördinatie
-Motoriek
-Ontspanning
-Kracht
-Zelfvertrouwen
-Zelfverdediging
-Doorzettingsvermogen
-Grenzen verleggen
-Gewicht verliezen
-Burn-out preventie
-Stressmanagement
-Mindfulness

Boksfitness Workshops zijn er in de vorm van Wekelijkse lessen, Workshops en als Teambuildingsactiviteit. Privé, duo en small group training is ook mogelijk. De minimum leeftijd is 14jaar.

10/07/2026

– BOKSFITNESS WORKSHOPS NODIGT UIT –
Therapeutisch Boksen inzetten in combinatie met Systemisch werk en EMDR – Hoe doe je dat?

Om cliënten een therapie op maat te geven is het mogelijk om verschillende expertises aan te bieden, afwisselend of samengevoegd.
Het Therapeutisch Boksen kan een waardevolle lichaamsgerichte aanvulling zijn in combinatie met deze methodieken.

Deze Masterclass wordt gegeven door Lara Groenewoud – Boksfitness Workshops & Martine Brosens – Spiegelend Paard.

Martine heeft een intensief individueel traject Technisch en Therapeutisch Boksen gevolgd bij Lara en verzorgt als veelzijdig zorgprofessional de therapeutische verdieping en inspirerende casussen tijdens de Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen. Ze integreert het therapeutisch boksen op haar eigen wijze met haar expertises en methodieken. Als pionier in het mixen van methodieken met therapeutisch boksen is ze gespecialiseerd in het werken met jongeren en volwassenen rond heling en groei, waaronder Systemisch werk en EMDR.

In deze praktijkgerichte Masterclass gaan we samen op ontdekkingsreis rond een aantal thema’s en vraagstukken:

•Waarom is het boksen een goede match met Systemisch werk / EMDR?
•Hoe combineer je deze methodieken?
•Welke bokstechnieken zet je (niet) in en waarom?
•Welke oefeningen gebruik je (niet) en waarom?
•Van Technisch naar Therapeutisch, hoe doe je dat?
•Wat is het effect van deze sessies bij cliënten?


We gaan aan de slag met laagdrempelige oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Blessures zijn doorgaans geen probleem, maar meld deze wel even.





03/07/2026

Stoten vs Opvangen
Alletwee evenredig technisch en therapeutisch interessant.

In de periode dat ik competitie bokser was, droeg ik enkel handschoenen en richtte ik me voornamelijk op het stoten zetten. Ik was de bokser.
Toen ik 15 jaar geleden mijn bedrijf startte verplaatste mijn aandacht zich naar de andere kant, het opvangen van de stoten op mijn pads. Ik was nu de coach, de trainer.

Beide kanten zijn enorm interessant en fijn om te doen en ik integreer de twee technieken het liefst tijdens het geven van een sessie.
Wanneer de tijd rijp is trek ik mijn handschoenen aan en leer mijn klant, naast het geven van stoten (aanvallen), mijn stoten te ontwijken, stoppen of blocken, om daarna de aanval weer over te kunnen nemen.

Wanneer je als zorgverlener deelneemt aan de Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen voor Zorgverleners, leer je dit toepassen als lichaamsgerichte therapie.

Je wordt je tijdens Module 1 eerst in de schoenen van degene die stoot gezet, de bokser, de cliënt.
In Module 2 verplaatsen we je naar de andere kant, degene die opvangt, de zorgverlener.
Om vervolgens in Module 3 alles ‘aan elkaar te lijmen’ zodat het in de begeleiding van de specifieke cliënt de meeste waarde biedt.

Ik deel graag een veelzeggende quote van een klinisch psycholoog die op dit moment de opleiding volgt:

“Na één sessie therapeutisch boksen van 20 minuten, bereikte ik meer met mijn cliënt dan het hele jaar daarvoor met mijn andere methodieken. En het is zó ongelofelijk fijn om te doen!”

Wil je je graag inschrijven voor de Jaaropleiding 2026? Dat kan via onderstaande link, er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar.

Welkom!

Warme en sportieve groet,

Lara Groenewoud -
&brosens -

https://boksfitnessworkshops.com/aanbod/opleiding-technisch-en-therapeutisch-boksen-voor-zorgverleners/

16/06/2026

– BOKSFITNESS WORKSHOPS NODIGT UIT –

Dit praktijkgerichte evenement geeft jou als zorgprofessional de unieke mogelijkheid om te ervaren hoe het Therapeutisch Boksen met andere methodieken kan worden ingezet. Tevens is dit een waardevol en inspirerend Netwerkevenement en de Infodag voor de Jaaropleiding 2027.
Zorgprofessionals die de Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen hebben doorlopen stellen een aantal van hun casussen voor waarbij ze laten zien hoe zij de Methodieken Mix toepassen in hun begeleidingen. We gaan praktijkgericht aan de slag met verschillende technieken en oefeningen om zo zelf te ervaren wat de waarde is van het boksen in combinatie met een waaier van specialisaties en methodieken.

Er worden casussen besproken rond:

Boksen en Rots & Water
Boksen en ASS
Boksen en Trauma
Boksen en ADHD
Boksen en HSP – Hoogbegaafdheid
Boksen en Systemisch Werk
Boksen en Brainspotting
Boksen en EMDR
Boksen met Kinderen – Ouderen
Boksen en Ademwerk

Lara Groenewoud van Boksfitness Workshops zal op een praktijkgerichte manier haar visie delen rond:

Technisch en Therapeutisch Boksen
Van Technisch naar Therapeutisch
De Jaaropleiding voor Zorgverleners
Boksen vanuit Ontspanning
Boksen rond Mentale en Fysieke uitdagingen
Werken rond blessures
Maatwerk sessies creëren
Laagdrempelige oefeningen

Infodag Jaaropleiding 2027
Tevens is dit evenement de Infodag voor de Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen voor Zorgverleners 2027.
Wanneer je je tijdens deze dag inschrijft voor de opleiding wordt het bedrag van het evenement in mindering gebracht bij de factuur van de Jaaropleiding én ontvang je meteen de drie theorie boeken waarin een aantal van deze casussen staan uitgeschreven.

ReCenter gezondheidsdomein
Zaterdag 26 september
Start 10:00 | Einde 17:00

Welkom!




11/05/2026

Voor wie zijn onze praktijkgerichte en interactieve Masterclasses bedoeld?

Voor alle zorg-, onderwijs- en sportprofessionals die geïnteresseerd zijn in het Boksen vanuit Ontspanning als waardevolle, inspirerende lichaamsgerichte tool en methodiek.

•Bokservaring is niet vereist
•Voorkennis of opleiding niet vereist
•Geen goede conditie vereist
•Blessures zijn doorgaans geen probleem, daar werken we rond

Schrijf je in en doe mee!
Inclusief :
•Begeleidend boek
•Doorlopende drankjes en gezonde snacks
•Biologisch lunchbuffet
•Boksmateriaal

07/05/2026

Zo dankbaar dat ik mensen mag helpen met Boksen vanuit Ontspanning bij het in balans brengen van lichaam en geest.
Dankjewel voor jullie mooie recensies. ❤️

24/04/2026

Woensdag in Pano, een rapportage over neuro-divergente kinderen/ jongeren met schooluitval, hun verhaal en de ondersteuning waar ze wel of geen baat bij hebben.
Een heftige en emotionele documentaire.

Het meest positieve vond ik het gedeelte van de sessie therapeutisch boksen met een hoogbegaafde jongen met autisme, onder begeleiding van Kirsten Jenema . Zij rondde vorig jaar de Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen af.

Soepel boksend werkte ze met de jongen naar rust, zelfvertrouwen en ontspanning.
Prachtig om dit te mogen zien, trots op haar kunde.

Uit het hoofd, in het lichaam.
Boksen voor Lichaam en Geest.
Boksen vanuit Ontspanning.





22/04/2026

Drie jaar geleden schreef ik mijn eerste boek. Tijd om op te frissen, te finetunen en aan te vullen met nieuwe inzichten en analyses.
Stay tuned!

Samenwerking met ReCenter gezondheidsdomein in Brecht.We zijn verheugd om te kunnen delen dat alle Masterclasses en de J...
16/04/2026

Samenwerking met ReCenter gezondheidsdomein in Brecht.

We zijn verheugd om te kunnen delen dat alle Masterclasses en de Jaaropleiding 2027 vanaf nu doorgaan op de prachtige locatie van ReCenter gezondheidsdomein in Brecht!
Een centraal gelegen welzijnsdomein in het groen, waar onze evenementen zich optimaal kunnen ontwikkelen.

Ook onze (Teambuilding) Workshops gaan voortaan daar plaatsvinden, zodat je kunt kiezen voor enkel een workshop of een geheel verzorgd concept met alles erop en eraan.

We hebben daar de indrukwekkende en sfeervolle Congreszaal gereserveerd, met openslaande deuren naar ons eigen privé terras, zodat binnen en buiten vloeiend in elkaar overlopen.
Tijdens de middagpauze zal er een biologisch lunchbuffet worden voorzien in het restaurant van ReCenter met tuin.

Wil je graag ontspannen voor of na het evenement? Je kunt bij ReCenter een diner, hotelkamer of appartement met ontbijt reserveren!
Ook gezinsleden kunnen aansluiten, er is genoeg te doen en beleven op het domein en in de omgeving.

Info hierover kun je vinden via onderstaande link.

https://www.recenter.be/

Adres

Staf Larochelaan 47
Brecht
2960

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Boksfitness Workshops nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Boksfitness Workshops:

Snelkoppelingen

Delen

Type