Amande Corail

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Amande Corail

Je guide des femmes en quête de libération des fardeaux et des deuils du passé à être pleinemen

11/09/2022

✨« Tes émotions sont des guides, des enseignants. Le ressentiment te montre là où tu vis encore dans le passé. La honte te montre là où tu es encore entrain de te juger. La peur te montre ce qui t’importe et ce que tu dois guérir. La jalousie te montre ce que tu veux pour toi même. L’anxiété te montre où tu manques d’équilibre. Au lieu d’essayer d’éviter tes émotions, laisse les te guider. Chaque déclencheur émotionnel est une opportunité d’évolution. » Spiritualite.com ✨

11/07/2022

« Vous savez que vous avez évoluer quand vous ne mettez plus de stratégies en place pour constamment plaire aux autres. Vous êtes seulement vous-même, et vous n’essayez plus de retenir ceux qui ne sont pas en accord avec ça. » Spiritualite.com

21/02/2022

✨ Lorsque je vous partage des storys ou des posts sur les réseaux, ce n’est certainement pas pour devenir influenceuse, ce n’est pas mon métier. Je le fais avec l’idée que ça parlera à certaines ou certains, ça peut résonner en vous, vous toucher ou vous faire prendre conscience de quelque chose. Si ça aide ne serait-ce qu’une personne, j’en suis heureuse, et j’ai atteint mon objectif. Mais je le fais toujours quand j’en ressens l’élan et l’envie, je ne me force pas à faire du contenu pour faire du contenu. D’ailleurs, vous avez sans doute constaté que ça fait un moment que je n’ai rien partagé. J’étais dans une grande phase d’introspection et j’avais besoin d’intégrer et de digérer tout ce que j’étais entrain de ressentir. Je sors tout doucement de cette période de repli, et je ressens l’envie de vous partager des choses que j’ai pu intégrer pendant cette période. Je me suis autorisée à ne pas produire quoique ce soit, parce que j’en ressentais le besoin, j’étais pleinement connectée à mon énergie féminine « d’être ». Je me suis laissée porter par le flow de ce que la vie avait à me proposer. C’est une sensation très agréable et pour être tout à fait transparente avec vous, je pourrais rester dans ce flow tout le temps. Mais si cette énergie est douce, agréable et nécessaire par moment, elle nécessite d’être contre-balancée par l’action qui est une énergie plus masculine. Sans passage à l’action, on ne concrétise pas nos créations. Nous avons tous, hommes et femmes, ces deux énergies en nous, l’idée est de pouvoir les équilibrer. Être, ressentir et créer par moment, passer à l’action à d’autres. Lorsque tu trouves ton juste équilibre entre ces deux polarités, tu mènes une vie plus alignée.
Est ce que tu as conscience d’avoir ces deux énergies en toi? ✨

21/01/2022

✨ « Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne » Nelson Mandela. ✨

02/01/2022

✨Je vous souhaite une merveilleuse année 2022.
Je vous invite à observer votre année 2021 avec bienveillance et amour. Concentrez vous sur ce que vous avez accompli et sur ce que vous avez appris.
2022 s’offre maintenant à vous. Qu’avez vous envie de créer pour cette nouvelle année? ✨

#2022

08/12/2021

✨La période de Noël à bel et bien commencée. J’aime cette période pour l’ambiance bienveillante qui plane dans l’air. L’envie de faire des bonnes actions et de s’entraider est présente. Ce que j’adore aussi, ce sont les sapins, les décorations, les lumières, ça crée quelque chose de magique. D’ailleurs, parlons en des sapins. Il est aujourd’hui possible de choisir des sapins artificiels de toutes les tailles, toutes les couleurs. Ils sont parfaits, ne perdent pas leurs épines et se transportent facilement. De l’autre côté, nous avons le choix pour des sapins naturels, souvent irréguliers, qui perdent leurs épines, qui sentent la forêt, qui ont une âme. Je choisirai toujours un sapin naturel, justement pour son irrégularité et ses particularités qui font son charme, pour l’âme qui s’en dégage. Pour moi, c’est la même chose avec les êtres humains, je les apprécie pour leur unicité, leurs particularités, leurs différences. Ce qui fait de toi qui tu es, ce sont autant tes défauts que tes qualités. Ce sont toutes les parts de toi réunies. Est ce que tu rêves d’être lisse et parfaite? Ou tu décides d’accepter ta singularité et d’en faire ton charme?

Et toi tu es plutôt team naturel ou artificiel? ✨

05/12/2021

✨On parle souvent de contrôler ses émotions, les maîtriser. Or, la clef n’est pas le contrôle mais l’acceptation et l’accueil. Permettre à nos émotions de nous traverser. Cela empêche qu’elles s’impriment en nous!
Je ressentais une telle colère hier, une colère qui avait besoin d’être entendue et de s’exprimer. Je l’ai autoriser à sortir, pas en étant agressive avec mon entourage mais en verbalisant ce que je ressentais. J’ai entendu le message de cette colère que je traversais. Ça me permet d’être aujourd’hui dans une toute autre émotion, la paix est revenue en moi, non pas parce que j’ai étouffé cette colère mais parce que je l’ai écoutée. Nos émotions sont toujours là pour nous faire passer des messages.
Et toi, tu écoutes ce que tes émotions ont à te dire? ✨

29/11/2021

✨Je remarque souvent des personnes qui par soucis de soutien ou d’empathie, vivent et ressentent les choses à la même intensité que la personne concernée. Si quelqu’un de ton entourage proche vit une rupture, un deuil, une maladie ou tout événement difficile et que tu traverses cette situation comme si c’était toi qui la vivait, ce n’est pas une preuve d’empathie et cela ne va en aucun cas aider la personne en face de toi. Cela signifie simplement que ça vient toucher quelque chose en toi qui n’est pas guérit et qui nécessite ton attention. J’ai été cette personne qui vivait intensément tout ce que mon entourage pouvait ressentir. Je pouvais même être en sanglot et ressentir une forte émotion face à des personnes que je ne connaissais pas. Dans ces moments là, c’était impossible pour moi d’être un soutien ou une oreille bienveillante pour qui que ce soi. Cela m’arrive encore, mais j’utilise ces moments pour comprendre ce qui est encore à vif en moi.
Lorsque tu ressens ces émotions, ce mal être face à un événement qui ne te concerne pas, pose toi la question de : Qu’est-ce que ça vient éveiller en toi, quelle part de toi nécessite d’être guérie?
Écoute ton ressentis, et prends soin de cette part de toi.
Est-ce que tu es prêtes à soigner les parts de toi qui sont blessées, écorchées ou abîmées? ✨

15/11/2021

✨La peur... Ce moyen que notre cerveau a trouvé pour nous maintenir en vie. La peur a comme fonction première de nous faire réagir face au danger, soit par la fuite ou par l’attaque. C’est une réaction primitive. Notre cerveau n’a pas comme objectif de nous rendre heureux mais juste de nous faire survivre. C’est pour ça que lorsqu’il a l’habitude de réagir d’une certaine manière face à une menace, il va s’en servir dès que les premiers signaux d’alerte arrivent. Pour illustrer, je vais vous parler de ma peur de l’abandon. Cette peur m’a pendant longtemps fait prendre des mauvaises décisions. Soit je faisais en sorte qu’on m’abandonne, soit je prenais la fuite. Mes réactions et mes comportements renforçaient sans cesse ma peur d’être abandonnée. Si tu restes dans ce fonctionnement, ta vie et tes relations ne pourront jamais être épanouies. Lorsque tu te laisses guider par tes peurs, tes choix ne seront pas alignés avec tes besoins profonds, tu passeras à côté de ta vie et tu la vivras en mode « survie ». Mais d’autres options s’offrent à toi, tu peux décider de prendre conscience lorsque tu fais un choix guidé par la peur, tu peux décider de te réajuster. Connecte toi à l’espace de ton coeur, lui seul sait ce qui est bon pour toi.
Il m’arrive encore d’avoir peur, il m’arrive encore de faire le choix de la peur mais aujourd’hui, j’en ai pleinement conscience. Et la majorité du temps, je parviens à observer cette peur, à écouter ce qu’elle vient me dire, et à ne pas la suivre. Elle n’est définitivement plus mon guide. Je suis le capitaine de mon navire.
Es tu prêt à faire le choix du coeur et à survoler tes peurs? Es tu prêt à dompter ce mental (cerveau) qui t’empêche de vivre avec fluidité? ✨

28/10/2021

✨Cela a été un vrai défi pour moi de me reconnecter à mon corps, mes sensations, mes émotions. C’est encore un défi quotidien. J’ai trop longtemps préféré me consacrer à mon esprit, en travaillant sur moi, en ayant des prises de conscience, mais je sentais toujours une limite, un plafond que je n’arrivais pas à franchir. C’était pourtant évident, je délaissais mon corps, je ne m’en préoccupais plus. Pour être en harmonie, je sais qu’il est nécessaire que j’allie les deux, je ne peux pas délaisser une partie de moi. C’est encore un travail de chaque jour pour moi, j’ai encore beaucoup de chemin à faire pour aimer pleinement ce corps, mon corps. Sur ce chemin, il y a des avancées et puis des retours en arrière. Certains jours, je me trouve magnifique et rayonnante et d’autres, le reflet dans le miroir est tellement difficile à affronter... Ce qui m’aide le plus dans cette connexion à ma chair, c’est l’immersion dans l’eau et plus particulièrement dans l’océan. Et toi, qu’est ce qui t’aide à te connecter à ton corps? ✨

04/10/2021

« L’ego dit:
Une fois que tout rentrera dans l’ordre, je trouverai la paix.
L’âme dit:
Trouve la paix et tout rentrera dans l’ordre. »
Spiritualite.com
⭐️🌟🌟🌟☺️

21/09/2021

✨✨Je suis entrain de vivre une semaine très intense et transformatrice. Je me sens vulnérable et à fleur de peau ces derniers jours. Je suis entrain de me libérer de peurs, de blessures et de schémas répétitifs. J’accueille tout ce qui est entrain de me traverser et je fais confiance à la vie. Je serai bientôt prête à sortir de ma chrysalide pour déployer mes ailes ✨✨

Adres

Www. Amandecorail. Com
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Website

http://www.amandecorail.com/

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