Coach Andy

Weekend!

In minder dan 24h wordt wave 2, de wachtlijst, gecontacteerd om in te schrijven voor de zwemreeks die start in september.

Mensen van wave 2, laat mij zo snel mogelijk iets weten 🤩

Bewegen mag, maar doe het verstandig 😘

Sporten in de hitte? Doe het de komende dagen extra slim! ☀️🥵

De komende dagen wordt het in België zeer warm, met vandaag en vrijdag temperaturen tot 37°C. Vanaf het weekend wordt het geleidelijk minder warm.

Blijf bewegen, maar pas je sportmoment en intensiteit aan:

💧 Drink voldoende, ook vóór en tijdens het sporten. Bij langdurige of intensieve inspanning kunnen extra zouten en mineralen nodig zijn.
🌅 Sport op de koelste momenten, bij voorkeur vroeg in de ochtend of later op de avond.
🌳 Zoek de schaduw op of kies voor een goed gekoelde binnenruimte.
👕 Draag lichte, ademende kledij en vergeet een hoofddeksel niet.
🧴 Bescherm je huid met voldoende zonnecrème en vermijd langdurige blootstelling aan de zon.
⚠️ Luister naar je lichaam. Hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, extreme vermoeidheid, donkere urine of minder plassen kunnen signalen zijn dat je moet afkoelen, drinken en rusten.
🐢 Niet gewend aan sporten in de warmte? Bouw rustig op en verlaag tijdelijk je tempo of intensiteit.

Blijf actief, maar laat de hitte niet winnen. Je gezondheid komt altijd op de eerste plaats! 💙

Haai zwemouders! 🦈

Wave 1 inschrijving herfst zwemreeks 🌊

De puzzel wordt gelegd!
Het infobericht om in te schrijven voor de zwemreeks van september is verstuurd via chatbericht naar de zwemouders die reeds in juni zwommen bij Coach Andy!

Wave 2 coming soon: zondag 16h - wachtlijst

See you soon! Excited 🤩

Minicoach Heyman gaat er weer op vooruit 😍🥳

Proficiat Lio, stay awesome 🤩 👊

Powerwoman at work here 💪

Aan alle liedjes komt een einde, zo ook aan de sportkampen in Waregem. 🎶
Danku aan Waregem Sport voor de jarenlange samenwerking van bijna een decennium, dat mij een tweede thuis gaf in de vakanties 🤩🙏
Tijd nu voor nieuwe oorden en uitdagingen.

Aan die ontelbare Waregemse kinderen: blijf groeien, wees awesome zoals altijd en geniet van de mooie weken ✌️

Coach Andy out 👋 🎤

Ik heb nog vrije tijd in die ik kan opvullen met leuke 🏊🏻

Wie spettert er nog mee? 💦

Hallo zomervakantie! 🏖️

Zwemreeksen worden er in juli en augustus niet georganiseerd, maar er kan wel gezwommen worden 🤩

Palaestra, Deinze is weer geopend en mijn voeten staan te trappelen weer in het water te gaan met veel waterkabouters 💦

Wil jij watergewenning/zwemles voor jouw miniversie, stuur dan een chatbericht om te kijken welke dag(en) dit lukt! 💬
1-op-1 met persoonlijke begeleiding of indien gewenst met een vriendje/zus,broer erbij 🏊‍♂️

Fijne vakantie aan alle zwemouders, kinderen, collega’s 👋

Hallo zomervakantie! 🏖️

Zwemreeksen worden er in juli en augustus niet georganiseerd, maar er kan wel gezwommen worden 🤩

Palaestra, Deinze is weer geopend en mijn voeten staan te trappelen weer in het water te gaan met veel waterkabouters 💦

Wil jij watergewenning/zwemles voor jouw miniversie, stuur dan een chatbericht om te kijken welke dag(en) dit lukt! 💬
1-op-1 met persoonlijke begeleiding of indien gewenst met een vriendje/zus,broer erbij 🏊‍♂️

Fijne vakantie aan alle zwemouders, kinderen, collega’s 👋

Op stap met in Westerlo 🟨🟦
Meerdaagse sportdag voor scholen in de buurt met gigantisch veel kinderen, enorm veel plezier, bakken vol zon en een enorme regenbui, topevent!

Bedankt aan de vrienden van CS om mij mee te pakken 😍🥳