17/01/2025
đ ī¸ āϞāĻžāĻāĻĢāĻšā§āϝāĻžāĻ: āĻŽāĻžāϤā§āϰ ⧍ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞā§āϰ āĻāĻžāϰā§āĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻŦāĻžā§āĻžāύā§āϰ āĻāĻĒāĻžā§! đâĄ
āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞā§āϰ āĻāĻžāϰā§āĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻĢā§āϰāĻŋāϝāĻŧā§ āϝāĻžāĻā§āĻā§? đ āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻšāĻ āĻāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāϰā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻžāĻāĻŽ āĻ
āύā§āĻāĻāĻž āĻāĻŽāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĻā§āĻŦā§!đ
đ ⧍ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻāĻžāϰā§āĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύā§āϰ ā§ŠāĻāĻŋ āϏā§āϰāĻž āĻāĻŋāĻĒāϏ:
1ī¸âŖ āĻāϝāĻŧāĻžāϰāĻĒā§āϞā§āύ āĻŽā§āĻĄ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰā§āύ:
āĻāϝāĻŧāĻžāϰāĻĒā§āϞā§āύ āĻŽā§āĻĄ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰāϞ⧠āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻā§āϰāĻžāĻāύā§āĻĄā§ āĻĄāĻžāĻāĻž, āĻāϝāĻŧāĻžāĻāĻĢāĻžāĻ, āĻāĻŦāĻ āύā§āĻāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻŦāύā§āϧ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāϤ⧠āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāĻžāϰā§āĻ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
2ī¸âŖ āϞ⧠āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŽā§āĻĄ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰā§āύ:
āϞ⧠āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŽā§āĻĄ āĻāĻžāϞ⧠āϰāĻžāĻāϞ⧠āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ āĻāĻŽ āĻāϰāĻ āĻšāϝāĻŧ, āĻĢāϞ⧠āĻāĻžāϰā§āĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧā§āĨ¤
3ī¸âŖ āĻ
āϰāĻŋāĻāĻŋāύāĻžāϞ āĻāĻžāϰā§āĻāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύ:
āύāĻāϞ āĻŦāĻž āĻāĻŽ āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻžāϰā§āĻāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻŦā§āύ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϰā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻžāĻāĻŽ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĻā§āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏā§āϰ āĻā§āώāϤāĻŋ āĻāϰā§āĨ¤
đĄ āĻāĻā§āϏāĻā§āϰāĻž āĻāĻŋāĻĒ: āĻāĻžāϰā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞā§āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻ āĻāĻāĻžāϰ āĻā§āϞ⧠āĻĢā§āϞā§āύ, āĻāϤ⧠āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻāϰāĻŽ āĻšāĻŦā§ āύāĻžāĨ¤
đĨ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāϰā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻžāĻāĻŽ āĻāĻŋ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻšāϝāĻŧ? āĻāĻŽā§āύā§āĻā§ āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰā§āύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻŋāĻĒāϏ!
16/01/2025
đ āĻļā§āϤāĻāĻžāϞ⧠āĻ ā§āĻāĻ āĻĢāĻžāĻāĻž āϰā§āϧā§āϰ āϏāĻšāĻ āĻāĻĒāĻžāϝāĻŧ đâī¸
āĻļā§āϤāĻāĻžāϞ āĻāϏāĻžāϰ āϏāĻā§āĻā§ āϏāĻā§āĻā§ āĻ ā§āĻāĻ āĻĢāĻžāĻāĻž āĻāĻāĻāĻž āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻšā§ā§ āĻĻāĻžāĻā§āĻžā§āĨ¤ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻŋāĻā§ āϏāĻšāĻ āĻāĻĒāĻžā§ āĻŽā§āύ⧠āĻāϞāϞ⧠āĻāĻ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āϤāĻŋ āĻĒā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ! đĨ°
đ āĻ ā§āĻāĻ āĻĢāĻžāĻāĻž āϰā§āϧā§āϰ ā§ĢāĻāĻŋ āϏā§āϰāĻž āĻāĻŋāĻĒāϏ:
1ī¸âŖ āĻĒāĻžāύāĻŋāĻļā§āύā§āϝāϤāĻž āĻĻā§āϰ āĻāϰā§āύ: āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ ā§Ž-ā§§ā§Ļ āĻā§āϞāĻžāϏ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻļā§āϤāĻāĻžāϞ⧠āĻļāϰā§āϰ⧠āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻāĻŽā§ āϝāĻžā§, āϝāĻž āĻ ā§āĻāĻ āĻĢāĻžāĻāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻāĻžāϰāĻŖāĨ¤
2ī¸âŖ āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻŽāϝāĻŧā§āĻļā§āĻāĻžāϰāĻžāĻāĻāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύ:
āύāĻžāϰāĻā§āϞ āϤā§āϞ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āϤā§āϞ āĻ ā§āĻāĻā§ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻŽāϧ⧠āĻ ā§āĻāĻā§ āϞāĻžāĻāĻžāϞ⧠āϤāĻž āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻāĻžāĻŦā§ āĻŽāϝāĻŧā§āĻļā§āĻāĻžāϰāĻžāĻāĻāĻžāϰ āĻšāĻŋāϏā§āĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰā§āĨ¤
3ī¸âŖ āϞāĻŋāĻĒ āĻŦāĻžāĻŽ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύ: āĻāĻžāϞ⧠āĻŽāĻžāύā§āϰ SPF āϝā§āĻā§āϤ āϞāĻŋāĻĒ āĻŦāĻžāĻŽ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻ ā§āĻāĻāĻā§ āϰā§āĻĻ āĻāĻŦāĻ āĻļā§āϤā§āϰ āĻļā§āώā§āĻāϤāĻž āĻĨā§āĻā§ āϰāĻā§āώāĻž āĻāϰāĻŦā§āĨ¤
4ī¸âŖ āĻ ā§āĻāĻ āĻāĻžāĻāĻŦā§āύ āύāĻž: āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻ ā§āĻāĻ āĻāĻžāĻāϞ⧠āĻāϰāĻ āĻļā§āώā§āĻ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āϤāĻžāĻ āĻāĻ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏāĻāĻŋ āĻā§āĻŋā§ā§ āĻāϞā§āύāĨ¤
5ī¸âŖ āϰāĻžāϤ⧠āĻā§āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻā§ āϝāϤā§āύ āύāĻŋāύ:
āĻā§āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻā§ āĻ ā§āĻāĻā§ āĻā§āϝāĻžāϏāϞāĻŋāύ āĻŦāĻž āĻā§āϞāĻŋāϏāĻžāϰāĻŋāύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻŽāϧ⧠āĻāϰ āĻ
āϞāĻŋāĻ āĻ
āϝāĻŧā§āϞā§āϰ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖ āĻ ā§āĻāĻā§ āϞāĻžāĻāĻžāϞ⧠āĻĻā§āϰā§āϤ āĻĢāĻžāĻāĻžāϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻāĻŽā§āĨ¤
đŋ āϏāĻšāĻ āĻāϰā§āϝāĻŧāĻž āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ:
āĻāĻ āĻāĻž āĻāĻžāĻŽāĻ āĻāĻŋāύāĻŋ āĻāϰ āύāĻžāϰāĻā§āϞ āϤā§āϞ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧā§ āĻ ā§āĻāĻ āϏā§āĻā§āϰāĻžāĻŦ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāϤ⧠āĻŽā§āϤ āĻā§āώ āĻĻā§āϰ āĻšāϝāĻŧā§ āĻ ā§āĻāĻ āĻŽāϏā§āĻŖ āĻšāĻŦā§āĨ¤
â¤ī¸ āĻļā§āϤāĻāĻžāϞā§āĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ ā§āĻāĻ āĻĨāĻžāĻā§āĻ āύāϰāĻŽ āĻāϰ āϏā§āύā§āĻĻāϰ!
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āϞāĻŋāĻĒ āĻā§āϝāĻŧāĻžāϰ āϰā§āĻāĻŋāύ āĻā§? āĻāĻŽā§āύā§āĻā§ āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰā§āύ! đ