National Institute of Technology, Savar Branch

উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন কেউ দীর্ঘ দিন প্যারাসিটামল সেবন করলে তা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িযে দিতে পারে বলে একটি গবেষণায় উঠে এসেছে।

বিস্তারিত নিউজের লিংক প্রথম কমেন্টে....

কখন কতক্ষণ হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে আপনি চাইলে সপ্তাহে প্রতিদিন নাও হাঁটতে পারেন। পাঁচ দিন ৩০ মিনিট করে ১৫০ মিনিট হাঁটলেও আপনি সুস্থ থাকবেন। অর্থাৎ একজন মানুষের সপ্তাহে ১৫০ মিনিট হাঁটা উচিত।

হাঁটার উপকারিতা:

ভালো ঘুমে সাহায্য করে
হাড় ও পেশি মজবুত করে
ক্যালরি খরচ হয়, ওজন কমে
সৃজনশীল চিন্তায় সাহায্য করে
মানসিক চাপ, উদ্বেগ দূর করে
শরীর-মন প্রাণবন্ত রাখে
রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে
হৃদরোগ প্রতিহত করে
স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

Nit Savar 01678313324

ভর্তি বিজ্ঞপ্তিঃ
আত্মনির্ভরশীলতা ও ডিজিটাল বাংলাদেশ গঠনকল্পে দেশীয় ও আন্তর্জাতিক চাহিদা পূরণের লক্ষে বিপুল জনসমষ্টিকে দক্ষ স্বাবলম্বী করে গড়ে তোলার উদ্দেশে ২০২১-২২ ইং সেশনে নিম্নবর্ণিত কোর্স সমূহে সকল বিভাগীয় ও আঞ্চলিক কার্যালয় সমুহে ৩ মাস, ৬ মাস, ১ বছর, ২ বছর, ৩ বছর ও ৪ বছর মেয়াদি ডিপ্লোমা কোর্স সমুহে ভর্তির জন্য দরখাস্ত আহবান করা যাচ্ছে -
N.B: আরো জানার জন্য রবিবারের দৈনিক প্রথম আলো, বাংলাদেশ প্রতিদিন ও মানবজমিন পত্রিকায় NIT এর ভর্তি বিজ্ঞপ্তি দেখুন।
#ভর্তি_বিজ্ঞপ্তিঃ
বিস্তারিত তথ্য ও কোর্স ফি জানার জন্য যোগাযোগ
Hade Office: 01678077101
Dhaka, Uttara: 01678313302
Dhaka, Savar: 01678313324
Dhaka, Mdpur: 01678313323
Dhaka, Mirpur: 01678313303
Chittagong: 01678313310
Cox's Bazar: 01678313320
Rajshahi: 01678313313
Sylhet: 01678313314
Barisal: 01678313306
Rangpur: 01678313312
Bogra: 01678313311
Gazipur: 01678313304
Comilla: 01678313307
Feni:01678077108
Jessore:01678077118
Mymensingh: 01678313315
Pabna: 01678313317
Narsingdi:01678313309
Narayangonj: 01678313305