Anthro Syndicate

রাতে দাঁত না মাজা শুধু দাঁতের ক্ষতি করে না, বরং এটি আপনার হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। Scientific Reports-এ ২০২৩ সালে প্রকাশিত এক গবেষণা অনুযায়ী, যারা রাতে দাঁত মাজেন না, তাদের মধ্যে হৃদ্‌রোগ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

গবেষকরা ১,৬৭৫ জন রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখেছেন—যারা রাতে দাঁত মাজা এড়িয়ে যান, তাদের মধ্যে হার্ট ফেইলিউর, অনিয়মিত হৃদ্‌স্পন্দন (arrhythmia) এবং অন্যান্য গুরুতর হৃদ্‌সমস্যার কারণে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার হার অনেক বেশি।

এর মূল কারণ হলো মুখ আমাদের শরীরের প্রবেশদ্বার। রাতে দাঁত না মাজলে সারারাত ব্যাকটেরিয়া ও প্লাক জমে থাকে, যা মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাড়ির এই রোগ শরীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করে, আর প্রদাহ অনেক আগেই হৃদ্‌রোগের সাথে সম্পর্কিত বলে প্রমাণিত হয়েছে। সময়ের সাথে সাথে এই প্রদাহ রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

সকালে দাঁত মাজা যেমন জরুরি, রাতে দাঁত মাজা তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি সারাদিনের খাবারের কণা ও ব্যাকটেরিয়ার স্তর সরিয়ে দেয়, যা না হলে ঘুমের সময় বহু ঘণ্টা ধরে বাড়তে থাকে।

গবেষণাটি বলছে, নিয়মিত ও সঠিকভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া বিশেষ করে রাতে শোয়ার আগে দাঁত মাজার অভ্যাস হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমানোর সহজ কিন্তু শক্তিশালী একটি উপায় হতে পারে।

নীল আকাশের অজস্র পাখিদের আয়ু অব্ধি মায়ের আয়ু হোক💙💭

"জীবনে দুটি পথ ।
হয় হেরে যাও, নয়তো পরিবর্তন করে নাও!❤️

ব্যাচের রিয়াদ ভাই।
জীবনে প্রচুর চাকরির পরীক্ষা দিয়েছেন।
অবশেষে সফল হয়েছেন।
তাঁর এক অংশ এডমিট দেওয়া হলো।
আর আপনি ১/২ টা দিয়েই শেষ করে দেন।
হতাশ হওয়া যাবেনা।

© Md Maruf Hossen

আজকে একটা কথা বলবো, ৮০% ফ্রেন্ডলিস্টের মেয়েদের হয়তো ভালো লাগবেনা।

আমি দীর্ঘ ১ যুগ মার্কেটিং, ব্র্যান্ডিং নিয়ে কাজ করেছি, ইম্মিগ্রেশন তো আসলো গত শুক্রবার। আমার মেইন স্কিল টাই হচ্ছে ব্র্যান্ডিং, প্রোডাক্ট ডেভেলপমেন্ট এবং "বিজ্ঞাপন, সেলস"! কানাডার মার্কেটে যখন কাজ করেছি আমি খুব কাছ থেকে দেখেছি এই দুনিয়া মেয়েদের কিভাবে ট্রিট করে। এই পুরো লিখায় আমি কানাডায় নিয়েই বলবো যেনো হুট্ করে কেও বাংলদেশের কালচার ধর্ম নিয়ে আসতে না পারে। আমি মিডিয়ার লোক, আমি মডেল নিয়ে কাজ করেছি, বিজ্ঞাপন নিয়ে কাজ করেছি, ফেশন নিয়ে কাজ করেছি এবং আমি আপনাকে বলে দিতে পারবো নারীদের নগ্নতা অনেক বড় একটা মার্কেটিং এবং সেটা স্বয়ং নারীরাই জানে।

আমরা একবার একটা কেম্পেইন ঠিক করলাম, " ওমেন এম্পায়ারমেন্ট", ম্যাগাজিনের কাভার হবে একজন ইন্ডিপেন্ডেন্ট নারী বক্সার। কিন্তু শুধু বক্সিং এর ছবি দিলে কিন্তু খাবেনা কেউ, সুতরাং টপলেস বক্সার মেয়ে লাগবে। অবস্যই মেয়েদের বক্ষযুগল এমন ভাবে ঢেকে থাকবে যেন দেখতেও এট্রাকটিভ লাগে আবার পুরোপুরি যেনো নগ্নতা না হয় আবার।

আমাদেরকে ছবি দিলো ভ্যাঙ্কুবারের অনেক সুন্দর মডেলরা, এখানে বুঝতে হবে, বক্ষ সুন্দর না হলে কিন্তু মডেল সিলেক্ট করা হবেনা। কারণ এখানে বলিওসি নারী বক্সিং গ্লাভস নিয়ে সারা দুনিয়া জয় করবে কিন্তু পোস্টারে ওর বক্ষ দেখা যেতেই হবে।

এইটা গেলো শুধু মাত্র একটা কাভার এর কথা, এইবার আসি আমরা যেসব ইনফ্লুয়েন্সার নিয়ে কাজ করতাম, যারা আমাদের ক্লয়েন্ট এর প্রোডাক্ট প্রমোট এ কাজ করবে। ধরেন আমরা একটা ড্রেস কোম্পানির মার্কেটিং নিয়ে কাজ করবো, আমরা নারী ইনফ্লুয়েন্সার খুঁজবো যে কিনা প্রোডাক্ট প্রোমোটে করে! আমাদের কাছে এজেন্সির যত প্রোফাইল সেন্ড করতো সবাই কমবেশি ভিডিওতে ল্যংটা হয়ে যায়, ধরেন জিন্স এর রিভিউ হবে কিন্তু জিন্স পড়ার আগে গোসল থেকে শুরু করে, আন্ডারওয়ার সব কিছুর ভিডিও থাকবে। মেয়েটা এবং আমরা যারা এই লাইনের সবাই জানি কেন এটা সে করে! খুবই পরিষ্কার, ওর সুন্দর বডি টাই এখানে গুরুত্বপূর্ণ। জিন্স এর মার্কেটিং এখানে ১০%, বাকি ৯০% ওর শরীর। খুবই বাজে শুনাচ্ছে তাইনা? কিন্তু এটা অনেক প্রফিটেবল, প্রচুর ব্রেন্ডিং এর কাজ আসবে, ভিউ আসবে, টাকাও আসবে।

আমার কাছে অনেক মডেল ফটোশুট এর জন্য আসতো যাদের নিজে থেকে চাইতো বিকিনি পড়া ছবির ফটোশুট হবে, মেয়েরা খুবই স্পেসিফিকালি বলতো যেনো কোনটা একটু বড়ো করে দেখানো যায়, কোনটা একটু সুন্দর কম্পোজিশন করে আর্টিস্টিক ছবি তুলা যায় যেনো পাছাও দেখানো হবে কিন্তু নগ্নতা যেন না হয়, যেন সেটা আর্ট মনে হয়।

আমি লেজার ইন্ডাস্ট্রি ব্র্যান্ডিং এ অনেকদিন কাজ করেছি, এখানেও সবচেয়ে প্রফিটেবলে প্রোডাক্ট টা হচ্ছে লেজার হেয়ার রিমুভাল বিকিনি লাইন গুলো। এই আমরাই কিন্তু সুন্দর সুন্দর ক্রিয়েটিভ এড বানাতাম যেখানে মেয়েরা ইনসিউকর ফিল করবে এবং লেজার ট্রিটমেন্ট নিবে। আমি জুয়েলারি ব্রেন্ড নিয়েও কাজ করেছি, এখানেও সেইম, সুন্দর নেকলেস টা ক্লিভেজ এর উপর সুন্দর লাগবে। এটাই স্বাভাবিক।

এই ওয়েস্টার্ন ওয়ার্ল্ড খুব বড় বড় করে বলবে ওমেন এম্পায়ারমেন্ট কিন্তু গত ২০০ বছরেও নারীকে ক্ষমতায় তারাই আসতে দেয় নাই। এই বিগ বিগ ব্রেন্ড ওমেন এম্পায়ারমেন্ট ইত্যাদি নিয়ে বলবে কিন্তু মেয়েদের বেচাই ওদের কাজ। এই নগ্নতার জন্যই অনলি ফ্যান করে অনেক মেয়ে। কারণ দিন শেষে এখানেই অনেক টাকা।

আমার অনেক ফ্রেন্ড আছে যারা অনেক হার্ডওয়ার্কিং ওমেন, আমি তাদের সম্মান করি, আমি সম্মান করি আমার মা থেকে শুরু করে সারা বিশ্বের অনেক নারীকে যারা নিজের আব্রু ধরে রেখেও ক্যারিয়ার করেছেন।

একটা মেয়ে হিজাব করলে বিজনেস এর কোনো লাভ নাই, একটা মেয়ে বোরখা পড়লে ব্যবসা লাঠে উঠবে!

©S M Wahidun Nabi