Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jahid's Education CARE, Education, MasterPara, Road no 5, Block/B, Maijdee Court, Noakhali Sadar Upazila.
25/08/2021
Overall.....6.5
Listening.....7
Reading......6
Writing......6
Speaking...6.5
When I got up today, one of my beloved students phoned me and made my day.
I send my heartiest congratulations to you on your brilliant success!
করোনায় স্বাস্থ্য সচেতনতা
বর্তমান সময়ে করোনা বেশ মহামারী আকারে দেখা দিয়েছে।
করোনা মোকাবিলায় স্বাস্থ্য সচেতনতার পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারের সমন্বয়। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় এন্টিঅক্সিডেন্ট ও এন্টি ইনফ্ল্যামেটরী সমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে।
#ভিটামিন "সি" সমৃদ্ধ খাবার
প্রতিদিন খাবার তালিকায় ভিটামিন "সি" সমৃদ্ধ খাবার যেমন লেবু,আমলকি,কমলা,মাল্টা,জাম,জাম্বুরা এসব রাখুন।
পাশাপাশি ভিটামিন -সি সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করুন।
#জিংক সমৃদ্ধ খাবার
প্রতিদিনের খাবার তালিকায় মাছ,মাংস,ডিম,দুধ,ডাল,বাদাম এসব নিশ্চিত করুন। এবং জিংক সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করুন। এক্ষেত্রে মনে রাখা প্রয়োজন জিংক সাপ্লিমেন্ট খাবার খাওয়ার ১ ঘন্টা পরে খাওয়া ভালো।
#ভিটামিন "ডি" সমৃদ্ধ খাবার
করোনায় ভিটামিন "ডি" খুব গুরুত্বপূর্ণ। যাদের ভিটামিন "ডি" এর ঘারতি রয়েছে তারা অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুয়ায়ী ভিটামিন-ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করুন। সাথে খাবার তালিকায় দুধ ও দুধ জাতীয় খাবার,মাশরুম,ডিম,মাছ নিশ্চিত করুন। যেহেতু ৮০% ভিটামিন "ডি" এর উৎস সূর্যের আলো৷ তাই প্রতিদিন ১০ টা থেকে ৩.০০ টার ভেতর ১০-১৫ মিনিট রোদের আলোতে দাঁড়ানোর অভ্যাস করুন।
#ম্যাগনেসিয়ার সমৃদ্ধ খাবার
প্রতিদিনের পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি নাস্তায় বিভিন্ন ধরনের বাদাম যেমন চিনা বাদাম,কাঠবাদাম,পেস্তা বাদাম,ছোলা,মিষ্টিকুমড়ার বীচি,ডার্ক চকলেট এসব রাখুন।
#হলুদ
হলুদে রয়েছে কারকিউমিন, ফলিক এসিড, জিংক, ম্যাগনেসিয়ার, ফসফরাস, আয়রন,ভিটামিন "কে" ও "ই"। এর কারকিউমিন রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে এলার্জি, হাঁপানি, ঠান্ডা,কাশি দূর করতে সাহায্য করে। প্রতি রাতে এক গ্লাস দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে খেলে তা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে থাকে।
#মধু ও কালোজিরা
মধুতে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট প্রোপার্টিজ যা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে ভালো রেখে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে আর কালোজিরাও আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।তাই এই করোনা কালীন সময়ে প্রতিদিন কালোজিরা আর মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
#আদা
আদা একটি উদ্ভিজমূল যা মসলা বা ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।আদায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়ার, জিংক,আয়রন,ফসফরাস, ম্যাংগানিজ, ভিটামিন-এ,ই,সি যা পেটের সমস্যা, হাঁপানি এবং ফুসফুসের সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে।করোনা মোকাবেলায় প্রতিদিন আদার পানি কিংবা আদা চা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
এছাড়াও
#মেটাবলিজম বাড়াতে প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
#ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন।যতটা সম্ভব কুসুম গরম পানি বা গরম খাবার গ্রহন করুন।
#হাঁচি,কাশি কিংবা জ্বর আসলেই শুরু থেকেই মসলা দিয়ে গরম পানির ভাপ নিন।
#বাহিরে গেলেই মাস্ক পরিধান করুন এবং ঘরে ফিরেই কাপড়চোপড় ধুঁয়ে গোসল করে নিন।
আপনার জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দেয়ার জন্য যদি একটি করোনা যথেষ্ট হয়, জীবনকে স্বাভাবিক ছন্দে ফিরিয়ে আনার জন্য সুচিন্তিত কৌশল গ্রহণ করাটা কি অত্যাবশ্যক নয় ?
তাই এই Lockdown এ আপনার Luck কে Unlock করতে চলে আসুন আমার Premium IELTS Private Care -এ
তাই করে ফেলুন Jahid Sir এর Premium IELTS কোর্সটি
আপনার IELTS পরিক্ষায় কাঙ্খিত Band Score যেন হাত থেকে ফসকে না যায়, তাই নিজেকে প্রস্তুত করুন একদম শুরু থেকে।
ভালো Score করবেন কিভাবে ?
Tips & Tricks এর মারপ্যাচে না পড়ে, English Language Skills বৃদ্ধি করুন Jahid Sir এর সাথে ।
কিভাবে অপনার প্রস্তুতিকে শানিয়ে তুলবেন?
আমাদের কোর্স থেকে আপনি যা পাচ্ছেন-
1. As many classes as you want.
2. Unlimited Practice Materials সম্পূর্ণ FREE!
3. Set Expressions and Prompts এর মাধ্যমে Speaking শেখানো হবে যাতে অনায়াসেই স্পিকিং এ 7+ score আসে।
4. Reading এর Paraphrasing শেখানো, Cambridge এর Reading Passage এর Answer Location সহ Paraphrasing এর Guideline প্রদান।
5. প্রচলিত সকল পদ্ধতির বাইরে, সম্পূর্ণ Unique পদ্ধতিতে Reading Passage Solve করা শেখানো।
6. Listening এর Selective and Proven Tips and Tricks যা কিনা High_Score নিশ্চিত করবে।
7. Writing এর 7+ Essay Format + High Impact Sentence Patterns
Course Details:
Total Class: 30 + Three Mock Tests
Class Time: Saturday, Sunday, Monday, Wednesday and Thursday at your selected time.
Class Duration: 1.5 hours
Materials: All materials will be provided (FREE)
Platform: offline
Eid Offers are available
আমাদের কোর্স সম্পর্কিত যাবতীয় তথ্য পেতে আমাদের ইনবক্স করুন অথবা যোগাযোগ করুন 01948570005 এই নম্বরে।
ভাষা যেন বাঁধা না হয়,
ভাষা হোক দক্ষতার ভিত্তি
Jahid's Education CARE Send a message to learn more
পড়াশোনা আয়ত্তের কৌশলে ব্রেন নিয়ে চমৎকার কিছু কথা ও পরামর্শ। সুন্নাহ, লাইফ ষ্টাইল ও বিজ্ঞান গবেষণা! শুনে দেখতে পারেন। ধন্যবাদ Dr. Nabil.
14/03/2021
Everyone is cordially invited to our free class.
06/02/2021
Dedication and hard work never remains unpaid.
Congratulations for adding another dimension to all of you for the achievements. We are so happy about you all for this fantastic achievement. Good luck to you all.
in Noakhali
06/02/2021
Samiha Zahin , one of my IELTS students, has recently achieved 7 in IELTS.
Your success is really well deserved. I congratulate you on your brilliant result.
22/01/2021
Abdullah, one of my students, has achieved 6.5 in IELTS.
A new batch of IELTS is about to start. Interested students are requested to contact.
13/01/2021
99+ words to use instead VERY in English.
09/01/2021
A new batch of IELTS is going to start from tomorrow (Sunday) at 3pm. Interested students are requested to contact.
05/01/2021
A number of MBBS doctors from Noakhali Sadar Hospital are doing IELTS course at my private care.
A great deal of thanks to those honourable doctors who have chosen me as their instructor.
01/01/2021
Some Synonyms list for IELTS