MS Arif

03/05/2026

https://www.facebook.com/share/v/1GPzpL1V2S/

16/10/2025

FOOD LOVERs

04/10/2025

আজকে শেয়ার করছি এক অসাধারণ অভিজ্ঞতা পাহাড়ি অঞ্চলের এক অচেনা ও বিরল ফলের স্বাদ নেওয়ার মুহূর্ত !স্বাদে ভিন্ন,অন.....

25/09/2025

মহেশকালীর বিখ্যাত মিষ্টি পান

“বাংলাদেশের একমাত্র দ্বীপ উপজেলা মহেশখালীর বিখ্যাত মিষ্টি পানের আসল স্বাদ! সুগন্ধি মশলা ও ঐতিহ্যের অসাধারণ মিশ.....

15/08/2025

খালি গলায় এত সুন্দর গান সত্যিই অসাধারণ

13/08/2025

📢📢📢📢📢 সরকারিভাবে টাইফয়েড ভ্যাকসিন দেওয়ার কার্যক্রম চলছে

টাইফয়েড ভ্যাকসিন: ধাপে ধাপে নির্দেশনা

১. আবেদন (নিবন্ধন) করুন

শুরু: অনলাইন নিবন্ধন চলছে ১ আগস্ট ২০২৫ থেকে

ওয়েবসাইট: vaxepi.gov.bd/registration/tcv

প্রয়োজনীয় তথ্য: ১৭-সংখ্যার জন্ম নিবন্ধন নম্বর (Birth Certificate Number)

যদি জন্ম নিবন্ধন নেই, তাহলে মোবাইল নম্বর ব্যবহার করেও নিবন্ধন করা যাবে; লিখিত তথ্য শাখায় পৌঁছে যাবে .

---

২. ভ্যাকসিন কার্ড ডাউনলোড করুন

নিবন্ধনের পর ভ্যাকসিন কার্ড ডাউনলোড করবেন এবং ভ্যাকসিন কেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে .

---

৩. ভ্যাকসিন গ্রহণের সময়সূচি

প্রথম ধাপ:

স্কুল-ভিত্তিক ক্যাম্প: সেপ্টেম্বর মাসের প্রথম ১০ কার্যদিবসে

স্কুলে পড়ুয়া শিশুদের প্রথমে ভ্যাকসিন দেওয়া হবে .

দ্বিতীয় ধাপ:

EPI কেন্দ্র: যারা প্রথম ধাপে মিস করবেন, তারা পরবর্তী ৮ কার্যদিবসে EPI নিরাপদ কেন্দ্রে ভ্যাকসিন গ্রহণ করতে পারবেন .

---

৪. ভ্যাকসিনের বৈশিষ্ট্য

একটি ইনজেকশন, যা ৩–৭ বছর পর্যন্ত রক্ষা করবে .

নিরাপদ এবং সারাবাংলায় বিনামূল্যে প্রদান করা হচ্ছে .

WHO ও Gavi কর্তৃক প্রথিত, এবং Gavi Vaccine Alliance সরবরাহ করেছে .

---

৫. পরবর্তী ধাপ: ভ্যাকসিন সনদ (Certificate) গ্রহণ

ভ্যাকসিন প্রয়োগের পর অনলাইনে সার্টিফিকেট পাওয়া যাবে .

---

৬. বর্তমান নিবন্ধন পরিস্থিতি (আপডেট হিসেবে)

আজ (১৩ আগস্ট ২০২৫) পর্যন্ত:

মোট নিবন্ধিত: ৪৪৪,৭৫৫ জন

স্কুলে নিবন্ধিত: ৩১৯,৫৮৯ জন .

---

“অ্যালান” বা নির্দেশনা (Instructional Guide) হিসেবে সংক্ষিপ্ত রূপরেখা:

ধাপ করণীয় উল্লেখযোগ্য তথ্য

১ নিবন্ধন ১ আগস্ট থেকে শুরু, ওয়েবসাইট: vaxepi.gov.bd/registration/tcv
২ প্রয়োজনীয় তথ্য ১৭-সংখ্যার জন্ম নিবন্ধন নম্বর বা মোবাইল নম্বর
৩ ভ্যাকসিন কার্ড নিবন্ধনের পর ডাউনলোড করে নিয়ে যেতে হবে
৪ স্কুল-ভিত্তিক ক্যাম্প সেপ্টেম্বরের প্রথম ১০ দিনে স্কুলে প্রয়োগ
৫ EPI কেন্দ্র মিস হলে পরবর্তী ৮ দিনে EPI স্বনির্ধারিত কেন্দ্র থেকে নিতে হবে
৬ ভ্যাকসিনের দ্যায়িত্ব এক ডোজ, ৩-৭ বছরের সুরক্ষা, নিরাপদ ও বিনামূল্যে
৭ সার্টিফিকেট ভ্যাকসিন দেওয়া হলে অনলাইনে সার্টিফিকেট পাওয়া যাবে

---

সংক্ষিপ্ত নির্দেশনা (বাংলায়)

> প্রিয় অভিভাবকবৃন্দ,
আপনার সন্তান (৯ মাস থেকে ১৬ বছরের মধ্যে) যদি এখনও টাইফয়েড ভ্যাকসিন না পায়, তাহলে নিম্নলিখিত ধাপগুলো অনুসরণ করুন:

১. ১ আগস্ট থেকে vaxepi.gov.bd/registration/tcv-তে গিয়ে জন্ম নিবন্ধন নম্বর অথবা মোবাইল নম্বরে নিবন্ধন করুন।
২. নিবন্ধন শেষে ভ্যাকসিন কার্ড ডাউনলোড করে ভ্যাকসিন কেন্দ্রে নিয়ে যান।
৩. সেপ্টেম্বরের প্রথম ১০ কার্যদিবসে স্কুল ক্যাম্পে থাকলে সন্তানকে ভ্যাকসিন নিয়ন্ত্রণের সুযোগ দিন।
৪. মিস হলে ত্বরিতভাবে পরের ৮ কার্যদিবসে নিকটবর্তী EPI কেন্দ্রে পড়ুয়াকে ভ্যাকসিন দিন।
৫. এক মাত্র ইনজেকশন—৩-৭ বছর সুরক্ষা।
৬. ভ্যাকসিন প্রয়োগের পর অনলাইনে সার্টিফিকেট পাবেন।
৭. ইতিমধ্যে ৪৪৪,৭৫৫ শিশুকেই নিবন্ধন করা হয়েছে (১৩ আগস্ট ২০২৫ অবধি) ।

13/08/2025

Md Arif

🚨 সতর্কবার্তা – বর্ষার পানিতে সাবধান থাকুন 🚨

প্রিয় অভিভাবক ও প্রিয় শিশুরা,
বর্ষার এই সময়ে আমাদের আশেপাশের নালা, ডোবা ও খালগুলো বৃষ্টির পানিতে ভরে গেছে। এই পানি দেখতে পরিষ্কার লাগলেও, এর মধ্যে ময়লা, জীবাণু এবং সাপ-বিচ্ছু বা পোকামাকড় থাকতে পারে, যা খুবই বিপজ্জনক।

তাই মনে রাখুন:
1️⃣ নালা বা ডোবার পানিতে নামা বা খেলা একদম নয়।
2️⃣ বৃষ্টির সময় এবং পরে রাস্তার পানি ডুবে থাকলে সেখানে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।
3️⃣ পানি জমা জায়গার কাছে বল বা খেলনা পড়ে গেলে বড়দের সাহায্য ছাড়া তুলবেন না।
4️⃣ নোংরা পানিতে গেলে সাথে সাথে হাত-পা ভালোভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার নিরাপত্তা আপনার হাতে – সাবধান থাকুন, সুস্থ থাকুন। 🌧️🚫

13/08/2025

🚨 সতর্কবার্তা – বর্ষার পানিতে সাবধান থাকুন 🚨

প্রিয় অভিভাবক ও প্রিয় শিশুরা,
বর্ষার এই সময়ে আমাদের আশেপাশের নালা, ডোবা ও খালগুলো বৃষ্টির পানিতে ভরে গেছে। এই পানি দেখতে পরিষ্কার লাগলেও, এর মধ্যে ময়লা, জীবাণু এবং সাপ-বিচ্ছু বা পোকামাকড় থাকতে পারে, যা খুবই বিপজ্জনক।

তাই মনে রাখুন:
1️⃣ নালা বা ডোবার পানিতে নামা বা খেলা একদম নয়।
2️⃣ বৃষ্টির সময় এবং পরে রাস্তার পানি ডুবে থাকলে সেখানে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।
3️⃣ পানি জমা জায়গার কাছে বল বা খেলনা পড়ে গেলে বড়দের সাহায্য ছাড়া তুলবেন না।
4️⃣ নোংরা পানিতে গেলে সাথে সাথে হাত-পা ভালোভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার নিরাপত্তা আপনার হাতে – সাবধান থাকুন, সুস্থ থাকুন। 🌧️🚫

11/08/2025

🪶 ""খোঁজ পাছা বা স্কেবিস: চুলকানির রোগ, কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের সম্পূর্ণ গাইড"""

---

🔍 পরিচিতি:
খোঁজ পাছা বা Scabies হলো এক ধরনের ত্বকের সংক্রামক রোগ, যা Sarcoptes scabiei নামের অতি ক্ষুদ্র মাইট দ্বারা ঘটে। এই মাইট ত্বকের উপরের স্তরে গর্ত করে ডিম পাড়ে, ফলে ত্বকে তীব্র চুলকানি ও লাল ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এটি যে কোনো বয়সের মানুষের হতে পারে এবং দ্রুত একজন থেকে আরেকজনের মধ্যে ছড়ায়।

---

⚠️ লক্ষণ

রাতে তীব্র চুলকানি, বিশেষ করে ঘুমের সময়

আঙুলের ফাঁক, কব্জি, কনুই, বগল, কোমর, যৌনাঙ্গ, নিতম্বে লাল ফুসকুড়ি বা দানা

আঁচড়ানোর কারণে ঘা ও ইনফেকশন হতে পারে

শিশুদের ক্ষেত্রে হাত-পা, মাথা ও মুখেও হতে পারে

---

🦠 কারণ

সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসা

একই বিছানা, চাদর, বালিশ, তোয়ালে বা জামা-কাপড় ব্যবহার করা

ভিড় বা অপরিষ্কার পরিবেশে বসবাস

---

💊 চিকিৎসা

1. প্রধান ওষুধ – Permethrin 5% cream

গলা থেকে নিচ পর্যন্ত পুরো শরীরে লাগাতে হবে (শিশুর ক্ষেত্রে মাথাসহ)

৮–১২ ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে

৭ দিন পর আবার একইভাবে লাগাতে হবে

2. চুলকানি কমাতে – Cetirizine বা Loratadine (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)

3. ইনফেকশন হলে – অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা ওষুধ (শুধু চিকিৎসকের নির্দেশে)

---

🛡 প্রতিরোধ ও প্রতিকার

পরিবারের সব সদস্যকে একসাথে চিকিৎসা করানো

সংক্রমিত ব্যক্তির ব্যবহৃত কাপড়, চাদর, তোয়ালে গরম পানিতে ধুয়ে রোদে শুকানো

আক্রান্ত স্থান চুলকানো এড়ানো

জামা-কাপড়, বিছানা, তোয়ালে শেয়ার না করা

নিয়মিত হাত-মুখ ও শরীর পরিষ্কার রাখা

---

💡 বিশেষ পরামর্শ:
Scabies একবার হলে চিকিৎসা ঠিকমতো না নিলে আবার ফিরে আসার সম্ভাবনা বেশি। তাই ওষুধ সঠিকভাবে ব্যবহার, পরিবারের সবার চিকিৎসা এবং কাপড়-চাদর স্যানিটাইজ করা – এই তিনটি ধাপ ঠিকভাবে মেনে চলা জরুরি।

10/08/2025

---

ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর ছড়িয়ে পড়ছে

নিজেকে সতর্ক হোন, এবং অন্যকে সচেতন করুন

বর্তমানে একটি নতুন ধরনের ভাইরাস জ্বর শহর ও গ্রামে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। এটি ডেঙ্গু বা চিকুনগুনিয়া নয়, তবে লক্ষণগুলো বেশ ভয়াবহ, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।

সাধারণ লক্ষণসমূহঃ

হঠাৎ করে জ্বর (১০০°–১০৪°F)

শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রচণ্ড ব্যথা (মাথা, চোখ, পিঠ, জয়েন্ট)

মাথা ঘোরা, দুর্বল লাগা, রক্তচাপ কমে যাওয়া

জ্বর চলে যাওয়ার পরও দীর্ঘ সময় শরীর দুর্বল থাকা

করণীয় ও পরামর্শঃ

খাবারে যা রাখবেনঃ

ভিটামিন সি: মাল্টা, কমলা, পেয়ারা, আমলকি

জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: কলা, পাকা পেঁপে, ডিমের কুসুম

প্রোটিন: সেদ্ধ ডিম, চিকেন স্যুপ, ডাল, মাছ, খিচুড়ি

প্রচুর পানি পান (দিনে অন্তত ৩ লিটার) — স্যালাইন বা লেবুর শরবত খেতে পারেন

চিনি পরিহার করুন

ব্যথা ও জ্বর কমাতে:

ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল

গরম পানির সেঁক বা ম্যাসাজ

আদা, তুলসি, মধু দিয়ে হালকা গরম পানি পান

জ্বরের পর শরীর ব্যথা কমাতে:

গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে শরীর মুছানো বা গোসল

বিশেষ সতর্কতাঃ

অসুস্থ ব্যক্তিকে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ান, কারণ খাবারের বিকল্প কোনো ওষুধ নেই

তারা খেতে না চাইলে জোর করবেন না, অল্প অল্প করে বারবার দিন

বমি হলে বমির ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করুন

প্রয়োজন অনুযায়ী হালকা স্ট্রেচিং বা ধীরে হাঁটা

নারকেল তেল বা পুদিনা তেল দিয়ে হালকা মালিশ

জরুরি অবস্থায় ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন যদিঃ

বারবার জ্বর আসে

রক্তচাপ খুব কমে যায়

খাবার বন্ধ করে দেয় বা অজ্ঞান হয়ে যায়

হৃদস্পন্দনে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়

মনে রাখবেন— জ্বর কমলেও শরীর দুর্বল থাকবে, তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ভালো খাবার ও প্রচুর পানি— এই তিনটি দ্রুত সেরে ওঠার মূলমন্ত্র।