নাফিই

রিক্রুটার প্রথমে আপনার সিভি পড়ে—তারপর আপনাকে।
সিভি যদি স্ট্যান্ডার্ড না হয়, ইন্টারভিউ কল আসবে না।

প্রফেশনাল সিভি আপনার ইন্টারভিউ কল
পাওয়ার সম্ভাবনা ৩ গুণ পর্যন্ত বাড়াতে পারে।

Complete CV Package-এ যা থাকছে—

✔ ATS-friendly Professional CV Writing
✔ Bdjobs Profile Update
✔ LinkedIn Profile Optimization
👉 এক জায়গায় ক্যারিয়ারের সব সলিউশন।
👉 Fresher থেকে Mid/Senior—সবার জন্য কার্যকর।

✍️ যে কোন ডিপার্টমেন্টের সিভি বানাতে
Linkedin প্রোফাইল সাজাতে
Bdjobs প্রোফাইল সাজাতে

আজই whatsapp মেসেজ করুন।

☎️ 01677-571214

কাজ কমপ্লিট করার পর পেমেন্ট দিবেন।

প্রথম ছবিটায়..
বক্তব্যের উত্তেজনার চুড়ায়...অতপর ইনশাআল্লাহ বলে সেকেন্ডেই নিশ্চুপ...এবং ততক্ষণে অনন্তের পথে তিনি!
আহা জীবন!
ইন্না-লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন।
কেন এমন হয়?

মূলত স্ট্রেস দায়ী....উত্তেজনায় শরীরে স্ট্রেস হরমোনের আনাগোনা বেড়ে যায়....বাড়ে হৃদস্পন্দন!...সংকুচিত হয় হার্টের রক্তনালী...হয় স্পাজম...Coronary Spasm! ব্যাস অক্সিজেন স্বল্পতায় ভোগে হার্ট...হতে পারে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন...! Arrhythmia!

এভাবেই থেমে যায় হার্ট...থেমে যায় জীবন...সফর শেষ হয় এই দুনিয়ার!
দায়ী কি কেবলই স্ট্রেস?...একদম না।

আগে থেকেই হার্টে ব্লক থাকা...ব্যায়াম না করা...ধুমপান করা..ডায়াবেটিস প্রেসার কন্ট্রোলে না রাখা...নিয়মিত চেকআপ না করা...এসবই মূল কারণ!

আপনি আমি সবাই যাব....যেতেই হবে...বেঁচে থাকাটা তাই হোক অর্থবহ!

এই গল্পটা পড়লে হয়তো আপনি নতুন করে বাঁচতে শিখবেন
১০০ বছর বেঁচে থাকা যায় না, যদি প্রতিদিনের জীবনটাই না হয় শান্ত।

❤️❤️❤️শহর থেকে অনেক দূরের গ্রামের এক কোণে ছিল একটা ছোট কুঁড়েঘর।
সেখানে থাকতেন এক বৃদ্ধ—সবাই তাকে ডাকত আব্দুল কাকা নামে।
বয়স? কেউ বলে ৯০, কেউ বলে ১০৫।
কিন্তু আশ্চর্য বিষয়—তার চোখে এখনো আলো, মুখে হাসি, পায়ে শক্তি, আর মনে শান্তি।

একদিন এক তরুণ ডাক্তারকে curiosity নিয়ে গেলাম তার কাছে।
বললাম,
কাকা, আপনি এত বছর কীভাবে এত তরতাজা আছেন?”

তিনি হেসে বললেন,
— “বাবা, শরীর নয়, আগে মন বাঁচাতে হয়। শরীর তো মনে চালিত।”
আর দেরি না করে
আমি খাতায় লিখতে শুরু করলাম…

১. শরীর নয়, কোষকে বাঁচাও
তিনি বললেন, “আমি রাত ১০টার মধ্যে ঘুমাই, ভোরে ফজরের আজানে উঠি।
ঘুমই আমার ঔষধ।”
সপ্তাহে দুই দিন দুপুরে না খেয়ে শুধু পানি খাই—“খালি পেটে শরীর পুরনো ময়লা ফেলে দেয়,”
বললেন তিনি।
চিনি?
“চিনি মানে বিষ—আমার নাতি চিনি খায়, আমি খেজুর খাই।”

২. ‘Silent killer’ তিনটা এড়াও
“রাগ, চিন্তা আর ভয়—এই তিনটা জিনিস মানুষকে বুড়ো করে দেয়।
রক্তচাপও তাই বাড়ে।”

৩. প্রাকৃতিক খাবারই আসল ওষুধ
তার দুপুরের খাবার: ভাত, সবজি, মাছ, জলপাই তেল, রসুন।
বললেন, “খাবার যদি প্যাকেটের ভিতরে আসে, তা আমার নয়।”

৪. মানসিক শান্তি সবচেয়ে বড় চিকিৎসা
প্রতিদিন বিকেলে গাছের নিচে বসে ধ্যান করতেন।
বললেন, “ক্ষমা করলেই শরীর হালকা হয়।
যে রাগ পোষে, সে নিজের আয়ু কমায়।”

৫. শরীর নড়াচড়া করো
তিনি হাঁটতেন প্রতিদিন ৫-৬ কিলোমিটার, কারও সঙ্গ ছাড়াই।
বললেন, “যে শরীর চলে না, সে মনেও থেমে যায়।”

৬. রক্ত পরিষ্কার রাখো
সকালে লেবুর পানি, রাতে গরম পানি।
ওমেগা-৩ খাবার তার নিয়মিত।
বছরে একবার করে চেকআপ করান।

৭. ভালোবাসা ও সম্পর্ক
বৃদ্ধ হলেও স্ত্রীকে “আমার জীবনের শান্তি” বলে ডাকতেন।
পরিবারের সবাই তার চারপাশে হাসতো।
তিনি বললেন, “যে ভালোবাসা পায় না, সে ওষুধেও বাঁচে না।”

৮. প্রকৃতির সাথে সংযোগ রাখো
প্রতিদিন ভোরে উঠেই উঠোনে গাছপালা ছুঁতেন।
“প্রকৃতি আমার ডাক্তারের মতো,”
বললেন তিনি।

৯. শেখা বন্ধ করো না
৯৫ বছর বয়সেও কোরআন ওষুধের মতো পড়তেন।
“যে শেখা থামায়, সে মরতে শুরু করে।”

১০. আত্মিক শান্তি ও কৃতজ্ঞতা
“আমি প্রতিদিন আল্লাহকে ধন্যবাদ দিই—আজও চোখে আলো আছে, পায়ে হাঁটতে পারি।”

তার চোখে তখন এমন এক আলো, যা শত ওষুধেও পাওয়া যায় না।

শেষে তিনি বললেন,

“মানুষ মরতে ভয় পায়, কিন্তু আমি প্রতিদিন নতুনভাবে বাঁচি।”

আমি নীরবে মাথা নোয়ালাম।
বুঝলাম—
দীর্ঘায়ুর রহস্য কোনো ওষুধে নয়, বরং জীবনের নিয়মে লুকিয়ে আছে।

শেষে বিদায়ে…
ঘুম + প্রাকৃতিক খাবার + ব্যায়াম + শান্ত মন + কৃতজ্ঞ আত্মা

১০০ বছরেরও বেশি জীবন যদি আল্লাহ পাক কবুল করেন ❤️❤️

সবাই এ বিষয়ে আওয়াজ তুলুন✊✊✊✊

না মানে না।
একেবারেই না
দেশ নিয়ে ষড়যন্ত্র মানি না

একটি দিনই দাওয়াত রইল সবাইকে উপস্থিত হওয়ার জন্য আহ্বান করা হলো

আল্লাহুম্মা সাল্লি ওয়া সাল্লিম ‘আলা নাবিয়্যিনা মুহাম্মাদ ﷺ❤️

টাইফয়েড ভ্যাকসিন ক্যাম্পেইন ২০২৫
দেশে টাইফয়েড জ্বর প্রতিরোধে আগামী ১লা সেপ্টেম্বর, ২০২৫ হতে দেশব্যাপী ০৯ মাস হতে ১৫ বছরের কম বয়সী সকল শিশুদের ১ ডোজ টিসিভি টিকা প্রদানের নিমিত্ত “টাইফয়েড টিকাদান ক্যাম্পেইন-২০২৫” আয়োজনের সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে।

https://vaxepi.gov.bd/registration/tcv

এই U আকৃতির বসার ব্যবস্থা আমাদের দেশের শিক্ষা প্রতিষ্ঠান গুলোতেও করার দাবি জানাই ।