Dr Likhon Roy

সরকার থেকে দেওয়া বিনামূল্যের (EPI)১০ টি ছাড়া আর কী কী টিকা দিবেন আপনার শিশুকে?

অনেকেরই এমন হয়
খাবার খেতে গিয়ে হঠাৎ মনে হয় ভাতটা যেন গলায় আটকে গেল।
পানি খেলে নামল, তারপর আবার ঠিক হয়ে গেল।
আমরা বেশিরভাগ সময় এটাকে গুরুত্বই দিই না।
ভাবি, হয়তো তাড়াহুড়া করে খেয়েছি, হয়তো গ্যাসের সমস্যা।

৬৩ বছরের এই মানুষটি প্রায় ১০ বছর ধরে খাবার গিলতে কষ্ট পাচ্ছিলেন।
শুরুতে শুধু শক্ত খাবার।
পরে ভাত, তারপর পানি পর্যন্ত গিলতেও কষ্ট হতে লাগল।
পরীক্ষায় দেখা গেল তাঁর খাদ্যনালী অস্বাভাবিকভাবে ফুলে গেছে।
বছরের পর বছর খাবার ঠিকমতো পেটে যেতে পারেনি, তাই খাদ্যনালীতেই জমে থেকেছে।
এই অবস্থাটিকে বলা হয় Achalasia।
এ রোগে খাদ্যনালীর নিচের ভালভ ঠিকভাবে খুলে না। ফলে খাবার সহজে পেটে যেতে পারে না।
ধীরে ধীরে খাদ্যনালী এতটাই বড় হয়ে যায় যে তাকে বলা হয় megaesophagus।

এ রোগে সাধারণত যে লক্ষণগুলো দেখা যায়—
• খাবার গিলতে কষ্ট
• না হজম হওয়া খাবার আবার মুখে চলে আসা
• বুকে অস্বস্তি
• দীর্ঘদিনের কাশি
• ধীরে ধীরে ওজন কমে যাওয়া
অনেক সময় মানুষ বছরের পর বছর এসব সহ্য করে যায়

তাই যদি কখনো মনে হয়
খাবার বা পানি গিলতে বারবার কষ্ট হচ্ছে,
বা খাবার যেন ঠিকভাবে নামছে না
তাহলে এটাকে সাধারণ গ্যাস ভেবে অবহেলা করবেন না।
সময়মতো পরীক্ষা করলে অনেক বড় বিপদ থেকে বাঁচা যায়।

~ডা.আব্দুর রহমান

সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন , সকালে, দুপুরে ও রাতে তিন বেলা খাবার আগে ও পরে ১০ মিনিট করে হাঁটার অভ্যাস করুন 🦶🤏

চোখের পাতার আশেপাশে হলদে, নরম দাগ বা ফোলা দেখলে অনেকেই শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা ভাবেন।
এটার নাম Xanthelasma।
কিন্তু এটা অনেক সময় শরীরের ভেতরের চর্বি, বিশেষ করে কোলেস্টেরল বেশি থাকার নীরব সতর্ক সংকেত।
ব্যথা না থাকলেও অবহেলা করা ঠিক না।
চোখে নয়, সমস্যাটা আসলে রক্তের ভেতরে।
তাই শুধু দাগ তোলার আগে রক্ত পরীক্ষা করান, কারণটা ধরুন।

~ডা.আব্দুর রহমান
Health

দিন রাত জেগে রুটিন করে লেখাপড়া করা, নোট করা,
বোর্ড স্ট্যান্ড করা, নিজের জেনারেশনের সবচেয়ে ভালো ছাত্র ছাত্রীদের দল, এখনো নিশ্চই আছে!

যারা বাড়িতে মানুষ এলে, ঘর বন্ধ করে পড়ে!

একটা অংক ভুল হলে, একটা এমসিকিউ ছুটে গেলে যাদের বুক ভেঙে যায়!

যাদের ডিপেস্ট প্লেজার হচ্ছে পরীক্ষা শেষে পাওয়া ভালো রেজাল্ট!
দেশের সেরা জায়গায় চান্স পাওয়া!

তোমরা আছো বলেই, পৃথিবীতে এখনো নতুন আবিষ্কার হয়, টেক জায়ান্টরা পকেটে নতুন ডিভাইস নিয়ে এসে জনগনের কাছে নাটকীয় মার্কেটিং করতে পারে!

তোমরা আছো বলেই
নতুন ঔষধ আসে বাজারে, হাসপাতাল থেকে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরে মানুষ

নতুন ব্রিজ হয়,
মঙ্গল গ্রহের দিকে ছুটে যায় রকেট!

তোমরা এখনো পৃথিবীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লক!
সভ্যতার সবচেয়ে জরুরি ফ্ল্যাগ বিয়ারার!

তোমরা আছো বলেই
পৃথিবীতে মানুষ নিশ্চিন্তে নাচতে পারে, খেলতে পারে, ভিডিও বানাতে পারে!

তোমরা মাইনরটি হইতে পারো
এই অদ্ভুত নাচ গান, অতি বিনোদনের সময়ে,
চোখে না পরতে পারো
সারাদিন খেটে বৈষম্যের সেলারি পাইতে পারো

তবু এইটুকু শুধু জেনো,
নিজেকে বদলানোর দরকার নাই,

গাধার জঙ্গলে, সিংহের শরীর গাধার রঙে রাঙাতে নেই।

নিজের আত্নবিশ্বাস, নিজের আলোকিত, গভীর আনন্দের এ একাডেমিক জীবন
ওসব সারফেস লেয়ারের রঙে, ঢঙে, প্রকাশ ভঙ্গিতে কোন ভাবেই ইনফ্লুয়েন্সড হইতে দিয়োনা!

World Osteoporosis Day..
20 October 2025