Soul & Science by Cyren

ব্যর্থতার পর মস্তিষ্ক শক্তিশালী হয় কীভাবে?

ব্যর্থতা মানেই শেষ নয়, এটা আসলে আপনার মস্তিষ্কের আপগ্রেড হওয়ার সময়।

যখন আপনি ব্যর্থ হন, তখন মস্তিষ্ক নতুন নিউরাল কানেকশন তৈরি করতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়াকে বলে নিউরোপ্লাস্টিসিটি। মানে হলো, ব্যর্থতা থেকে শিখে মস্তিষ্ক নিজেকে পুনর্গঠন করে, আরও স্মার্ট হয়ে ওঠে।

সাইকোলজিস্টরা এটাকে বলেন "রেজিলিয়েন্স" বা স্থিতিস্থাপকতা। যারা বারবার ব্যর্থ হয়েও চেষ্টা চালিয়ে যান, তাদের মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স আরও শক্তিশালী হয়। এই অংশই আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা, সমস্যা সমাধান আর আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে।

গবেষণায় দেখা গেছে, যারা জীবনে কখনো ব্যর্থ হননি, তারা আসলে মানসিকভাবে দুর্বল। কারণ তাদের মস্তিষ্ক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে শেখেনি। কিন্তু যারা ব্যর্থতা পেরিয়ে উঠেছেন, তারা যেকোনো কঠিন পরিস্থিতি সামলাতে পারেন।

তাই মনে রাখবেন, প্রতিটি ব্যর্থতা আপনার মস্তিষ্কের জন্য একটা ট্রেনিং সেশন। আপনি হারছেন না, শক্তিশালী হচ্ছে।

ব্রেকআপের পর মস্তিষ্কে কী ঘটে?

যখন আপনি প্রেমে পড়েন, তখন মস্তিষ্ক ডোপামিন আর অক্সিটোসিন হরমোন ছাড়ে। এই হরমোনগুলো আপনাকে খুশি আর উত্তেজিত রাখে, ঠিক যেমন নেশা করলে মানুষ ভালো লাগে।

কিন্তু ব্রেকআপ হলে হঠাৎ করে এই হরমোনের সাপ্লাই বন্ধ হয়ে যায়। মস্তিষ্ক তখন "উইথড্রয়াল সিন্ড্রোম"-এ চলে যায়। এজন্যই ব্রেকআপের পর শারীরিক ব্যথা অনুভব হয়, ঘুম আসে না, খেতে ইচ্ছা করে না।

গবেষণায় দেখা গেছে, ব্রেকআপের সময় মস্তিষ্কের যে অংশ সক্রিয় হয় সেটা শারীরিক ব্যথার সময়ও সক্রিয় হয়। তাই "হৃদয় ভেঙে গেছে" কথাটা আক্ষরিক অর্থেই সত্য।

ভালো খবর হলো, সময়ের সাথে সাথে মস্তিষ্ক নিজেকে সারিয়ে তোলে। ৩ থেকে ৬ মাসে রাসায়নিক ভারসাম্য স্বাভাবিক হতে শুরু করে। তাই সময় সত্যিই সব ক্ষত সারিয়ে দেয়,এটা শুধু কথার কথা নয়, বিজ্ঞানসম্মত সত্য।