তাকডুমাডুম

নিজের এবং আশেপাশের মানুষদের স্বাস্থ্যরক্ষায় মাস্কের সঠিক ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আসুন জেনে নিই, কীভাবে সঠিক নিয়মে মাস্ক পরতে ও এর যত্ন নিতে হয় এবং সফলতার সঙ্গে পরিবারে এর ব্যবহার শুরু করা যায়।

কোভিড-১৯ এবং মাস্ক: পরিবারের জন্য কিছু নির্দেশনা মাস্ক সম্পর্কে জানার কী আছে এবং আপনার পরিবারে কীভাবে এর ব্যবহার শুরু করবেন

প্রতিটি শিশু শিক্ষার সমান সুযোগ পাক

সকল অংশীদার মিলে আমাদের এমন একটি বিশ্ব পুনরায় কল্পনা করতে হবে যেখানে প্রতিটি শিশু শিক্ষার সমান সুযোগ পাবে।

আসুন নিরাপদ স্কুল পরিচালনা এবং মানসম্মত শিক্ষা ও দক্ষতা বিকাশে বিনিয়োগ করে ওদের জন্য একটি সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ে তুলি 💙

W/ Prothom Alo

বাংলাদেশের লক্ষ লক্ষ শিশুর জন্য কঠিন বাস্তবতাটি হলো, তাদের অনেকেরই ইন্টারনেট, টেলিভিশন বা রেডিও নেই।
তাই মানসম্মত শিক্ষার সুযোগ সর্বজনীন হতে হবে এবং বাসা থেকে শিক্ষা গ্রহণে বিভিন্ন প্রতিবন্ধকতা সত্ত্বেও, পড়াশোনা চালিয়ে যেতে শিক্ষার্থীদের স্থির হতে হবে।

বাংলাদেশের লক্ষ লক্ষ শিশুর জন্য কঠিন বাস্তবতাটি হলো, তাদের অনেকেরই ইন্টারনেট, টেলিভিশন বা রেডিও নেই।

তাই মানসম্মত শিক্ষার সুযোগ সর্বজনীন হতে হবে এবং বাসা থেকে শিক্ষা গ্রহণে বিভিন্ন প্রতিবন্ধকতা সত্ত্বেও, পড়াশোনা চালিয়ে যেতে শিক্ষার্থীদের স্থির হতে হবে।

W/ Prothom Alo

শিশুদের যেকোনো নান্দনিক পরিবেশনা তুলে ধরবে তাকডুমাডুম। আপনার শিশুর ভিডিও পাঠানোর নিয়ম জানানো হবে শিগগিরি। করোনা পরিস্থিতিতে শিশুর মানসিক চাপ কমাতে, আপনার পরিবারের শিশুর সাথে খেলুন, তার পছন্দমতো ছড়া, কবিতা, গান চর্চা করুন।

শরীরচর্চা মানসিক চাপ দূর করতে সহায়তা করে। তাই আপনার সন্তানকে তার খুশিমতো ছড়া, কবিতা ও গান নির্বাচন করতে দিন এবং তার সাথে সেটা মিনিট পাঁচেক চর্চা করুন।

এতে করে একদিকে যেমন আপনার মানসিক চাপ কমবে, অন্যদিকে শিশুর সাথে দৃঢ় বন্ধন গড়ে উঠবে 💙

সুস্থ থাকুক পৃথিবীর প্রতিটি শিশু 💙

#করোনাভাইরাস ঝুঁকি থেকে নিরাপদ নয় শিশুরাও। তাই ওদেরকেঃ

✅ বয়স উপযোগী করে বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে ধারণা দিন।
✅ বাসায় থাকার গুরুত্ব বুঝিয়ে বলুন।
✅ সঠিক নিয়ম মেনে ঘন ঘন হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং
✅ নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখার বিষয়ে পরামর্শ দিন।

সুস্থ থাকুক পৃথিবীর প্রতিটি শিশু 💙

স্কুল বন্ধের কারণে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে সুবিধাবঞ্চিত শিশুরা এবং তারাই সবচেয়ে বেশি পিছিয়ে পড়ছে। এই শিশুদের মধ্যে অনেকেই হয়তো আর স্কুলে ফিরবে না, বাল্যবিয়ের শিকার হবে কিংবা শিশুশ্রমে নিযুক্ত হবে।
তাই এ শিশুদের ভবিষ্যৎ রক্ষার স্বার্থে আমাদের অবিলম্বে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে হবে ।

স্কুল বন্ধের কারণে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে সুবিধাবঞ্চিত শিশুরা এবং তারাই সবচেয়ে বেশি পিছিয়ে পড়ছে। এই শিশুদের মধ্যে অনেকেই হয়তো আর স্কুলে ফিরবে না, বাল্যবিয়ের শিকার হবে কিংবা শিশুশ্রমে নিযুক্ত হবে।

তাই এ শিশুদের ভবিষ্যৎ রক্ষার স্বার্থে আমাদের অবিলম্বে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে হবে 🙏

W/ Prothom Alo

ঘরে থেকে পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়া সহজ নয়, বিশেষ করে প্রত্যন্ত অঞ্চলের ঐ সকল শিশুদের জন্য যাদের ইন্টারনেট বা রেডিও টেলিভিশনের মত পর্যাপ্ত সুযোগ সুবিধা নেই।
তবে এ অঞ্চলগুলোতে #করোনাভাইরাস সংক্রমণের হার কম হওয়ায় আমরা পুনরায় নিরাপদে স্কুল চালু করে এ শিশুদের ভবিষ্যৎ রক্ষা করতে পারি।

ঘরে থেকে পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়া সহজ নয়, বিশেষ করে প্রত্যন্ত অঞ্চলের ঐ সকল শিশুদের জন্য যাদের ইন্টারনেট বা রেডিও টেলিভিশনের মত পর্যাপ্ত সুযোগ সুবিধা নেই।

তবে এ অঞ্চলগুলোতে #করোনাভাইরাস সংক্রমণের হার কম হওয়ায় আমরা পুনরায় নিরাপদে স্কুল চালু করে এ শিশুদের ভবিষ্যৎ রক্ষা করতে পারি।

W/ Prothom Alo

#করোনাভাইরাস মহামারির এই সংকটময় পরিস্থিতিতে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এসময় মানসিক চাপ সামলাতে,
🎨 বিভিন্ন সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন যেমন, ছবি আঁকা, বই পড়া, বাগান করা, সেলাই, গান বা কোন বাদ্যযন্ত্র শেখা
🧘‍♀️ নিয়মিত ৩০ মিনিট শরীরচর্চা এবং ঘরের ভেতরই দড়িলাফ, লুডু বা কেরামের মত হালকা খেলাধুলা করুন
🌐 বধু-বান্ধব ও আত্মীয়- স্বজনের সাথে ফোনে বা সামাজিক মাধ্যমে যোগাযোগ রাখুন এবং
☎️ মানসিক সমস্যাজনিত যেকোন সেবা পেতে "মনের বন্ধু" হেল্পলাইনে যোগাযোগ করুন, ০১৭৭৬৬৩২৩৪৪ এই নম্বরে।

#করোনাভাইরাস মহামারির এই সংকটময় পরিস্থিতিতে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এসময় মানসিক চাপ সামলাতে,
🎨 বিভিন্ন সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন যেমন, ছবি আঁকা, বই পড়া, বাগান করা, সেলাই, গান বা কোন বাদ্যযন্ত্র শেখা
🧘‍♀️ নিয়মিত ৩০ মিনিট শরীরচর্চা এবং ঘরের ভেতরই দড়িলাফ, লুডু বা কেরামের মত হালকা খেলাধুলা করুন
🌐 বধু-বান্ধব ও আত্মীয়- স্বজনের সাথে ফোনে বা সামাজিক মাধ্যমে যোগাযোগ রাখুন এবং
☎️ মানসিক সমস্যাজনিত যেকোন সেবা পেতে "মনের বন্ধু" হেল্পলাইনে যোগাযোগ করুন, ০১৭৭৬৬৩২৩৪৪ এই নম্বরে।