12/07/2025
🍼 শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে কিনা বোঝার উপায়
✅ ১. প্রস্রাবের পরিমাণ:
শিশু দিনে অন্তত ৬-৮ বার হালকা হলুদ বা ফ্যাকাসে রঙের প্রস্রাব করবে।
প্রস্রাবের গন্ধ তেমন হবে না।
✅ ২. ওজন বৃদ্ধি:
নবজাতক জন্মের পর প্রথম সপ্তাহে কিছুটা ওজন কমাতে পারে।
১০-১৪ দিনের মধ্যে জন্মের ওজন আবার ফিরে আসে।
প্রতি মাসে শিশু গড়ে ৫০০-৭০০ গ্রাম ওজন বাড়াবে (প্রথম ৬ মাসে)।
✅ ৩. মল ত্যাগের ধরণ:
প্রথম দিকে শিশু প্রতিদিন ২-৫ বার নরম বা পাতলা মল ত্যাগ করবে।
মলের রঙ হলুদ, দানাদার বা সরিষার মতো হতে পারে।
✅ ৪. শিশুর আচরণ:
দুধ খাওয়ার পর শিশু শান্ত থাকে এবং ঘুমিয়ে পড়ে।
শিশু খাওয়ার সময় গাল ভরা থাকে এবং গিলে খাচ্ছে এমন শব্দ শোনা যায়।
✅ ৫. স্তনবৃন্তের অবস্থা:
দুধ খাওয়ার পর স্তন নরম হয়ে যায়।
খুব বেশি ব্যথা হয় না।
❗ কখন সতর্ক হবেন:
শিশু দিনে ৫ বারের কম প্রস্রাব করছে।
ওজন না বাড়ছে বা কমছে।
শিশু বারবার কান্না করছে কিন্তু চোষার শক্তি কম।
দুধ খাওয়ার পরও ক্ষুধার্ত মনে হচ্ছে।
#শিশুরপুষ্টি #বুকেরদুধ #নবজাতক #মায়েরদুধ #স্বাস্থ্যটিপস #মা_শিশু_স্বাস্থ্য
06/07/2025
“শিশুরা কেন বেশি কাঁদে? বাবা-মায়ের জন্য জানা জরুরি!”
✅ শিশুরা বেশি কান্না করার সাধারণ কারণসমূহ:
১️⃣ ক্ষুধা লাগা:
শিশুরা কথা বলতে পারে না, তাই ক্ষুধা লাগলে কান্না করে জানায়।
২️⃣ পানি বা বুকের দুধের পিপাসা:
বিশেষ করে গরমে বা শুষ্ক আবহাওয়ায় শিশু সহজে পিপাসার্ত হয়।
৩️⃣ ডায়াপার ভেজা বা অপরিষ্কার:
ডায়াপার বা জামা ভিজে গেলে অস্বস্তিতে কান্না করে।
৪️⃣ ঘুম পেতে বা ঘুমের ব্যাঘাত:
শিশুদের ঘুমের প্রয়োজন বেশি। ঠিকমতো না ঘুমালে কান্না বাড়ে।
৫️⃣ পেটের গ্যাস বা পেটব্যথা:
ছোট শিশুদের হজমশক্তি কম হওয়ায় পেটে গ্যাস আটকে যেতে পারে, তখন তারা কান্না করে।
৬️⃣ অতিরিক্ত গরম বা ঠান্ডা:
শিশুরা তাপমাত্রার প্রতি খুব সংবেদনশীল, তাই অস্বস্তিতে কান্না করে।
৭️⃣ ভয় বা অজানা শব্দ:
বেশি শব্দ, হঠাৎ আলো নিভে যাওয়া বা নতুন পরিবেশ শিশুকে ভয় পাইয়ে দিতে পারে।
৮️⃣ মায়ের সান্নিধ্য চাওয়া:
অনেক শিশু শুধুমাত্র মা বা বাবা বা পরিচিত কারো কোলে যেতে চায়, সেক্ষেত্রেও কান্না করে।
✅ শিশুর কান্না কি ভালো না খারাপ?
🔹 স্বাভাবিক কান্না ভালো
এটি শিশুর যোগাযোগের প্রাকৃতিক উপায়।
ক্ষুধা, ব্যথা, অস্বস্তি — এগুলো বাবা-মাকে জানায় কান্নার মাধ্যমে।
তাই অকারণে দমিয়ে রাখা উচিত নয়।
🔹 অতিরিক্ত বা অস্বাভাবিক কান্না খারাপ হতে পারে
যদি শিশু অস্বাভাবিকভাবে বেশি কান্না করে, আর কিছুতেই শান্ত হয় না,
বা শিশুর কান্নার সাথে জ্বর, পেটে ফাঁপা, বমি, খাবার খেতে না চাওয়া ইত্যাদি সমস্যা থাকে,
তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
✅ কি করবেন?
✔️ শিশুকে কোলে নিন, আদর করুন
✔️ ক্ষুধা লাগলে খাওয়ান
✔️ ডায়াপার পরিষ্কার রাখুন
✔️ পেটে হালকা গরম তেল মালিশ দিন (ডাক্তারের পরামর্শে)
✔️ ঘুমের ভালো পরিবেশ তৈরি করুন
✔️ যদি কিছুতেই ঠিক না হয়, ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন
🔎 সংক্ষেপে: শিশুর কান্না স্বাভাবিক, কারণ এটাই ওদের ভাষা। তবে অতিরিক্ত বা অস্বাভাবিক কান্না হলে কারণ খুজে ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি।
#শিশুর_স্বাস্থ্য
#নবজাতক_যত্ন
#শিশুর_কান্না
#শিশু_পুষ্টি
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_পোস্ট
25/01/2022
ওমিক্রনের ১৪ টি লক্ষ্মণ একনজরেঃ---
-------------------------------------------------
১) নাক দিয়ে পানি পড়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে ৭৩ শতাংশের
২) মাথাব্যথা থাকছে ৬৮ শতাংশ ক্ষেত্রে
৩) ক্লান্তি ছাড়ছে না প্রায় ৬৪ শতাংশ রোগীকে
৪) ৬০ শতাংশ রোগীর হাঁচি হচ্ছে
৫) গলা ব্যথাও হচ্ছে ৬০ শতাংশ ক্ষেত্রে
৬) ৪৪ শতাংশের খুব কাশি হচ্ছে
৭) তাঁদের ৩৬ শতাংশের গলা ভেঙে যাচ্ছে
৮) কাঁপুনি হচ্ছে ৩০ শতাংশ রোগীর
৯) জ্বর আসছে ২৯ শতাংশের
১০) মাথা ঝিমঝিম করার প্রবণতা ২৮ শতাংশের
১১) মস্তিষ্কে ধোঁয়াশার প্রবণতা আছে ২৪ শতাংশের
১২) ২৩ শতাংশের পেশীতে ব্যথা, টান ধরছে
১৩) গন্ধের অনুভূতি এ বার হারাচ্ছেন মাত্র ১৯ শতাংশ রোগী
১৪) বুকে ব্যথাও ১৯ শতাংশ রোগীর ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে।
25/01/2022
গ্রামের এক অসাধারণ মনোরম দৃশ্য।
30/06/2025
02/03/2022
25/01/2022
25/01/2022