Health Advice by MRK Hanif

সবাই ২১ তারিখ ঢাকা চলে আসেন।।
*******************************
-- MATS / dental tecno. এসব শিক্ষা প্রতিষ্ঠান চিরদিনের জন্য বন্ধ করতে হবে।
---ওয়াড বয় দিয়ে অটি এসিস্ট বন্ধ করতে হবে
---পোস্ট গ্রেজুয়েট ট্রেনিং এর ভাতা বৃদ্ধি করতে হবে।।
--- জুনিয়র ডাক্তারদের সাথে সিনিয়রদের খারাপ ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।।
---BCS সংস্কার করতে হবে।।আইনজীবীদের যেমন আলাদা বার কাউন্সিল পরিক্ষা হয় ঠিক তদ্রূপ ডাক্তারদের মেডিকেল সাব্জেক্ট ভিত্তিক আলাদা পরিক্ষা নিতে হবে।।।

রক্তশূণ্যতা!

বাংলাদেশের মতো ঘনবসতিপূর্ণ দেশের জন্য একটি অনেক বড় হুমকি। অনেক কারনে রক্তশূন্যতা হতে পারে। তবে, আজ আমি এমন একটা কারন বলব যেটা সহজেই প্রতিরোধ করার মতো।

আমাদের মায়েরা তাদের বাচ্চাদের গরুর দুধ খাওয়াতে খুব পছন্দ করেন।
একটা বয়সে চলে আসলে তো গরুর দুধ বাচ্চার জন্য অনেক উপকারী, কিন্তু বাচ্চার বয়স ১ বছর হবার আগেই যদি তাকে বুকের দুধের পরিবর্তে গরুর দুধ খাওয়ানো হয়, তাহলে সেটা থেকে বাচ্চার রক্তশূন্যতা হতে পারে।

সূতরাং, প্রথম ৬ মাস শুধু বুকের দুধ ;তারপর আস্তে আস্তে অন্যান্য খাবার যেমন খিচুরি যোগ করুন। তবে, গরুর দুধ যত দেরিতে শুরু করা যায় ততই ভালো
(pic for attention)

Well Done Tigers 🇧🇩

আচ্ছা!
এমন অনেক কারন আছে যেখানে আমাদের ডোনার এর কাছ থেকে রক্ত নিতে হয় যেমন: রক্তশূন্যতা, এক্সিডেন্টে অধিক পরিমাণ রক্ত বের হওয়া ইত্যাদি ইত্যাদি।

এমন কি কোনো কারন আছে,যেখানে আমাদের শরীর থেকে রক্ত ফেলে দিতে হয়?

জ্বী অবশ্যই আছে।
পলিসাইথেমিয়া একটি কজ,যেখানে রোগীদের অতিরিক্ত রক্ত ফেলে দেওয়া লাগে।
এই পলিসাইথেমিয়া বিভিন্ন কারনে হতে পারে। এর মধ্যে একটি কারন হলো সায়ানোটিক হার্ট ডিজিজ (টেট্রালোজি অব ফেলট)

আমাদের ডা:ফজলে রাব্বি হলে একজন নাপিত আছেন, যিনি এই রোগে আক্রান্ত। প্রায় তিন মাস পরপর উনার রক্ত ফেলে দেওয়া লাগে।

আজ ১৫ ই অক্টোবর, ২০২৩
আগামীকাল প্যাথোলজি সেকেন্ড টার্মের রিটেন। হতে পারে এটাই টার্মের শেষ রিটেন এক্সাম। (যদি সাপ্লি না খাই, সেক্ষেত্রে আর কি)

আজ মনে পড়ছে, আজ থেকে ঠিক চার বছর আগে ঠিক এই সময়ের কথা। ( সন্ধ্যা ৭ -৮ টার মধ্যে)
মনে পড়ার কথা ছিল না। আমি কোনো তারিখ মনে রাখতে পারি না। চেষ্টাই করি না হয়তো। প্রতিবারের মতো ফেইসবুক-ই মনে করিয়ে দিল।

জীবনের সেরা একটি সুসংবাদ পেয়েছিলাম ঐ সময় টাতে। আমি যে কে-৭৭ এর স্বপ্ন দেখতাম, সেই ব্যাচের একজন হতে পেরেছিলাম ঐ সন্ধ্যায়।

আলহামদুলিল্লাহ ❤️❤️❤️
দোয়া চাই, সামনের স্বপ্নগুলোর জন্য

কত শত অপারেশন হচ্ছে এই EOT Complex - টায়।
কেউবা বাড়ি ফিরছে খুশিমনে, কেউবা থাকছে বেজার মনে।

তবে একটা কথা সব ক্ষেত্রেই সত্য, সেটা হলো অপেক্ষা।
অপেক্ষা! অপেক্ষা! অপেক্ষা!
এত এত রোগী, এত লম্বা সিরিয়াল। ধৈর্যের চরম পরীক্ষা ছাড়া এখানে অপারেশন সম্ভব নয়।
দিনশেষে রোগীর হাসিমুখ-ই আমাদের প্রাপ্তি।

#জনসচেতনতা
গতকালকে মাত্র ২৫ বছর বয়সী একজন মেয়ে আসলেন বুকে ব্যথা নিয়ে। রোগীর লোক অনেকটা ধরেই নিয়েছিলেন এটা গ্যাস্ট্রিকের (!) ব্যথা। ECG করার পরামর্শ দেওয়া হলেও উনারা লেট করেন। গ্যাস্ট্রিকের ইঞ্জেক্টেবল ওষুধ দিতে বলেন।
Inj. PPI , Antacid Syrup দেওয়া হয়। কিন্তু কোন উন্নতি হচ্ছিল না।


এরপর তারা ECG করেন এবং দেখা যায়: Lateral lead-গুলোতে infarction-এর চিহ্ন রয়েছে। সহজ বাংলায় - হার্টের মাংশপেশী নিজে বাঁচার জন্য পর্যাপ্ত রক্ত পাচ্ছে না। রোগীর বুকে তীব্র ব্যথা হচ্ছে। আর এটার চিকিৎসা গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসা থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।


দ্রুত লোডিং ডোজ দিয়ে তাকে টারশিয়ারি হাসপাতালে রেফার করি, কার্ডিওলজি বিভাগে ভর্তির জন্য। কারণ কার্ডিওলজি বিভাগে কার্ডিয়াক মনিটরিং ছাড়া উনার চিকিৎসা আর সম্ভব নয়।
কিন্তু ওই রোগীকে তারা তাড়াতাড়ি টারশিয়ারি হাসপাতালে নিয়ে যাননি; কিংবা সময় পাননি। আল্লাহ ভালো জানেন।


কালকেই ঐ রোগীটির মারা যান। অথচ সকালে তিনি নিজে হেটেই এসেছিলেন। আল্লাহ উনাকে জান্নাতবাসী করুন।


ইদানিং এতো কম বয়সেই Sudden cardiac death হচ্ছে, বেশ চিন্তার বিষয় !! আল্লাহ আমাদের সবাইকে রক্ষা করুন।


তাই, "বুকে ব্যথা" মানেই গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা ভেবে শুধু গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে যাবেন না।
অন্তত, (মিনিমাম পরীক্ষা) একটি ECG করে একজন ডাক্তারকে দেখালে অনেকাংশেই নিশ্চিত হওয়া যায়।
© M M Tahmid Hasan

একজন মেডিকেল স্টুডেন্ট /ডাক্তারের জন্য সবচেয়ে আতংকের জিনিস কি জানেন??
ফোনকল।
জি, ফোনকলই।
ফোনে কল আসলেই এখন বুকটা কেঁপে ওঠে। কারণ -দিনে ১০ টা কল আসলে এর মধ্যে ৮/৯ টা ই থাকে- কেউ অসুস্থ নয়তো কারো আত্মীয় অসুস্থ নয়তো কেউ রোড এক্সিডেন্ট করেছে এমন।
সাধারণত দিনের একটা নির্দিষ্ট সময়ে (সন্ধ্যায়) প্রতিদিন বাড়িতে কথা বলি। এ সময় টা ছাড়া অন্য কোনো সময় যখন বাড়ি থেকে কল আসে তখনই বুকটা ধড়ফড় করে ওঠে। মনে মনে চিন্তা হয়- নিশ্চয়ই আম্মার বাতের ব্যাথাটা বেড়ে গেছে অথবা আব্বার প্রেশার টা আবার হাই। এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হয় ও তাই।
স্কুল লাইফের কোনো বন্ধু আপনাকে ৬/৭ বছর পরে যখন কল করে তখন নিশ্চয়ই আপনি খুশি ই হোন। কিন্তু আমি হই আতঙ্কিত। এতদিন পরে সে যে আমাকে কুশলাদি বিনিময়ের জন্য কল দেয়নি সেটা আমি জানি। নিশ্চয়ই সে কোনো বড় ধরনের বিপদেই আছে।

মাঝরাতে অপরিচিত নাম্বারের নারী কন্ঠস্বরের কল পাওয়ার পর আপনার কেমন লাগে জানি না। তবে আমি সত্যি ঘাবড়ে যাই। কারণ কন্ঠস্বর টা যে থাকে ভয়- ভীতি আর আতংকে মিশ্রিত একজন মানুষের, যে হয়তো তার কোনো অসুস্থ প্রিয়জনকে নিয়ে বিপদে পাগল হয়ে আছে।
সত্য কথা বলতে আমাদের ফোনে আমরা কেমন আছি সেটা জানার জন্য কল খুব কমই আসে, কল আসে ফোনের অপরপ্রান্তের মানুষটা কেমন আছে সেটা জানানোর জন্য। 😊
তাও আমরা এইভেবে সান্ত্বনা নেই যে- একটা মানুষ বিপদের সময় আমাকে মনে করছে, আমার উপর ভরসা রাখতে পারছে, এটাই বা কম কি??
এতটুকু সান্ত্বনা দিয়ে তো একটা জীবন পার করে দেওয়াই যায়। তাই না?? 😊😊
Mainul Islam Shofol ভাই

যারা প্রশ্ন পেয়ে চান্স পেয়েছে তাদের ভর্তি বাতিল এবং যারা প্রশ্ন পেয়ে অলরেডি mbbs পাস করে গেছে তাদের বিএমডিসির রেজিস্ট্রেশন বাতিল করে শাস্তির আওতায় আনা হোক। এমনকি প্রশ্ন নিতে যেসব অভিভাবক জড়িত আছে তাদেরকেও শাস্তি দেওয়া উচিত।

মেডিকেল সেক্টর কলঙ্কমুক্ত হউক।

শাহবাগের মতো গুরুত্বপূর্ণ জায়গায় আন্দোলন করার আগে অবশ্যই মাস মিডিয়া কে জানানো উচিত। জনগনকে জানানো উচিত। কত শত শত রোগী বাহী অ্যাম্বুলেন্স আটকে যাচ্ছে ।

কেউ কেউ মারাও যাবে হয়ত!

ইংল্যান্ডে হসপিটাল থেকে ট্রিটমেন্ট নেয়াটা বেশ কঠিন ব্যাপার! এক প্রকার ভয়াবহ বলা যায়! ইমার্জেন্সিতে এসে ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকা লাগে আর জিপিতে দিনের পর দিন আর মাসের পর মাস গেলেও ডাক্তারের এ্যপয়েনমেন্ট পাওয়া যায় না!
অফিস থেকে ফিরে আসর-মাগরিব আদায় করে ৯টায় আসছি আর এখন সময় ভোর ৪.৩০! মানে ট্রিটমেন্ট নিতে প্রায় সাড়ে সাত ঘন্টা লেগেছে😣 ধৈর্যের চরম পরিক্ষা দিতে হয় এইখানে! চিকিৎসার দিক বিবেচনা করলে তুলনামূলক বাংলাদেশেই ট্রিটমেন্ট অনেক সহজলভ্য! দেশের এক একটা ডাক্তার সুপার হিরোর মত কাজ করে🥰 চাইলে যখন তখন ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে দ্রুত চিকিৎসা নেয়া যায় বাংলাদেশে! এটা আসলেই একটা বড় রহমত বলা যায়!
দেরিতে চিকিৎসা সেবা পাওয়া নিয়ে খুব বিরক্ত ইংল্যান্ডের মানুষ! আমি ব্যক্তিগতভাবে অনেকরে চিনি যারা এই চিকিৎসা সেবার কারণে এইদেশে আসেনি, থাকেনি!

লিখেছেন:
Anowar Hossain Limon
University of Aberdeen, UK

গর্ত দাত

দাঁতের মধ্যে নানা কারণে গর্ত হতে পারে। যেমন দন্তক্ষয় বা ডেন্টাল ক্যারিজ, দাঁত ভেঙে গিয়ে গর্ত হওয়া বা রুট ক্যানেল চিকিৎসার জন্য গর্ত হওয়া।

দাঁতের মধ্যে গর্ত বা ক্যাভিটি হলে তাতে ময়লা, খাদ্যকণা ইত্যাদি জমে, সংক্রমণ হয়। দাঁতে ব্যথা করে ও শিরশির অনুভূতি শুরু হয়। শিশুদের এই গর্ত বা ক্যাভিটি হলে তারা ব্যথায় কষ্ট পায় ও কিছু খেতে গেলেই দাঁত শিরশির করে ওঠে।
দাঁতের গর্তের অন্যতম কারণ দন্তক্ষয় বা ডেন্টাল ক্যারিজ।

ডেন্টাল ক্যারিজ প্রাথমিক অবস্থায় খুবই ছোট কালো গর্তের মতো দেখায়। এ অবস্থায় কোনো ব্যথা বা অসুবিধা না থাকায় রোগীরা, বিশেষ করে শিশুরা বুঝতে পারে না যে গর্ত তৈরি হচ্ছে। জটিলতা হওয়ার পরই কেবল ধরা পড়ে। তবে দাঁত ভেঙে গেলে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে রোগী সেটা বুঝতে পারে।

এ ছাড়া রুট ক্যানেল চিকিৎসার পর রোগী যদি পরসেলিন ক্রাউন বা মুকুট পরে না নেয়, তবে গর্ত বেড়ে যায়। পরে রুট ক্যানেল এবং ভেতরের জিনিসপত্র সব বেরিয়ে আসে।

চিকিৎসা কী
দাঁতের গর্তের লক্ষণ দেখা দেওয়া মাত্র দেরি না করে শূন্য জায়গাটা ভর্তি বা ফিলিং করে নেওয়া উচিত। কারণ, ডেন্টাল ক্যারিজ যদি ধীরে ধীরে ডেন্টিন থেকে আরও গভীরে অর্থাৎ পাল্প চেম্বার পর্যন্ত চলে যায়, তবে ব্যথার তীব্রতা বেড়ে যায়। চিকিৎসাব্যবস্থাও জটিল হয়ে পড়ে। ভাঙা দাঁতকে আজকাল ফিলিং ম্যাটেরিয়াল বা লাইট কিউর দিয়ে সুন্দরভাবে পূরণ করা যায়, যা দেখতে অবিকল স্বাভাবিক রঙের হয়। রুট ক্যানেল চিকিৎসা করা দাঁতের ক্রাউন বা মুকুট বসাতে দেরি করা উচিত নয়।

ক্যাভিটি প্রতিরোধের ৫ উপায়
* সঠিক নিয়মে প্রতিদিন দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করা
* চিনিযুক্ত পানীয় বা আঠালো খাবার, অম্লযুক্ত খাবার, কফি ইত্যাদি এড়িয়ে চলা বা খাওয়ার পর কুলি করে মুখ ধুয়ে ফেলা
* শুধু ব্রাশ নয়, সুতা বা ফ্লস দিয়ে দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করা
* ধূমপান বর্জন
* নিয়মিত দাঁত পরীক্ষা করা