Israfil Hossain

Israfil Hossain শিখি, প্রয়োগ করি, তারপর অন্যকে শেখাই। 📚✨ Author | Teacher | Trainer

14/09/2026

To become successful in any work

Learning
26/08/2026

Learning

11/08/2026

Your professional success and quality of life depend
directly on your ability to manage information effectively.

04/08/2026

Day 20; actionable thought

02/08/2026

Day 19! Opportunity

31/07/2026

Day 18; random thought

30/07/2026

ধারাবাহিকতা মানে কিন্তু "প্রতিদিন নিখুঁত হওয়া" নয়। 🌿

অনেকেই মনে করেন—"আমি ৫ দিন টানা ব্যায়াম করলাম, ৬ নম্বর দিনে বাদ পড়ে গেল... ব্যাস! আমার দ্বারা আর কিচ্ছু হবে না।"

না, একদমই তা নয়! অভ্যাস তৈরির সবচেয়ে বড় শত্রু হলো "সব হবে না হয় কিছুই হবে না" ধরনের চিন্তাভাবনা।

একদিন কোনো কারণে অভ্যাস বাদ পড়াটা একটা 'দুর্ঘটনা'। কিন্তু পর পর দুই দিন বাদ দেওয়াটা হলো 'নতুন খারাপ অভ্যাসের সূচনা'।

নিয়ম একটা সহজ: টানা দুই দিন কখনো বাদ দেবেন না।
একদিন মিস হলেও পর দিন আবার শুরু করুন। ৫০% চেষ্টা দিন, তবুও চালিয়ে যান। নিজের ওপর একটু সহানুভূতি রাখুন। ❤️

আজকে যদি কোনো কারণে পিছিয়ে পড়েন, সমস্যা নেই। কাল আবার নতুন করে শুরু হোক!

29/07/2026

কেন ৯৫% মানুষ নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে ব্যর্থ হয়? (আর আপনি যেভাবে সফল হবেন) 📚

জেমস ক্লিয়ারের বিখ্যাত বই অ্যাটমিক হ্যাবিটস অনুযায়ী, নতুন অভ্যাস তৈরি করার সবচেয়ে শক্তিশালী নিয়ম হলো: "২ মিনিটের নিয়ম" (The 2-Minute Rule)।

যখনই কোনো নতুন অভ্যাস শুরু করবেন, সেটিকে এমনভাবে ছোট করে আনুন যাতে সেটি করতে ২ মিনিটের বেশি সময় না লাগে।

❌ "আমি প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করবো" ➡️ 🟢 "আমি প্রতিদিন ব্যায়ামের ম্যাটটা মেঝেতে বিছাবো"
❌ "আমি প্রতিদিন ১০ পৃষ্ঠা বই পড়বো" ➡️ 🟢 "আমি বইয়ের মাত্র ১টি পৃষ্ঠা খুলবো"

কেন এটা কাজ করে?
কারণ কোনো অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য ধ ধারাবাহিকতা (Consistency) দরকার, তীব্রতা নয়। আপনি যদি প্রতিদিন ম্যাট বিছান, আপনার মস্তিষ্ক ধরে নেবে আপনি একজন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ।

🎯 আজকেই একটি ২ মিনিটের অভ্যাস ট্রাই করুন আর কমেন্টে আমাদের জানান!

🎉 I earned the emerging talent badge this week, recognising me for creating engaging content that sparks an interest amo...
29/07/2026

🎉 I earned the emerging talent badge this week, recognising me for creating engaging content that sparks an interest among my fans!

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Israfil Hossain posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Israfil Hossain:

Shortcuts

Share

Category