SPED is a specialized nutrition center in Bangladesh.
We provide services, such as: weight loss diet plan; child nutrition; obesity meal plan; lifestyle nutrition; PCOS; and diet plan for clinical diseases, such as pregnancy, diabetes, kidney disease etc.
18/05/2026
ভেতরের শক্তি। নতুন প্রাণ।
রক্তস্বল্পতা আপনার গতি কমিয়ে দেয়, কিন্তু প্রকৃতিতে এর সমাধান অত্যন্ত শক্তিশালী। গরুর মাংস এবং এর আয়রন—এটি কেবল খনিজ নয়, এটি আপনার শরীরের জ্বালানি।
আমরা জটিল থেরাপি নয়, বরং সঠিক পুষ্টির শক্তিতে বিশ্বাস করি। অ্যানিমিয়াকে বিদায় জানান, ফিরে পান হারানো উদ্যম।
নিউট্রিশনিস্ট নাহিদা আহমেদ
📞 পরামর্শের জন্য: 01849-333354 | 01816-391607
📍 ঠিকানা: স্পেড (SPED), এ আই নান্নু টাওয়ার, হাউস ১১৫, মিরপুর ডিওএইচএস, গেট ০১, ঢাকা।
PCOS হয়ে গেলো PMOS➤➤
জেনে নিন আমাদের SPED এর এক্সপার্ট নিউট্রিশনিস্ট নাহিদা আহমেদ কি বলেন।
চেম্বার টাইম শনি, সোম ও বুধ বিকেল ৩:৩০-৬:৩০
সিরিয়াল নম্বর: 01849-333354 See less
16/05/2026
✅ সঠিক শুরু। সঠিক ভবিষ্যৎ।
✅ আপনার সন্তানের বেড়ে ওঠার প্রতিটি গ্রাম কেবল একটি সংখ্যা নয়, এটি তার সুন্দর আগামীর ভিত্তি। জন্ম থেকে ৭ বছর পর্যন্ত গড় ওজনের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা মানেই হলো তার মেধার পূর্ণ বিকাশ নিশ্চিত করা।
পরিচয় পর্বে SPED এর এক্সপার্ট নিউট্রিশনিস্ট নাহিদা আহমেদ কি বলেন।
চেম্বার টাইম শনি, সোম ও বুধ বিকেল ৩:৩০-৬:৩০
সিরিয়াল নম্বর: 01849-333354 See less
14/05/2026
সবকিছু বদলে দেওয়ার মতো সহজ।
ওজন কমানো মানে নিজেকে কষ্ট দেওয়া নয়। এটি অপ্রয়োজনীয় অংশগুলোকে ছেঁটে ফেলে আপনার আসল সত্তাকে খুঁজে বের করা। আমরা জটিলতাকে বিশ্বাস করি না। আমরা বিশ্বাস করি সঠিক পুষ্টি এবং নিখুঁত ভারসাম্যে।
একটি ডায়েট প্ল্যান, যা আপনার শরীরের সাথে কথা বলবে। কোনো বাড়তি কোলাহল নেই, শুধু ফলাফল।
আপনার নতুন রূপের নকশা আজই তৈরি করুন।
বোল্ড চিন্তা। সুস্থ জীবন।
নিউট্রিশনিস্ট নাহিদা আহমেদ
📞 পরামর্শের জন্য: 01849-333354 | 01816-391607
📍 ঠিকানা: স্পেড (SPED), এ আই নান্নু টাওয়ার, হাউস ১১৫, মিরপুর ডিওএইচএস, গেট ০১, ঢাকা।
স্পেশাল চাইল্ডদের পুষ্টিসেবা...
জেনে নিন আমাদের SPED এর এক্সপার্ট নিউট্রিশনিস্ট নাহিদা আহমেদ কি বলেন।
চেম্বার টাইম শনি, সোম ও বুধ বিকেল ৩:৩০-৬:৩০
সিরিয়াল নম্বর: 01849-333354 See less
13/05/2026
আমরা অতিরিক্ত খাওয়া, ঘুমের ধরণ এবং অতিরিক্ত ওজন সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যার কারণগুলো নিয়ে একটি জরিপ পরিচালনা করেছি। আমাদের নারী ক্লায়েন্টরা এই জরিপে অংশ নিয়েছেন।
জরিপের ফলাফল নিচে দেওয়া হলো:
৪১.৭% নারী জানিয়েছেন যে তারা সবসময় ক্ষুধা অনুভব করেন।
২৫% নারী অতিরিক্ত খাওয়ার প্রধান কারণ হিসেবে মানসিক চাপ বা স্ট্রেসকে উল্লেখ করেছেন।
৪৫.৫% গ্রাহক জানিয়েছেন যে তারা রাত ১২টার পর ঘুমান।
৭২.৭% মানুষ ঘুমানোর আগে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন।
তাই, শহরের মানুষদের অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে। Nutritionist Aysha Siddika Nutritionist Nahida Ahmed
ওজন কমানোর সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা :-
জেনে নিন আমাদের SPED এর এক্সপার্ট নিউট্রিশনিস্ট নাহিদা আহমেদ কি বলেন।
চেম্বার টাইম শনি, সোম ও বুধ বিকেল ৩:৩০-৬:৩০
সিরিয়াল নম্বর: 01849-333354 See less
10/05/2026
✅✅ আপনি কি জানেন মিক্সড সালাদ আপনার দ্রুত ওজন কমাতে পারে❓
✅ মিক্সড সালাদে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার এবং এতে ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, মিক্সড ভেজিটেবল সালাদে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় বলা হয়ে থাকে যে এটি দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুধার্ত থাকা রোধ করে।
যা ওজন কমাতে সহায়ক 😊
✅ পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ
📞 পরামর্শের জন্য: 01849-333354 | 01816-391607
ওজন কমানো মানেই কি শুধু কঠোর পরিশ্রম? মোটেও না। অনেক সময় আপনার শরীরের হরমোনগুলোই আপনাকে বাধা দিচ্ছে। যখন হরমোন ভারসাম্যহীন থাকে, তখন লড়াইটা হয়ে যায় অনেক কঠিন।
আমরা বিষয়টিকে সহজ করে দিচ্ছি। বিজ্ঞানের সঠিক প্রয়োগ আর সহজ কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার হরমোনকে ফিরিয়ে আনুন ছন্দে। এটি কেবল ওজন কমানো নয়, এটি আপনার নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করা।
আপনার নতুন জীবনের শুরু হোক এখান থেকেই:
ডায়েটিশিয়ান আয়শা সিদ্দিকা
📍 এ আই নান্নু টাওয়ার, হাউজ ১১৫, মিরপুর ডিওএইচএস (গেট ০১), ঢাকা।
📞 ০১৮৪৯-৩৩৩৩৫৪, ০১৮১৬-৩৯১৬০৭
✅ আপনার সন্তান কি তার পূর্ণ সম্ভাবনা নিয়ে বড় হচ্ছে❓
✅ আমরা মনে করি ৩টি জিনিস শিশুর ভবিষ্যতের ভিত্তি বদলে দিতে পারে:
১. ভিটামিন সি: যা তাদের সুরক্ষা দেয়।
২. ভিটামিন ডি: যা তাদের মজবুত করে।
৩. ম্যাগনেসিয়াম: যা তাদের চিন্তাশক্তিকে শাণিত করে।
✅ এটি কেবল পুষ্টির তালিকা নয়, এটি আপনার সন্তানের ইনস্যানলি গ্রেট (Insanely Great) হয়ে ওঠার শুরু। ছোট ছোট পরিবর্তনই বড় পার্থক্য গড়ে দেয়।
✅ আপনার নতুন জীবনের শুরু হোক এখান থেকেই:
ডায়েটিশিয়ান আয়শা সিদ্দিকা
📍 এ আই নান্নু টাওয়ার, হাউজ ১১৫, মিরপুর ডিওএইচএস (গেট ০১), ঢাকা।
📞 ০১৮৪৯-৩৩৩৩৫৪, ০১৮১৬-৩৯১৬০৭
| Monday | 11:00 - 19:00 |
| Tuesday | 12:00 - 20:00 |
| Wednesday | 11:00 - 19:00 |
| Thursday | 11:00 - 19:00 |
| Saturday | 12:00 - 20:00 |
| Sunday | 11:00 - 19:00 |