Safe Education For Child - SEduC

শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্য বাড়িতে একটি ভয়হীন ও আনন্দময় পরিবেশ প্রয়োজন। বাবা-মায়ের সাথে শিশুর দৃঢ় বন্ধন তার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেয়।

অমনোযোগী শিশুকে মনোযোগী করার জন্য কিছু কার্যকরী কৌশল নিচে দেওয়া হলো:

১. নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করুন: প্রতিদিনের পড়ার, খেলার এবং ঘুমানোর নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন। রুটিন মেনে চললে শিশুর মধ্যে শৃঙ্খলার বোধ তৈরি হয় ।

২. পড়াশোনার পরিবেশ: পড়ার জায়গাটি শান্ত এবং কোলাহলমুক্ত রাখুন। পড়ার সময় সামনে থেকে খেলনা, মোবাইল বা টিভি সরিয়ে ফেলুন যাতে মনোযোগ বিচ্যুত না হয়।

৩. পড়াকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করা: শিশুকে একনাগাড়ে দীর্ঘ সময় না পড়িয়ে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করে পড়ান। যেমন: ২০ মিনিট পড়ার পর ৫ মিনিটের বিরতি দিন।

৪. খেলার মাধ্যমে শেখানো: শিশুদের একঘেয়েমি কাটাতে ধাঁধা সমাধান, শব্দ গঠন বা শিক্ষামূলক ব্লকের সাহায্যে শেখাতে পারেন। এতে তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে ।

৫. পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম খাবার: শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য রাতে ৮-১০ ঘণ্টা গভীর ঘুম জরুরি। পাশাপাশি চিনিযুক্ত খাবারের পরিবর্তে প্রোটিন ও শাকসবজিযুক্ত সুষম খাবার দিন।

৬. প্রশংসা ও উৎসাহ: শিশু কোনো ছোট কাজ মনোযোগ দিয়ে করলে তার প্রশংসা করুন। এতে সে পরবর্তী কাজে আরও আগ্রহী হবে ।

৭. পর্দার সময় (Screen Time) কমানো: টিভি বা মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুর মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই এগুলো ব্যবহারের সময় নির্দিষ্ট করে দিন ।

শিশুদের পড়াশোনায় মনোযোগী করে তোলার জন্য কিছু কার্যকর কৌশল নিচে দেওয়া হলো:
১. নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি: প্রতিদিন পড়াশোনার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন। নিয়মিত অভ্যাস শিশুর মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।
২. পড়াশোনার পরিবেশ: পড়ার জায়গাটি শান্ত, পরিষ্কার এবং কোলাহলমুক্ত রাখুন। পড়ার টেবিলে খেলনা বা মোবাইল ফোন রাখবেন না।
৩. ছোট ছোট বিরতি: একটানা দীর্ঘসময় না পড়িয়ে প্রতি ২৫-৩০ মিনিট পর ৫-১০ মিনিটের বিরতি দিন। এতে মস্তিস্ক সতেজ থাকে।
৪. খেলার মাধ্যমে শিক্ষা: পড়াশোনাকে আনন্দদায়ক করতে ছবি, চার্ট বা শিক্ষামূলক গেম ব্যবহার করুন। মুখস্থ করার চেয়ে বিষয়টি বুঝতে সাহায্য করুন।
৫. প্রশংসা ও উৎসাহ: শিশু কোনো ছোট লক্ষ্য পূরণ করলে বা ভালো করলে তার প্রশংসা করুন। এতে সে পড়ার প্রতি আগ্রহী হবে।
৬. পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম খাবার: মনোযোগ ধরে রাখতে শিশুর পর্যাপ্ত ঘুম এবং পুষ্টিকর খাবার নিশ্চিত করা জরুরি। অতিরিক্ত চিনি বা জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলাই ভালো।
৭. পর্দা বা স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ: টিভি, মোবাইল বা ট্যাবলেটে কাটানো সময় কমিয়ে দিন। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম শিশুর একাগ্রতা নষ্ট করে।

আপনার সন্তান বিদ্যালয়ে কার সাথে বেশী মিশছে, বন্ধুত্ব গড়ে তুলছে কাদের সাথে, নিয়মিত খবর রাখুন।