Atika Chowdhury

Academy and Business : Both are priorities now...

"ফিয়ার এন্ড এনজাইটি ফ্রম ডিমোটিভেশন"

Psychology বা Mental Health field-এ এরকম কোনো official term আছে কি না আমার জানা নাই। এটা একান্তই আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে শেয়ার করছি।

আমার জীবনের অনেকটা সময় ধরে, এমনকি এখনও আমি একটা জিনিস খুব গভীরভাবে face করি। আমার মনে হয়, এটা আমার mental breakdown-এর পিছনে বড় একটা কারণ।

এটা এমন এক ধরনের fear যেটা severe anxiety তৈরি করপ, যেটা আসে অন্য কোনো ব্যাক্তির demotivating কথা থেকে, যিনি আপনার জন্য খুব ইম্পর্ট্যান্ট এবং আপনার জীবনে ইনফ্লুয়েনশিয়াল বলে আপনি মনে করেন।

যেমন — তুমি খুব চেষ্টা করে কোনো কাজ করলে, কিন্তু কেউ বলল,
“কাজটা খুবই অবহেলায় করা হয়েছে।”
“তোমার বর্তমান অবস্থা অনুযায়ী এই রকম কাজ একদমি আশানুরূপ নয়।
অথবা এমন কিছু কথা, যা তোমাকে ভেতর থেকে ভেঙে দেয়।

সবচেয়ে কষ্টের বিষয় হলো, তুমি বোঝাতেও পারো না যে তুমি ইচ্ছা করে এমন করনি। যদি কোনো ভুল থেকে থাকে, সেটা একান্তই জ্ঞানের সীমাবদ্ধতা। তুমি চেষ্টা করেছিলে। সত্যিই করেছিলে।

তারপর সেই কথাগুলো থেকে একটা anxiety তৈরি হয়। একটা fear কাজ করতে শুরু করে।
আর ধীরে ধীরে সেই fear তোমার motivation-টাই নষ্ট করে ফেলে।

তুমি কাজে interest হারিয়ে ফেলো।
মনোযোগ হারিয়ে ফেলো।
কোনো কিছু করতে গেলেই ভিতরে ভিতরে ভয় কাজ করে।

তারপরও যদি কোনো কাজ somehow শেষ করো, সেটা submit করার সময় প্রচণ্ড anxiety হয়।

মনে হয় — আবার reject হবে না তো?
আবার কেউ demotivate করবে না তো?
যাকে submit করছি সে আবারও হতাশ হবে না তো?

এই fear আর anxiety ঠিকমতো খেতে দেয় না, ঘুমাতে দেয় না।
ঘুমের মধ্যেও মাথার ভিতর একই চিন্তা চলতে থাকে।

সবচেয়ে ভয়ংকর বিষয় হলো —
তুমি নিজেও জানো এটা তোমার জন্য harmful, কিন্তু চাইলেও নিজেকে পুরোপুরি স্বাভাবিক করতে পারো না।

আমি জানি না Psychology এই ধরনের situation-কে ঠিক কীভাবে explain করে।
তবে যদি আমার friend list-এ কোনো Psychologist বা Mental Health professional থেকে থাকেন, তাহলে জানালে বা একটু explain করলে সত্যিই উপকার হতো।

এখনো যদি সরকারের ঘুম না ভাঙে না, তাহলে আর ভাঙবে কবে?
যে দেশে ১ বছরের শিশু থেকে শুরু করে ৯৯ বছরের বৃদ্ধাও নিরাপদ না, সেই দেশে আমি, তুমি, আমরা কোন নিরাপত্তার স্বপ্ন দেখি?

প্রতিদিন ধর্ষণ, নির্যাতন, হত্যা—কিছুদিনের শোরগোল, তারপর সব চুপ….!

এই পশুত্বের বিচার যদি দ্রুত ও দৃষ্টান্তমূলক না হয়, তাহলে দোষ যতটা অপরাধীর ঠিক ততটাই সরকারের। রাষ্ট্রের দায়িত্ব জনগণকে নিরাপত্তা দেওয়া, অপরাধীদের রক্ষা করা নয়।

আমরা এই বর্বর হত্যার দৃষ্টান্তমূলক বিচার চাই।
বিচার করতেই হবে। রামিসাদের জন্য বিচার চাই ই চাই।
নারী, শিশু, বৃদ্ধ— সবার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতেই হবে।
আইনের কঠোর প্রয়োগ, সুশাসন ও নিরাপত্তা ছাড়া কোনো সভ্য রাষ্ট্র চলতে পারে না।

নয়তো প্রশ্ন থেকে যাবে -
এই সরকার, এই প্রশাসন, এই আইন দিয়ে মানুষ কী করবে?
দেশ কি শুধু ছবি তুলে, বক্তৃতা দিয়ে আর শোক প্রকাশ করে, ভুক্তভোগীর বাড়ি ভিজিট করেই চলবে?

আর কত লাশ দেখলে বিবেক জাগবে?
আর কত কান্না শুনলে রাষ্ট্রের ঘুম ভাঙবে?
নয়তো সরকারের ছবি দিয়ে কি দেশ ধুয়ে পানি খাবে????

Not everyone who smiles is okay...

A journey by train...🚆🚇

আধখানা সিঙ্গারা আর ২ কাপ চা....