Doly Creation

বয়স্ক পুরুষরা সারাদিন স্ত্রীর আগে-পিছে ঘোরে। সুখ-দুঃখের গল্প করে৷ ছেলেমেয়েরা কষ্ট দিল কিনা খেয়াল রাখে। বিভিন্ন কাজে সাহায্য করে। কি লাগবে না লাগবে, এনে দেয়। স্বামী-স্ত্রীর আদর্শ সম্পর্ক যেমন হয়, ঠিক তেমন। কিন্তু এদের অনেকেরই যৌবনকালের গল্প একদম আলাদা। কম বয়সে স্ত্রীর তেমন গুরুত্ব ছিল না জীবনে। সারাদিন অফিস, সন্ধ্যায় বন্ধুবান্ধবের সাথে আড্ডা, রাতে বাড়ি ফিরে বাবা-মা, ভাতিজা-ভাতিজির সাথে টিভি দেখা। উৎসব-পার্বনে ভাগ্নে-ভাস্তে নিয়ে হইহই করে জীবন কেটে গেছে৷ স্ত্রীর কদর করার দরকার পড়ে নাই। এখন বয়স হয়েছে। চাকরি শেষ। বন্ধুবান্ধব কেউ অসুস্থ, কেউ মারা গেছে। ভাইবোন নিজ নিজ সংসার নিয়ে ব্যস্ত। মা-বাবা নেই। ভাইয়ের ছেলে সালাম দিয়ে আস্তে সরে যায়; বয়স্ক মানুষ বেশি কথা বলে। ভাগ্নী দশ বছরে একবার বিদেশ থেকে উপহার পাঠায়। এই সময়ে স্ত্রী অত্যন্ত প্রিয় হয়ে ওঠে। কারণ অন্যকোথাও তাদের তেমন কদর নেই।

একটা সত্য কথা বলি; যদিও আমি কখনো মিথ্যা বলি না, সত্য বলাই আমার স্বভাব।

ভালোবাসা আসলে সবার জন্য নয়। যে মানুষ ভালো পরিবারে বেড়ে ওঠেনি, সে ভালোবাসার আসল অর্থ, সৌন্দর্য, মাধুর্য কখনোই বুঝতে পারে না।

ভালোবাসা মানে শুধু দিন-রাত ২৪ ঘণ্টা কথা বলা নয়। ভালোবাসা হলো; তার পছন্দ-অপছন্দকে সম্মান করা, তার স্বপ্ন ও উন্নতির পথে কখনো বাঁধা না হয়ে বরং তার পাশে দাঁড়িয়ে তাকে অনুপ্রেরণা দেওয়া। ভালোবাসা হলো নিঃস্বার্থ যত্ন, ত্যাগের প্রস্তুতি এবং একে অপরের জন্য সবসময় ভালো কিছু চাওয়া।

কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো, যারা সত্যিকারের ভালোবাসা বোঝে না, তারা এই মূল্যবান অনুভূতিকে শুধু নিজের স্বার্থের জন্য ব্যবহার করে। স্বার্থ হাসিল হয়ে গেলেই অপরজনকে আর কোনো মূল্য দেয় না, তাকে খেলনা মনে করে ফেলে দেয়।

ভালোবাসা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ও পবিত্র আবেগ। এটা সবার প্রতি সমানভাবে কাজ করে না। আপনি জোর করে কাউকে ভালোবাসতে পারবেন না, আবার একবার যদি সত্যিকারের ভালোবাসায় পড়ে যান, তাহলে সেই মানুষটাকে না পাওয়া পর্যন্ত আপনার আত্মা কখনো শান্তি পাবে না।

পুরুষের প্রেম রাগের মত। রাগ যেমন উঠে আবার নেমেও যায়! তাদেরও প্রেম উঠে আবার নেমেও যায়😅

আপনার হাজবেন্ডের কারও জন্য প্রেম উঠলে উঠতে দিন,,ওই প্রেম আবার নামবেই😅😅

কিছু মানুষ যেমন বেশি রাগী,,নিজের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। কিছু পুরুষ তেমন বেশি প্রেমী...তারা প্রেম নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না😹😹

আপনি, মানে বউ হচ্ছেন শেকল⛓️🫵
এই শিকল মরে গিয়ে বা চলে গিয়ে খুলে দেয়ার দরকার নেই। এমনভাবে ঝুলে থাকুন... যেনো কখনও এই শিকল এই প্রেমী পুরুষের কাছে ফুলের মালা মনে না হয়। ফুলের মালা এরা ডিজার্ভ করে না। যে শেকল ডিজার্ভ করে সেই সকল প্রেমীকে শেকলই দিন🙃

শেকল খুলে মুক্ত করার মত বোকামী করে সন্তানের জীবন ঝুঁকিতে কেনো ফেলবেন!!!!

আপনার প্রেমী স্বামীর যেমন ক্ষনে ক্ষনে এর ওর জন্য প্রেম উঠে তেমন আপনার জন্যও দেখেন গিয়ে কত প্রেমী পুরুষের ক্ষণে ক্ষণে প্রেম উঠে😅😅😅

এদের প্রেম অনেক সস্তা🫠
এইসব প্রেমী স্বামীর কাছে ভুল করেও ভালোবাসা খুঁজতে যাবেন না। ভালোবাসার বেলায় মরিচীকা এরা🙃

যে চুরি করার সে অবশ্য চুরি করবে।
তবে পরবর্তী তে তার চুরির ধরন টা পালটাবে যাস্ট এটা ই

কিছু না করেও নিজের পার্টনারকে ট্রমা দেওয়া যায়। এটা আরো বেশি ভয়ঙ্কর। কারণ যারা কিছু করে ওইটায় আপনার বডি হয় ফাইট না হয় ফ্লাইট মুডে যাবে, বেইসড অন আপনার পার্টনারের বিহেভ।

কিন্তু ইগনোর করা, সাইলেন্ট থাকা, দিনের পর দিন ঘোস্টিং করা, এটা আপনাকে জাস্ট পাগল বানায় ফেলবে। আপনি ওভারথিঙ্ক করা শুরু করবেন। আপনি প্যানিক অ্যাটাক খাবেন। আপনি ডেসপারেট হবেন।

আপনি যেই মুহূর্তে এইসব কিছু ফেস করতেছেন, ঠিক উল্টাপাশে একদম শান্ত, মুখে হাসি, সুইট পার্সন ভাইব নিয়ে আপনার পার্টনার অন্যদের ইমপ্রেস করতে ব্যস্ত।

আপনার পার্টনার যখন জেনে যায় যে আপনি তার উপর ডিপেন্ড, তখন কিছু না করেও যে আপনাকে হার্ট করা যায়, পেইন দেওয়া যায়, এটাও তাদের কাছে এক ধরণের আনন্দ। এই টাইপ মানুষকে আমরা সিম্পলি নার্সিসিস্ট বলি।

এই ধরনের পার্টনার কারো জীবনে না আসুক
সুন্দর সময় গুলো কে নষ্ট করার জন্য

জীবনের গল্প গুলো যদি পেন্সিলের লিখা,হতো। তাহলে কিছু গল্প ইরেজার দিয়ে মুছে নিতাম। নিজের মত করে সাজিয়ে গুছিয়ে নিতাম।

জীবনসঙ্গী নির্বাচন করাটা জীবনের সবচেয়ে বড় সিদ্ধান্ত। মানুষের কাছে আপনি কার সাথে সংসার করছেন সেটা বড় কথা হতে পারে, কিন্তু দিনশেষে বন্ধ দরজার ওপাশে আপনার শান্তি কতটুকু, সেটা কেউ দেখতে আসে না।লোক দেখানোর জন্য বা তথাকথিত 'পারফেক্ট' জোড়া হওয়ার চক্করে এমন কাউকে সঙ্গী করবেন না, যে আপনার ড্রয়িংরুমের শোভা বাড়াবে ঠিকই, কিন্তু আপনার মনের হাহাকারটুকু বুঝবে না।

একটি সুন্দর চেহারার চেয়ে একটি সুন্দর মনের সাথে জীবন কাটানো অনেক বেশি তৃপ্তির। ফটোফ্রেমে যাকে রাজপুত্তুর বা রাজকন্যা মনে হয়, বাস্তব জীবনের কঠিন লড়াইয়ে সে যদি আপনার হাতটাই শক্ত করে ধরতে না পারে, তবে সেই সৌন্দর্যের কোনো মূল্য নেই। জীবনটা তো আর কোনো সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট নয়, এটা এক দীর্ঘ পথচলা-যেখানে হোঁচট খাওয়ার ভয় পদে পদে।

তাই সঙ্গী হিসেবে তাকেই বেছে নিন, যে আপনার নীরবতা পড়তে জানে। যার উপস্থিতিতে আপনার আত্মা প্রশান্তি পায় এবং যার কাছে আপনাকে কোনো মুখোশ পরে থাকতে হয় না। এমন কাউকে পাশে রাখুন যে আপনার সাফল্যে যেমন হাসবে, তেমনি আপনার ব্যর্থতার দিনেও আপনাকে আগলে রাখবে। মনে রাখবেন, দিনশেষে আপনার মানসিক শান্তিটাই আসল; কারণ সুখী হতে কোনো দর্শকের প্রয়োজন নেই, শুধু একজন সঠিক মানুষের সঙ্গ যথেষ্ট।🩶

এই ক্ষণস্থায়ী দুনিয়ার জীবনে কারো চোখের পানিকে কখনো হালকাভাবে নেবেন না। কারো দীর্ঘশ্বাস, কারো নীরব কষ্ট এসব কিছুই বৃথা যায় না। আপনি হয়তো ভুলে যান, কিন্তু আল্লাহ কখনো ভুলেন না।
আপনার দেওয়া কষ্ট হয়তো কারো রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে, তার বুকভরা আর্তনাদ নিঃশব্দে পৌঁছে যাচ্ছে আল্লাহর দরবারে। মনে রাখবেন, মজলুমের দোয়া আর আর্তনাদের মাঝে কোনো পর্দা নেই।
মানুষ হয়তো ক্ষমা করে দেয়, কিন্তু কর্মফল থেকে কেউই রেহাই পায় না। আজ আপনি অন্যের সাথে যেমন আচরণ করবেন, কাল ঠিক সেই আচরণের প্রতিফলন আপনার জীবনেই ফিরে আসবে এটাই আল্লাহর ন্যায়বিচার।
কারো শান্তি কেড়ে নিয়ে নিজের জীবনে প্রশান্তি আশা করা কখনোই সম্ভব না। দুনিয়ার জীবন শেষ হয়ে গেলেও আপনার রেখে যাওয়া কষ্ট কিংবা ভালোবাসাদুটোরই প্রতিধ্বনি থেকে যায় অনেকদিন।
তাই চেষ্টা করুন কারো উপকার করতে না পারলেও অন্তত তার ক্ষতির কারণ না হতে।
কারো হৃদয় ভাঙার আগে একবার ভাবুন, আল্লাহ সবকিছু দেখছেন।

কারণ, দুনিয়া ক্ষণস্থায়ী

আমরা চাই সুস্থ এবং রোগমুক্ত থাকতে কিন্তু আনহেলদি লাইফস্টাইল থেকে বের হতে পারিনা।

সুন্নাহ মেনটেইন করে খাওয়া ঘুম মেনটেইন করতে পারলে এত এত মানুষ রোজ হসপিটালে দৌড়াতো না।

সুস্থ থাকতে ছোট কিছু টিপস-

১. সন্ধ্যা ৭ টার আগে সকল খাবারের পর্ব শেষ করে ফেলুন, এরপর আর খাবেন না। চেষ্টা করুন একেবারে সূর্যাস্তের পর খাবার খাওয়ার।

২. চেষ্টা করুন সপ্তাহে ৩/৪ দিন হলেও ১২/১৫ ঘন্টা ফাস্টিং করতে।

৩. ন্যাচারাল খাবার এবং ঘরের খাবারের অভ্যস্ত হোন। প্রসেস ফুড ঘরের হোক কিংবা বাহিরের, সবটাই খারাপ। সাদা চাল, সাদা আটা, সাদা চিনি, রিফাইন্ড ওয়েল জীবন থেকে সরিয়ে দিন। ভাত রুটির পরিমাণ কমিয়ে শাক-সবজি, প্রোটিন, সালাদ, পরিমাণ মত ফ্রুটস খাওয়ায় বেশি ফোকাসড হোন। চেষ্টা করুন এক্সট্রা সুগার একেবারে এভোয়েড করতে।

৪. সারাদিন না খেয়ে খাবারের জন্যে একটা নির্দিষ্ট টাইম সিলেক্ট করে নিন, এবং সে সময়ই খান। ক্যালরি মেপে খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে আরো বেস্ট।

৫. সকালে খালি পেটে ভিনেগার পানি, চিয়া সিডস মেশানো পানি, কুসুম গরম পানিতে এক চামচ পিওর ঘি, কুসুম গরম পানিতে কিছুটা কাচা হলুদ এক পিঞ্চ কালো গোলমরিচ, ডিটক্স ওয়াটার ঘুরিয়ে ফিরিয়ে একেক দিন একেকটা কিনবা একাধিক পান করুন।

প্রোবায়োটিক হিসেবে রেগুলার টকদই খাবার অভ্যাস করুন কোনো প্রকার বাড়তি চিনি কিনবা লবন ছারা।

৬. রেগুলার কিছুটা সময় হাটা, স্ট্রেচিং, সপ্তাহে ৩/৪ দিন পারলে ওয়েট ট্রেইনিং এ অভ্যস্ত করা নিজেকে।

৭. নিয়মিত ৫ ওয়াক্ত সলাহ আদায় এবং রাতে ১০ টার মধ্যে ঘুমিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা।

রেগুলার করতে পারলে ইনশাআল্লাহ দেখবেন নিজেকে একদম ঝরঝরে লাগবে। পাহাড় সম কাজও সহজে ইনশাআল্লাহ করে ফেলতে পারবেন।

যেই মানুষ নিজে সুখি সে তার আসেপাশের মানুষকেও হ্যাপি ফিল দিবে।🌱
আর যারা নিজে অসুস্থ শারিরীক এবং মানষিকভাবে তারা তাদের আসেপাশের মানুষকেও অসুস্থ বানিয়ে দেয়।

আল্লাহ আমাদের সুন্দর পরিচ্ছন্ন পরিবারগুলোতে বারাকাহ দান করুন। 💚