Acquiring Knowledge

15/03/2022

01/12/2021

Essential words used in daily life

1.Chest - বুক
2.Vein - শিরা
3.Nostrils - নাকের ফোটা
4.plam - হাতের তালু
5.Toe - পায়ের আঙুল
6.Eyebrow - ভুরু
7.Back - পিঠ
8.Lungs - শ্বাসযন্ত্র
9.Breast - স্তন
10.Stomach - পাকস্থলী
11.Head - মাথা/মস্তিষ্ক
12.Tongue - জিহ্বা
13.Mouth - মুখ
14.Jaw - চোয়াল
15.Finger - আঙুল
16.Ankle - গোড়ালি
17. Waist - কোমর
18.wrist - কব্জি
19. Chin - থুতনি
20.Ribs - পাজঁর
21.Arm - বাহু/ হাত
22.Gums - মাড়ি
23.Hair - চুল/কেশ/লোম
24.Eyelid - চুলের পাতা
25.Nose - নাক
26.Eardrum - কানের পর্দা
27.Eye - চোখ
28.Sole - পদতল
29.Cheek - গাল
30.Backbone - মেরুদণ্ড
31.Foot - পা
32.Pen*s - লিঙ্গ
32.Skull - মাথার খুলি
33.Ass - পাছা
34.Teeth - দাঁত
35.Knee - হাঁটু
36.Leg - পা/পায়া
37.Face - মুখ
38.Neck - ঘাড়
39.Armpit - বগল
40.Thumb - হাতের বুড়ো আঙুল
41.Forehead - কপাল
42.Hip - নিতম্ব / পাছা
43.Belly - পেট
44.Fat - চর্বি
45.Nevel - নাভি/ কেন্দ্রবিন্দু
46.Shoulder - কাঁধ
47.Ear - কান
48.Liver - লিভার / কলিজা
49.Pupil - চুক্ষতারা
50.Elbow - কনুই
51.Heal - পায়ের কব্জি
52.Nail - নখ
53.Throat - গলা
54.Eye-lash - চোখের পাতার লোম
55.Joint - শরীরের সংযুক্ত স্থান
56.Hand - হাত
57.Kidney - কিডনি

17/11/2021

টেনশন! টেনশন! টেনশন!

টেনশন দূর করতে হলে কি করতে হবে তা আমাদের কয়জন জানা আছে? আসুন তাহলে জেনে নেয়া যাক 👉
টেনশন কমাতে হলে প্রথমে যেটা প্রয়োজন তা হল কি কারণে টেনশন হচ্ছে সেটা বের করে তা থেকে দূরে থাকা বা সেটাকে সহজ করে নেওয়া। সাধারণত যে কারণগুলি থেকে টেনশন হয় তা হল - ভয়,শরীরের অসুস্থতা, অথার্ভাব থেকে,সম্পর্ক থেকে, সর্বোপরি পরিবেশ থেকে। টেনশন কমাতে হলে মূল কারণ পরিবারের সাথে শেয়ারিং এবং বাড়ির লোকজনের সহযোগিতা প্রয়োজন।সামান্য কারণে চেচামেচি ও অশান্তি যেন না হয়।বেকার বসে না থেকে নিজেকে সবসময় ব্যস্ত রাখা,ধর্মীয় কাজে নিযুক্ত থাকা।মন ভালো রাখতে বই পড়া,গান শুনা ও শরীর ঠান্ডা রাখে এমন খাবার খাওয়া প্রয়োজন। অতি-প্রয়োজন হলে ডাঃ এর পরামর্শ নেওয়া।