Amar Jahic Fitness Trainer

2015 godina

Šampionski pogled

Koliko p**a smo čuli neke "Stručnjake" koji govore "Nemoj kasno da jedeš udebljat ćeš se" ili tipa "Zašto to jedeš, uzmi malo hljeba". Milion mitova milion savjeta. Ali šta je ustvari istina. Naš organizam ne zna koliko je sati niti koja je namirnica pojedena, već koliki je unos kalorija i samih nutrijenti koji se nalaze u toj namirnici.

Koje je riješenje ?

Potrebno je izabrati prave namirnice koje daju najbolje rezultate i uklopiti ih sa unosom kalorija. Svaka osoba ima drugačije potrebe i drugačiji bazalni metabolizam (potrošnju kalarija).

Zapamtite hrana nije tu kako bi nahranila mozak već da nahrani tijelo i zadovolji sve potrebe organizma.

👌👌👌

Sve sto mozes uraditi danas ne ostajaj za sutra 😉

Jedini neuspjeh je odustajanje