FMA Kids Activities

Güzgü terapiyasının tətbiq olunma qaydası; Problemli əl(ayaq) güzgünün arxasına,sağlam əl isə güzgünün qarşına qoyulur. Daha sonra pasient sağlam əli ilə yumruq açıb-yummaq, barmaqlarını açıb-yummaq kimi sadə hərəkətlər etməyə başlayır. Bunun fonunda beyində problemli əlin də bu hərəkətləri etdiyi təsvir olunur. Bir növ beyin aldadılmış olur.Bu zaman əsas diqqət ediləcək məqam ondan ibarətdir ki,seans zamanı pasient bütün diqqətini hərəkətlərinə yönəltməli və problemli üzvü görməməlidir. Hərəkətləri edən zaman simmetrik görüntülər yaranır və pasient bunu problemli üzvün hərəkəti kimi başa düşər. Təkrarlanan güzgü hərəkətlərindən sonra beyin və onurga ilikdəki daşıyıcı neyronlar aktivləşməyə başlayır. Nəticə olaraq isə beyinin zərər görməyən hissəsi problemli hissəni idarə etmək gücünə yiyələnir.
Bu terapiya üsulu həm də xəstələrdə duyğusal sferada da müsbət təsirlər göstərir. Beləki uzun müddət hərəkətsiz qalan bədən üzvünün hərəkət edirmiş kimi hiss etməsi onun emosional vəziyyətində sabitlik yaradır.
Araşdırmalara görə əl,qol iflici olan şəxslər arasında güzgü terapiyası tədbiq edənlər digərlərinə nisbətdə 30-35% daha tez yaxşılaşırlar

Beləki sağlam qolun görüntüsünü hərəkət edə bilməyən əl üzərinə əks etdiriblər. Başqa sözlə iflic olan qolu sağlammış kimi görən beyin digərləri ilə nisbətdə daha tez müsbət nəticələr göstərməyə başlamışdır.
Güzgü neyronlarının insanda var olma səbəbi düşünüldükdə 2 əsas cavab ağıla gəlir.Bunlardan biri gözlənən hərəkətin qəbul edilməsi,digəri isə hərəkətlərin təqlidi terapiyası bir güzgü köməyilə problemli üzvün doğru hərəkəti qəbul etməsi və təqlid edilməsi vasitəsidir.

Xüsusi Qayğıya Ehtiyacı olan Uşaqlar və Yoga
“Yoqa” sözü öz mənşəyini sanskrit dilindəki “yuq” sözündən götürür ki, o da tərcümədə “birləşmə”, “qovuşma”, “tövhid” mənasını verir. Yoqa elementləri əzələ dartma və əyilmə məşqləri ilə sintez olunur. Yoqa bədən və yaddaşı təkmilləşdirən və həyat tərzinə çevrilən metod kimi anlaşılır. Yoqa elastik olmağa və yaxşı formada qalmağa kömək edir. O, həmçinin yorğunluğu azaldır və zehni sağlamlığı qüvvətləndirir.Yoga yaş məhdudiyyəti olmayan,həm böyüklər həm də uşaqların istifadə edə biləcəyi 1 metotdur.Yoganın sağlam insanlar üçün hansı faydaları olduğu bir çox insana məlumdur.Xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqlar üzərində yoganın təsiri uzun müddət-40 ildən çoxdur ki,təcrübədə istifadə olunur. İlk dəfə qızı Daun Sindromu olan Sonia Sumar adlı qadın bu metodu öz qızı üzərində tədbiq edir.Son araşdırmalara əsasən deyə bilərik ki,bu cür uşaqlara yoga tədbiqi digər insanlara olan faydadan daha çoxdur. Emosional-iradi sferada yüksəlmə,danışma bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi,tənəffüs yolların funksiyasının artması yoganın faydalarının yalnız müəyyən hissəsidir. Bu gün dünyada yoga aşağıdakı kateqoriyaya daxil olan uşaqlara tədbiq edilir:
Daun Sindromu
Autizm
Hiperaktivlik və diqqət pozğunluğu
Serebral İflic
Emosional və davranış problemləri olan uşaqlar
Öyrənmə çətinliyi olan uşaqlar
Əqli cəhətdən geri qalan uşaqlar və.s
Xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqlar üçün yoga terapi tədbiq edərkən məkanın genişliyi,terapiya zamanı istifadə olunan musiqi,pozisiyaların uşaqların fərdi xüsusiyyətinə əsasən seçilməsi kimi məsələlərə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.Xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqların əksəriyyətində tənəffüs sistemində,nəfəs alıb-verməkdə çətinliklər mövcud olur.Bu cür xoşagəlməyən halların qarşısının alınmasında yoga əvəzsiz xidmətə malikdir. Yoga ilə məşğul olduqdan sonra uşaqlar daha əvvəl heç etmədiyi tərzdə nəfəs alıb-verməyə başlayırlar.Artan tənəffüs tutumuyla bərabər oksigenin qana daşınması da sürətlənir. Bunun nəticəsində də beynə çatan yüksək oksigen səviyyəsi onu daha çox stimulasiya edər. Əslində xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqların öz yaşıtlarından geri qalması onların qüsuru deyil.

Oyun uşağın dilidir və biz bu dili öyrəndiyimiz zaman biz valideynlər olaraq uşaqlarımızı daha yaxşı başa düşürük və daha məmnun münasibətlərimiz olur. Oyun Terapiyası əsasən valideyn və uşaq arasındakı əlaqəni gücləndirmək üçün bir üsuldur. Uşağımıza "Mən səni başa düşürəm, səni görürəm və sənin üçün buradayam" mesajını verdiyimiz xüsusi oyun vaxtımızdır.
Uşaqlarımızla oyun oynamalı olduğumuzu bilirik, lakin çox vaxt beynimizdə necə oynamalıyıq sualları ola bilər. Uşaqlarla oynayarkən biz onların dünyasına daxil olmalıyıq, ehtiyaclarını başa düşməliyik və müsbət ünsiyyət qurmaq üçün lazımi bacarıqları əldə etməliyik. Oyun Terapiyası bizə bu bacarıqları öyrədə bilər.
Oyun Terapiyası valideynlərə oyun vasitəsilə uşaqları ilə münasibətləri gücləndirməyi və problemlərin öhdəsindən gəlmək bacarıqlarını inkişaf etdirməyi və zənginləşdirməyi öyrədən psixo-təhsil yanaşmasıdır. Valideynlər və uşaqlar arasında münasibətlərdə açıqlığı və etibarı artırmaq məqsədi daşıdığından, valideynlərə öyrədilən həm profilaktik, həm də problem yarandıqda problemin həllinə kömək edən bir terapiya proqramıdır.
Oyun terapiyası 2-12 yaş arası uşaqlara tətbiq edilən oyun terapiyasıdır. Həm normal inkişaf edən uşaqlar, həm də emosional, davranış və ya inkişafda çətinlikləri olan uşaqlar üçün aktiv şəkildə istifadə edilə bilər. Oyun Terapiyası ailə daxilindəki bağları artıra və eyni zamanda onlara yaşanan çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə imkan verə bilər.
Özünüzün və ailənizin rifahına töhfə vermək və özünüzü kəşf etmək üçün bir addım atmağa nə deyirsiniz?

11. Səhər Ritualı: Yaradıcı Oxu!

Uşaqlar təbii nağılçılardır. Oynayarkən paylaşdıqları hekayələrə nə qədər təfərrüat və təxəyyül qoyduqlarını heç görmüsünüzmü? Gəlin gündəlik iş rejimini bunun ətrafında quraq və gün ərzində bəzi savadlılıq bacarıqlarını daxil edək. Yaradıcı oxu şagirdlərə oxucu yönümlü, mətn yönümlü və vizual yönümlü komponentlərlə dialoq vasitəsilə sual vermək, sorğu-sual etmək, yaşamaq və oxumaqla hekayəni eksperimental şəkildə yaşamağa imkan verir. Yaradıcı oxu, oxumağın özünü dərk etmək, mətnin arxasını görmək və uşağın öz həyatında onun qarşılığını tapmaq kimi bir çox nailiyyətlərə işarə edən addımları olan idrak fəaliyyətidir.

Günə kitablarla başlayın!

Kitablar adətən yatmazdan əvvəl yaddaşa yazılır və yaxşı, keyfiyyətli yuxuya hazırlıqdır. Səhərlər çox vaxtımızın olduğu bu günlərdə siz ayağa qalxmazdan əvvəl bəzi sevincli anlar yarada, sevimli hekayələrlə əyləşə, əyləncəli ailə vaxtlarından (tətildə, dondurma almaqda, bayramlara səfərdə) fotoşəkilləri vərəqləyə və yenidən yarada bilərsiniz. bu anların hekayəsi yaddaşınızdadır.

Tuvalet Kâğıdı ya da Havlu Kâğıdı Kalmış mı?
Evinizde kullandığınız tuvalet kağıtları ve kâğıt havlular bittiğinde kalan karton ruloları saklayın. Tüpleri varsa renkli bantlarla duvara bantlayın ve oluşturduğunuz labirent düzeninden ponponları, küçük topları yuvarlayın.
Ne Resmi Çiziyorum?
Bir kâğıt üzerine herhangi bir nesne çizmeye başlayın; bir arabanın ön tamponu veya arka tekeri, bir evin dış merdivenleri, bir ağacın küçük bir filizi, bir çiçeğin sapı, bir masanın çekmecesi gibi. Çizmeye henüz başladığımız resmin ne olduğunu çocuğunuza sorun. Doğru cevabı alana kadar da çizmeye devam edin. Ayrıca, resmi onun tamamlamasını veya resimle ilgili bir öykü yaratmasını isteyebilirsiniz.
Oyuncakları Yıkamak için Harika Bir Zaman!
Çocuklarınızın plastik oyuncaklarını yıkamasına izin verin. Yırtılmayan kabarcıklar, süngerler, havlular ve diğer malzemeleri ekleyebilirsiniz.

8. Tualet kağızı və ya dəsmal kağızı qalıbmı?

Evinizdə tualet kağızı və kağız dəsmal tükəndikdə, qalan karton rulonları saxlayın. Borularınız varsa, onları rəngli lentlə divara yapışdırın və yaratdığınız labirent naxışından yuvarlanan pom-poms və kiçik toplar.
9. Mən hansı şəkli çəkirəm?

Bir kağız üzərində hər hansı bir obyekti çəkməyə başlayın; məsələn, avtomobilin ön bamperi və ya arxa təkəri, evin çöl pilləkənləri, ağacın kiçik tumurcuqları, çiçəyin gövdəsi, stolun siyirməsi kimi. Çocuğunuzdan yenicə çəkməyə başladığımız şəklin nə olduğunu soruşun. Düzgün cavabı alana qədər çəkməyə davam edin. Siz həmçinin onlardan şəkli tamamlamağı və ya bu barədə hekayə yaratmağı xahiş edə bilərsiniz.
 
10. Oyuncaqları yumaq üçün əla vaxtdır!

Uşaqlarınızın plastik oyuncaqlarını yumasına icazə verin. Yırtılmayan baloncuklar, süngərlər, dəsmallar və digər materiallar əlavə edə bilərsiniz.

7. Başqa bir rəngləmə! 

Mətbəxdə adi kağız və ya kağız torbalarda qabarcıq filmi və ya kartof və bolqar bibəri ilə rəsm çəkərək istedadlarını nümayiş etdirsinlər. Köhnə köynək üzərində naxışlar yaradaraq yeni köynək dizayn edə bilərsiniz. Uşaqlar ayaqlarına köpük bağlayıb ağ döşəmədə gəzməklə də əylənə bilərlər!

7. Bir Başka Boyama! 

Baloncuklu naylonlarla ya da mutfaktaki patates, dolmalık biber ile boyama yapıp normal kağıt ya da evde bulunan kese kağıtları üzerinde yeteneklerini göstermelerini sağlayın. Eski bir t-shirtünüzün üzerine desenler yaratarak yeni bir t-shirt tasarlayabilirsiniz. Çocuklar ayaklarına baloncuklu naylonları bağlayıp beyaz bir zeminde yürüyerek de eğlenebilirler!

6. Tullantı kağızdan hazırlanmış altlıqlar

Kağızdan başqa, bəlkə də heç bir material bu qədər asanlıqla və bu qədər müxtəlif üsullarla təkrar emal edilə bilməz! Buna görə də həmişə istifadə olunmuş kağızı zibildən ayırın. Xüsusilə yazılmış və rənglənmiş kağızlar, qəzetlər və jurnallar rəngli məzmunu ilə yaradacağınız sahil gəmisi və ya çərçivə üçün zəngin materiallar ola bilər.

6. Atık Kâğıttan Yapılmış Bardak Altlıkları

Kâğıt dışında belki de hiçbir materyal bu kadar kolay ve çok çeşitli geri dönüştürülemez! Bu nedenle kullanılmış kağıtları her zaman çöplerden ayırın. Özellikle üzerine yazı yazılmış, boyama yapılmış kağıtlar, gazeteler, dergiler renkli içerikleri ile oluşturacağınız bir bardak altlığı ya da çerçeve için zengin bir materyal olabilir.

Kartof Təcrübəsi

Lazımi materiallar:

kartof

Əlcək

Bıçaq

Dörd kilidli neylon çanta

yapışan lent

flomaster

 

Əllərinizi yuyun, əlcəklərinizi qoyun və kartofu dörd bərabər hissəyə kəsin.

İlk kartof parçasını əlcəkli əlinizlə götürün, kilidli torbaya qoyun və hava keçirməyən bir şəkildə bağlayın. Beləliklə, bu çantaya "nəzarət" yazın.

İkinci kartof parçasını evdə piştaxtaya, ya lavaboya, ya da yerə qoyun, sonra kilidli torbaya qoyun və çantanı bağlayın. Kartofun hansı səthə toxunduğunu çantaya yazın.

Üçüncü parçanı evdə qazanda torpağa sürtün və eyni şəkildə çantaya qeyd edin.

Sonuncu parçanı yalın əlinizdə sabun kimi yuvarladıqdan sonra kilidli torbaya qoyun və üzərinə "kartof əllə təmasda" yazın.

Bu dörd çantanı otaq temperaturunda bir həftə qaranlıq yerdə saxlayın. Bir həftənin sonunda çantadakı kartofu yoxlayın. (Kartofu torbadan çıxarmayın və kartofa toxunmayın).

Bir həftə sonra bütün çantalarda qara, yaşıl və ya ağ ləkələr kimi bəzi dəyişiklikləri görəcəksiniz. Bununla belə, müşahidə edə bilərsiniz ki, ən az dəyişiklik əlcəklə nəzarət çantasına qoyduğunuz kartofdadır! Ən böyük dəyişikliyin əlinizdə tutub torpağa və lavaboya sürtdüyünüz kartofda olacağını görəcəksiniz. Çünki kartof təmasda olduğu səthlərdən bütün virusları özünə çəkir; Bununla belə, səthlə ən az təmasda olan kartofda çox az virus var.

Kartof Təcrübəsi ( Az)

Lazımi materiallar:

kartof

Əlcək

Bıçaq

Dörd kilidli neylon çanta

yapışan lent

flomaster

Əllərinizi yuyun, əlcəklərinizi qoyun və kartofu dörd bərabər hissəyə kəsin.

İlk kartof parçasını əlcəkli əlinizlə götürün, kilidli torbaya qoyun və hava keçirməyən bir şəkildə bağlayın. Beləliklə, bu çantaya "nəzarət" yazın.

İkinci kartof parçasını evdə piştaxtaya, ya lavaboya, ya da yerə qoyun, sonra kilidli torbaya qoyun və çantanı bağlayın. Kartofun hansı səthə toxunduğunu çantaya yazın.

Üçüncü parçanı evdə qazanda torpağa sürtün və eyni şəkildə çantaya qeyd edin.

Sonuncu parçanı yalın əlinizdə sabun kimi yuvarladıqdan sonra kilidli torbaya qoyun və üzərinə "kartof əllə təmasda" yazın.

Bu dörd çantanı otaq temperaturunda bir həftə qaranlıq yerdə saxlayın. Bir həftənin sonunda çantadakı kartofu yoxlayın. (Kartofu torbadan çıxarmayın və kartofa toxunmayın).

Bir həftə sonra bütün çantalarda qara, yaşıl və ya ağ ləkələr kimi bəzi dəyişiklikləri görəcəksiniz. Bununla belə, müşahidə edə bilərsiniz ki, ən az dəyişiklik əlcəklə nəzarət çantasına qoyduğunuz kartofdadır! Ən böyük dəyişikliyin əlinizdə tutub torpağa və lavaboya sürtdüyünüz kartofda olacağını görəcəksiniz. Çünki kartof təmasda olduğu səthlərdən bütün virusları özünə çəkir; Bununla belə, səthlə ən az təmasda olan kartofda çox az virus var.